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「和風サラダ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/09/17
5分
副菜昆布茶が決め手♪さっぱりして、しらすともよく合います♡私も娘もお気に入りになりました♡モリモリ食べられるヘルシー和風サラダです♡
2020/09/13
15分
主菜すりおろした梨に白だしを和え、牛しゃぶにかけてさっぱりと♪梨の自然な甘味と青じそ風味、お酢のスッキリ感で食欲UP!冷蔵庫で冷やすと、よりさっぱり美味しく◎レタスの量はお好みで、たっぷり添えるとサラダ感覚でいただけます。牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含むなど、お肉のなかでも特に高栄養◎貧血予防の「鉄」も多く含まれ、しっかりした身体作りに欠かせない食材です。
2020/08/29
5分
副菜ツナとピーマンと塩昆布の相性がバッチリなのでかなり美味しい♪やみつきサラダです♡マヨネーズの量はかなり少なめですみます♪ ヘルシー♡
2020/08/16
3分
副菜サラダほうれん草と絹ごし豆腐の組み合わせ、美味しいですよ♪ツナの旨味+このドレッシングの組み合わせもバッチリです♡モリモリ食べられるサラダです♪是非お試しください♡
2020/07/27
10分
副菜みずみずしい大根にキューっとすっぱい梅をあわせた《すっぱ旨サラダ》です*ツナからじゅわっと染み出す旨味と梅の酸味がクセになり、もう一口…とお箸が伸びる一品。麺つゆからお出汁がふわり香って、優しい和の味わいに仕上がっています*作りたてはみずみずしいシャキッと食感→作り置くと味染みのポリポリ食感に変わります。味が馴染んだら和え物として、和食の付け合わせにも楽しめるレシピです♪●‥レシピのコバナシ‥●梅ドレ×大根の組み合わせが好きで、ドレッシングなしで、いつでももっと手軽に作れないかな?と考えたレシピです^^*梅ツナコンビは色々な野菜の和え物に応用しています◎
2020/06/27
10分
副菜切り干し大根を戻さず使い、栄養も旨味も甘味も逃しません^ ^サバ缶の汁も入れて切り干し大根に吸わせるので、サバ缶の栄養も旨味もしっかり摂れます^ ^レモンとぽん酢でさっぱりです^ ^薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果
2020/05/23
10分
副菜ゆで卵とアボカドとマヨネーズのまろやかな中に紫蘇の香りが効いたやみつきサラダです^ ^おつまみにもオススメです♡薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
2020/05/01
5分
副菜ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」にわさびマヨを混ぜると、めちゃめちゃ美味しい和風のドレッシングになります♡食物繊維が豊富なれんこんと、低カロリー・高タンパク質のささみを合わせました♪ ダイエットメニューにもいいと思います♡れんこんの食感もよく、レンチンで仕上げたささみもしっとり柔らかで美味しい♪ ドレッシングとの相性もよく、くせになるサラダです♡
2020/04/30
5分
副菜レンチンだけでできちゃうレシピ♪ 超簡単♡味噌ベースのドレッシングがめっちゃ美味しい♡長芋のホクホク食感が楽しめます♡アツアツでも、冷やして食べても両方美味しいですよ♡