「さらだ」のレシピ5 件

北島真澄

ハッサクとトマトのほんのり甘いマリネは、ビタミンたっぷり綺麗になれそうなサラダです。朝食やパーティーの前菜にもピッタリです。

松山絵美

粉チーズが効いたマヨサラダは子供たちにも大人気！キャベツとアスパラはレンジ調理で簡単です^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆アスパラ…食欲不振に、口の渇きに、疲労回復に

松山絵美

香ばしいカリッと油揚げと焼き海苔が大根にぴったり！おつまみにもなるやみつきサラダです^ ^薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆ 油揚げ(豆腐)...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

夢

食欲をそそる辛旨さ！豆板醤とごま油と白ごまで韓国風のきゅうりに仕上げました。塩味があったほうがおいしいレシピなので、塩もみの際、通常よりも塩の量を１g増やしています。

緑川鮎香

お刺身用の角切りサーモンを入れた食べ応えのあるサラダに。瓶(ジャー)を使って漬け込むことでサーモンにしっかり味が馴染みます。ご飯にのせて、サラダ丼にしても♪