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「塩胡椒」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/05/11
10分
副菜レンジでカボチャを加熱して材料を混ぜるだけなのに、まるでデパ地下みたいなオシャレなカボチャサラダが作れちゃいます♪かぼちゃには美容や健康に欠かせない栄養価がたくさん詰まっています。美容に欠かせないビタミンA・C・Eが非常に多く含まれているほか葉酸・カリウム・モリブデンなどのミネラルも豊富です。お腹の調子を整えるのに欠かせない食物繊維も豊富に含まれます。かぼちゃサラダにはヨーグルトが含まれるのでヨーグルトの乳酸菌とかぼちゃの食物繊維でスムーズな整腸作用が期待できます。またアンチエイジング効果のあるクルミも含むので美容に効果が期待できるサラダです。
2021/05/10
15分
主食モンティクリストはカナダ生まれのトーストサンドウィッチ!モンテ・クリスト・サンドイッチと呼ばれています。クロックムッシュをアレンジしたものでフレンチトーストのように卵につけて焼いたパンでハムやチーズを挟んだもの。今回はコンビーフとチーズをサンドしてブランチサンドウィッチにしました♪
2021/05/10
5分
汁物いつもは中華系の調味料と醤油を組み合わせているのですが、今回はヒガシマル醬油「うどんスープ」のみで!簡単美味しいスープが完成しました。ごま油を少し加えることで、風味よく仕上がります。枝豆と卵で彩りもきれいに!新玉ねぎの食感もいいですよ。
2021/05/10
20分
主食春の味覚『たけのこ』と『スナップえんどう』を使った和風クリームパスタのご紹介です。ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を使うことで他の調味料を使わずに味が決まります!豆乳で作るので、たんぱく質も取れてあっさりと召し上がっていただけます。
2021/05/10
5分
主食いつもは麺つゆと和風だしで作っている我が家の焼きうどんを、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で作ってみました。これもさっぱり美味しい!定番にしようと思います!他の調味料は必要ありません!これだけで味が決まるのも嬉しいレシピ。5分でできちゃうので、パパっとランチにもお勧めです。
2021/05/10
10分
副菜ヒガシマル醬油「牡蠣だし醬油」を使っていつものポテトサラダにひと工夫♪今が旬のスナップエンドウの食感と粒マスタードがアクセントになります!
2021/05/09
10分
汁物蒸し枝豆の風味が上品な冷製スープです。とっても簡単に作れるのに手の込んだスープに見えて家族に喜ばれます。枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養特徴を持ち、栄養価の高い食品です。スタミナ不足の解消に効果のあるビタミンB1・アルコールの分解を促し肝機能の働きを助ける働きのあるメチオニン・美肌・若返りに効果的な成長ホルモンの分泌促進・疲労回復効果のあるオルニチン・むくみの解消に効果的なカリウム・鉄分を含みます。また牛乳に含まれるビタミンAは皮膚や粘膜など表皮細胞を正常に保つ作用があり、ビタミンB2には健康な皮膚や髪をつくります。健康な美肌を作るスープレシピです。
2021/05/07
20分
主菜スーパーで買ってきたままのパック肉をぎゅーっと押したら、そのまま焼いちゃうハンバーグ!サイコロステーキ状に焼いて、ちょっとかわいく仕上げました。ぎゅっとくっつくので、しっかりお肉感が味わえます!和風ステーキのような味わいです。
2021/05/07
15分
主菜サクッとした食感のハムカツの中から卵サラダととろーりチーズが出てきます♡安価でボリュームのある一品の完成です。ハムには豊富なたんぱく質が含まれます。たんぱく質には筋肉・皮膚・骨格といったからだを構成し、健康なカラダを作る効果があります。たんぱく質は体内で常に消費されるので、毎日の食事から摂取する必要があります。また炭水化物をエネルギーに変える働きのあるビタミンB1・皮膚・粘膜の細胞の生まれ変わりを促し、肌をなめらかにする効果やシミ・そばかすなどに働きかけをするアンチエイジング効果でも注目されているナイアシン、ナイアシンの吸収を助けるリンを含みます。
2021/05/06
10分
副菜春になると関西地方で出回るうすいえんどう豆。この辺りでは近所で作っている人も多く、採れたての豆をたくさんいただきます♪採れたての豆は甘くてほくほく!チーズのしょっぱさでさらに甘さが引き立ちます!コロコロの丸いお豆さんももちろんかわいくておいしいけど、皮の食感が苦手なお子さんも多いと思います。つぶすことで食べやすくなりチーズの味とカリカリの食感に紛れて、丸いお豆さんが苦手なお子さんにも食べやすくなりますよ。手でつまんで食べやすいのでおやつにもぴったりです。
2021/05/06
20分
主菜これはレバニラ!?と間違えてしまうほどのレバニラ感!見た目だけじゃなく食べてもレバニラっぽいです!自分はレバニラが食べたいけど家族はレバーが苦手…という場合や、おもたせや弁当にレバニラを入れたいけどレバーを入れるのはちょっと…という場合にもおすすめです!レバー克服のきっかけにもなるかも♪
2021/05/06
15分
主食もっちもちのうどんに冷たいカルボナーラソースを絡めた新感覚の冷やしうどんです♪クリーミーなソースとの相性にやみつき♡牛乳はたんぱく質・脂質・炭水化物・ミネラル・ビタミンがバランスよく含まれた食品です。たんぱく質・脂質・炭水化物は私たちの体をつくる基本的な三大栄養素であり、活動するためのエネルギー源になります。牛乳は少ないカロリーでバランスよく栄養素を摂ることができる栄養素密度の高い食品です。またベーコンには脳の活性化を促進するアラキドン酸・疲労回復とアンチエイジングに効果のあるカルノシン・抗ストレスと筋肉の維持に効果のあるロイシンなど女性に嬉しい成分を含んでいます。
2021/05/04
15分
主菜エビ団子の紫陽花揚げがお家で簡単に作れちゃいます♪とっても簡単に作れるのに豪華に見える!パーティーにも♡長崎市の花はあじさい。それにちなんで長崎で親しまれているのがアジサイ揚げなのだそうです。海老のすり身をお団子状にして、サイコロ状に細かく切った食パンを衣にして揚げたものがあじさいの姿のようなのでアジサイ揚げと言われているそうです。この料理は長崎の郷土料理「卓袱(しっぽく)料理」の一品だそうで別名「長崎ハトシ」と言われているそうです。一般的なハトシはパンの間に海老のすり身を挟んで揚げたものです。
2021/05/04
15分
主食黄えんどう豆100%使用した食物繊維と動物性タンパク質たっぷりのヘルシーなヌードルに甘辛い肉味噌を絡めました♡黄えんどう豆は食品加工工程で品質劣化の原因となる脂質含有量が低めの素材として注目されている食品なのだそうです。「黄えんどう豆」を含む豆類は、他の農作物に比べてたんぱく質含有量が多いだけではなくたんぱく質の生産効率が良くより生産量や消費量を増やしていける優れた素材と考えられています。ZENB NOODLEは黄えんどう豆の薄皮までまるごと使っているので、豆の旨味が感じられもっちりとした食べ応えでのど越しの良いヌードルです。
2021/05/03
5分
主食ジャンバラヤセットを使って炊飯器で鶏もも肉を加熱すると驚くほどお肉ホロホロ!お箸で持つとホロっとほどける位柔らかです♪ジャンバラヤとはタバスコやチリソースなどの辛いスパイスをたっぷり使用した「ケイジャン料理」の一つでアメリカでは人気の料理なのだそうです。起源はスペイン料理のパエリアだそうで、当時ルイジアナ周辺を支配していたスペイン人がアメリカに持ち込んだのではないかと言われているそうです。大きな鍋で作りみんなで分け合って食べるバーベキューと並ぶアウトドアパーティの定番料理なのだそうです。