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「作り置き お弁当のおかず」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2017/03/26
3分
副菜材料は市販の2つだけ。「うずら卵の水煮」と「紅しょうが」を合わせて一晩漬けます。味も色合いもしっかり付くので、お弁当やおつまみに最高!紅しょうがと一緒に食べるとさらにお酒が進んでしまいます…。
2017/03/23
3分
副菜ふんわり食感で子供も大好き♪お豆腐、玉ねぎ、にんじん、ひじきが入った白身魚あげに紅生姜を加えて、ごま油でさっと炒めれば、お弁当にぴったりの一品です。パパも大喜び。
2017/02/17
10分
副菜ごぼうとにんじんで「きんぴら」を作る時の油を、マヨネーズに変えて作ります。しっかり火を通して、香ばしくなるように炒めるのでクリーミーな感じは全く残りません。コクと香りがUPしたきんぴらは、おつまみにもおかずにもぴったり!もちろん冷めてもおいしいおかずです。
2017/02/09
15分
主菜ごぼうと豚バラ薄切り肉を炒め合わせて、焼肉のタレで味付けしたきんぴらです。しっかりめの味付けなので、ご飯のおかずにも、おつまみにも、翌日のお弁当にもぴったりな万能おかずです。
2016/05/27
10分
副菜お弁当のおかず、作り置きに。アレンジしやすくシンプルな味付けにしています。一人分:34kcal 食塩相当量0.4g(塩ゆでの塩含まず)食物繊維総量1.4g※さやいんげんで計算しています。
2016/05/13
10分
副菜味付けは塩のみのなので、作り置いてもアレンジがしやすく色も綺麗です。弱火でゆっくり炒めて子供にも食べやすく仕上げます。2人で食べた場合↓一人分のカロリー:55kcal食塩相当量 0.97g 食物繊維総量 2.19g
2015/09/09
15分
主菜時間が少ない時におすすめ。電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシューレシピです。電子レンジで加熱している間に、他のおかずをコンロで作ったり、盛り付けたり出来るので、本当楽ちんですよね。