「中華だれ」のレシピ20 品

RINATY（りなてぃ）

ささみ、おくら、ミニトマトで作る簡単さっぱり副菜♬ささみはレンチンでお手軽に蒸し鶏に♡あと1品という時にもってこいのレシピです😊🧡彩りも綺麗で、ささみで食べ応えも出るのでおすすめ😋ぜひお試しください✨

澤口つよし

鶏肉に大葉中華ダレをかけてモリモリ食べれるレシピです😀さっぱりしている味わいなので、これからの暑い季節に食べてほしい一品です。鶏むね肉を使っているのでとてもヘルシーでダイエット食としても食べてますし、作り置きで食べても良いですよ💪鶏肉のねぎ大葉中華ダレがけのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

ゆうだい

T-falクックフォーミーを駆使した、絶品『鶏チャーシュー』をご紹介します。鶏胸肉をしっとり柔らかく、そしてジューシーに仕上げるには低温調理が一番♪中華風に仕上げた甘辛い絶品ダレで食すともう白飯も酒も止まらん！！！我が家は低温調理器を使用していますが、60～65℃の温度に設定できれば普通のお鍋や炊飯器、ホットクックなどの他社低温調理器でもこの最強の美味しさを味わっていただけます。節約料理にもなり、ダイエット中の方や筋トレマニアの方にもオススメのレシピです。ぜひお試しください！

おおもと のりこ（大本紀子）

豚肉と白ねぎだけのシンプルな炒め物！とろみのついた塩だれが豚肉とねぎにからんで、しっかりおかずになります。

maina (米山真衣)

厚揚げでボリューム増し増し♡中華だれが食欲をそそります♪お弁当のおかずにもピッタリ！おすすめの一品です(^^)゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

あみん

ねぎだくさんの贅沢な中華炒めです！とろとろなナスにさっぱりした中華だれがしっかり味が染み、ご飯にもちろんお酒のあてにもよく合います♪とにかく食べ応え抜群！ぜひお試し頂ければ嬉しいです♡

maina (米山真衣)

切って混ぜるだけ！『5分で出来る』副菜シリーズ♡もずく酢は三杯酢のものを使用しています♪゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

maina (米山真衣)

甘みを控えた『中華とろみ炒め』です。厚揚げやほうれん草を加えてもおいしいです♪゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

おねこ

【炊きたてごはんを片手に‼︎がっつきたくなる肉おかずです‼︎】生姜焼き用と書かれた豚ロース薄切り肉。生姜焼きに限らず、塩ねぎダレもおすすめです。炊きたてあっつあつのごはんとこれがあれば満足いくまで無言で鱈腹食べて、「あ〜うまかったー！ごちそーさまー！」が聞ける(言える)、身近な定食屋さんみたいなおかずになっています。※ごはんがすすむ濃い味です。もやしは倍量にしていただいても薄すぎにはなりませんので、お好みで調整なさってください。

おねこ

【春菊はこうして食べるのが凄く美味しいんです♡】ふわふわ春菊としゃっきり長ねぎが、にんにくとごま香る韓国風ダレと相性抜群です‼︎さっぱりふんわりで食べやすく、なにより味が良くて、ぼんやりしてるとぺろりとひとりで食べ切ってしまいそう…焼肉などこってり系のおかずと合いますが、これだけでとりあえずのおつまみサラダにもなります。野菜がおいしくてビールがすすむなんて…♡今夜もきっといい夜に☆

のりP (noripetit)

混ぜるだけ！簡単<中華ダレ>でごはんもビールもススム♪おかずに。【らくウマポイント】①下味の漬け込み不要で時短。②少しの油で揚げ焼きだからラク。

神田えり子

豚こまと玉ねぎをフライパンで5分！ごまをたっぷり入れた中華だれでいただきます。

Ｙｕｕ

ちょっと季節感がずれちゃいますが、これめちゃめちゃオススメ！！作り方はとっても簡単で、むね肉となすをレンジでチンし、あとは、ごま醤油だれをかけるだけ。たったこれだけだけど、むね肉はしっとり柔らか〜。そして、タレが染み込んだとろとろなすが最高に美味しい！レンジでできる上めちゃめちゃヘルシー！胃腸にも優しいので、疲れが出やすい今の時期にも最適♡機会がありましたら、ぜひお試しくださいね！！

Ｙｕｕ

鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏にし、お湯をかけた豆苗としめじと合わせ、ごまたっぷりの中華だれで和えました。材料は全てキッチンバサミで切るため、包丁＆まな板不要！ボウルとザルさえあれば簡単にできますよ♪また、豆苗は、お湯をかけることで、火の通しすぎを防げる上、程よいシャキシャキ食感を楽しめますよ＾＾♪

Ｙｕｕ

縦長に切ったなすに豚バラを巻きつけてレンジでチンし、ラー油入りのピリ辛中華ダレをかけました。暑い夏に嬉しい、火を使わずにできるさっぱりメイン。なすは豚バラで巻いてチンすることで、豚の旨味を吸い込んで、最高のご馳走に！これに中華ダレをかけて食べると、ご飯もお酒も止まりません！！また、あと味がさっぱりしているので、胃腸が疲れていたり食欲がない時にもオススメです♪

Ｙｕｕ

叩いてかち割りにしたきゅうりと、フライパンでサッと焼いた豚肉を、にんにくとしょうがたっぷりの中華ダレに漬け込みました♪冷めた方が断然美味しい、夏向きのおかずです！ポイントは、きゅうりを叩くこと！こうすることで、味がよく染みる上、食感も生かされるので一石二鳥♪また、包丁いらずでできるのが嬉しい！

Ｙｕｕ

なすをレンジで蒸して、めんつゆとポン酢で作った中華ダレに漬け込みました。 フライパンで揚げちゃうと、なすのせいで結構な量の油がいるんですが、これは、漬けダレにごま油を足している以外は、全く使っていないので、めっちゃヘルシーです。それでいて、味はしっかりしみこんで、なすはとろっとろ♡あと味さっぱりなので、食欲がない時でもペロッと食べれてしまいますよ♪

神田えり子

キャベツを塩もみして、乾燥桜海老と一緒に、酢・鶏がらスープの素・砂糖・しょうゆ・ごま油・黒こしょうで和えるだけ。しゃきしゃきをしたキャベツと桜海老の風味がおいしい一品です。

Ｙｕｕ

鶏むね肉を使った作り置きにも最適な激ウマメイン♪鶏肉に下味をつけたらあとは、フライパンで蒸し焼きに。最後に、香味野菜たっぷりの中華だれをかけたら出来上がりです♡ これが、シンプルだけど美味しすぎて超感激するほど！むね肉とは思えないほどの柔らかさとジューシーさ、そして、溢れ出す旨味。作り置きにもオススメです♪

Ｙｕｕ

キャベツに豚肉を巻いてレンジでチンしたらあとは、香味野菜たっぷりの中華だれをかけるだけ。胃腸にやさしいキャベツをモリモリ食べれる上さっぱり香味だれがさらに胃腸に染み渡ります♪ 巻いたらレンジでチンするだけ。このまま食卓に並べられるので洗いものも減らせますよ！