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「ビタミンD」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/03/10
10分
主菜包丁不要☆フライパン1つで簡単調理のクリーム煮♪干し椎茸の旨味とミルク風味が食欲そそります。たっぷりのお肉で鉄分補給にも!干し椎茸にはビタミンDが豊富◎ビタミンDにはカルシウムの吸収を促進する効果があり、骨や歯の健康をサポート!カルシウム豊富なミルクとは相性抜群です☆
2020/01/16
20分
主菜とろーりチーズを絡めて食べる洋風すき焼きです♪一見「これはすき焼き・・・?」という感じですが、食べてみるとあら不思議。これはすき焼きです!チーズソースはチキンソテーにかけたり、いろいろな食材に絡めて食べたり…このメニューに限らずいろいろ使えます。これはレンジで簡単にできるので覚えておいて損なしですよ!ちなみに舞茸やエリンギに豊富に含まれるビタミンDは、チーズに豊富なカルシウムの吸収を高めてくれる効果もあって、栄養面での相性もバッチリ!そしてすき焼きには実はトマトがすごく合うんです!甘辛いすき焼きにトマトの酸味と旨味がプラスされて、美味しさ倍増!