「ケール」のレシピ63 件

gonta*

ケールのほろ苦と、ちょっと甘いマスタードが絶妙なハーモニー！ドレッシングだけでも試して欲しいくらい⁈ゴク旨サラダ！

ゆぅゅぅ

火を使わずにレンジだけで簡単に作れるミートボールにソフトケールの茎を加えて栄養アップ☆お弁当にもオススメです。

菅智香

カーボロネロは黒キャベツと言われる野菜です。クセがないので食べやすい野菜ですよ。常備菜におすすめです。

Fumi

見た目も鮮やかなサラダは、おもてなしにもピッタリ！

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールをたっぷり加えた彩り綺麗なケール菜飯。おにぎりにするのもオススメです。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールのスムージーにレモンを加えてすっきりとした味わいに。

ゆぅゅぅ

ホクホクのブロッコリーとケールが美味しいフライパン1つで作れるホットサラダ。卵とチーズを絡めてお召し上がりください。

DOI_料理人

粗挽き黒胡椒が全体を引き締め、クセになる味わいを演出します！食材を変えるだけで色々なアレンジが可能な時短簡単レシピ。お酒にも白ごはんにもよく合う一皿です。スーパーで『ケール』を見かけたらぜひ使ってみてください！美味しいですよ(^^)

ゆぅゅぅ

食パンにたっぷりのキャベツとケールをのせたヘルシーだけどボリューム満点のキャベツトースト。

ゆぅゅぅ

クリスマスの食卓にもオススメ！栄養満点のソフトケールで作る彩り綺麗なミニキッシュ。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールでサッと作れる簡単おひたし。あと一品におすすめです。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケール入りのたまごサンドイッチ。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケール入りのもっちりとした米粉のお焼き。ほどよくお腹にたまるので、おやつや軽食にオススメです。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールと常備野菜で作る彩り綺麗な生春巻き。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールで作る色鮮やかな蒸しパン。ふんわりもっちりとした食感で離乳食や幼児食にもおすすめです。卵不使用レシピ。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールで作る栄養満点のアイスクリーム。癖がなく優しい味なのでお子様にもオススメのおやつです。

ゆぅゅぅ

食欲が落ちてしまう夏でもさっぱりと食べやすい蕎麦サラダに栄養豊富なソフトケールを加えました。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われる栄養豊富なソフトケールを加えた豚つくね。しっかり味でごはんが進むおかずです。

ゆぅゅぅ

栄養満点のソフトケールが主役のヘルシーサンド。シャキシャキの生ケールとオムレツで柔らかくなったケールの両方が味わえます。

ゆぅゅぅ

ピリッと辛いクレソンとケールが主役のちょっと大人のツナマヨサラダ。ほんの少しのお砂糖で食べやすくなります。

ゆぅゅぅ

たっぷりのお野菜に焼肉をのせていただく焼肉サラダ。ドレッシングは焼肉のたれで簡単に作れます。

ゆぅゅぅ

スッキリとした爽やかな酸味のじゃばら果汁入りのグリーンスムージー。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われる栄養満点のソフトケールで作る彩り綺麗な野菜ピザ。市販のピザ生地を使用して簡単に作れます。

築山紀子

フライパンで作る鶏肉とケールの煮込みです。栄養価の高いケールを多めにざくざく切って煮込むと、サラダよりも食べやすくたっぷりと食べることができます。にんにくの風味とクリームソースが絡み、お酒の進む1品に。パンやご飯を添えて満足な1品です。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールをワカメやお豆腐と共に手作りの中華ドレッシングでいただくボリューム満点のサラダ。

ゆぅゅぅ

生でも美味しく食べられるソフトケールとレタスをたっぷり使ったチョレギサラダ。あと一品やおつまみにも。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールと豚ひき肉で作るシンプルかつ栄養満点のケール春巻き。具材にしっかり味をつけてあるので何もつけずにそのまま美味しくいただけます。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われるソフトケールをたっぷりと加えた栄養満点の野菜餃子。ソフトケールは刻んでそのまま加えればOKです。タネにしっかり味がついているので何もつけずそのままお召し上がりいただけます。

ゆぅゅぅ

緑黄色野菜の王様とも言われる栄養満点で食べやすいソフトケールをたっぷり加えたボリューム満点の厚焼き玉子。普段のおかずやお弁当、おつまみにもオススメです。

高橋 はるな

旬の桃を使ったちょっぴり贅沢でピンクのドレッシングがかわいいサラダ。サラダの具材はケールとモッツァレラチーズとナッツとシンプルですが、それぞれの味と食感の組み合わせで、とても美味しいですよ〜。