「まな板不要」のレシピ4 件

藤本マキ

鶏肉を茹でたり低温調理した時のうまみたっぷりの茹で汁を活用した、包丁＆まな板いらずの、あっという間に完成の簡単スープです。具材も切ったりほぐしたら直接鍋に入れて火にかけてOKのため、洗い物も少なく楽チンです♪

松山絵美

切り干し大根、春雨の水戻し不要！！レンジ調理で簡単お手軽^ ^包丁不要！まな板不要で洗い物削減♡戻さないので切り干し大根の旨味も栄養も全部いただけちゃいます！！薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

小澤 朋子

包丁いらず、まな板いらずのパッパッと作れちゃうひと品。豆苗のシャキシャキ感と甘みが味わえる、とまらなくなる美味しさです。ヘルシーなおつまみにも！

小澤 朋子

包丁いらず、まな板いらずだけど、メインにもなるボリュームの簡単美味しいおかずです。野菜とたんぱく質をたっぷり摂れますよ。