「アボカドレシピ」のレシピ4 件

佐藤 加奈子（kaana57）

暑い日に人気の冷やしうどん☆ＢＬＴサンドならぬ「ＢＬＴうどん」にアボカドをプラスした、サラダ仕立てのさっぱりメニュー。ひんやり喉越しが良いので食欲減退気味のときでも食べやすく、たっぷり野菜で身体の調子をととのえます。「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロールを下げる効果があり、生活習慣病予防に役立ちます。

ともきーた (伊藤 智子)

生姜がはいった和風マリネ、めちゃめちゃさっぱりして美味しいです♡甘い新玉ねぎを入れることで、たれも絡みやすく、おいしさアップです♡調味料は一律大さじ1なので作りやすいですよ♡

おねこ

すごく簡単！すごく美味しい♡アボカドの一品です。あと一品、おつまみに♡やみつきになるコクとまろみに、白だしのちょうどいい塩味とおだしの香りがよく合います。▼白ごまは粗くすったものを使いました。

おねこ

ザッと作ってスッと出し、ずるっと食べておいしい♡♡♡ビールにぴったりのちょい辛3分おつまみです。