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「黒こしょう」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/03/17
20分
主菜ピリ辛だれで、やみつく旨さのヤンニョムチキンです。サクっと揚がった鶏肉に濃厚なヤンニョムだれが絡み、食べる手が止まりません。シャキッと食感のれんこんも加わり、ご飯はもちろん、お酒にもよく合います。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
2021/03/16
20分
主食カレー味の焼きそばにとろっとろの半熟卵をのせた、男子うけ抜群のがっつりメニューです。カレーと卵が合わないわけがないっ!(笑)夫がすごい勢いで食べ終えた我が家のアレンジ焼きそば、ぜひお試しください♡○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。
2021/03/16
10分
汁物鮭缶を使った濃厚クリームスープです。あけぼのさけは、鮭がほろほろ柔らかく骨まで食べられるので、カルシウム補給にぴったり!実は、日本人にとってカルシウムは不足しがちな栄養素のひとつなのです。カルシウムは歯や骨の材料になるだけではなく、神経の興奮を抑えたり、筋肉の収縮にも関わっています。このレシピでは、ビタミンDを多く含む"きのこ"もたっぷり使って、カルシウムの吸収を促進!具沢山なので立派なおかずにもなります♪ぜひ作ってみてくださいね!#マルハニチロタイアップ
2021/03/15
15分
副菜素材のうま味が引き立つ☆シンプルだけどコク旨な炒め物♪新じゃがとウインナーの組み合わせはビールにもワインにもおつまみにサイコー!子どもも好きな味だからおかずのあと一品にも◎
2021/03/13
15分
主菜フライパン一つでパパっとできる、なすと手羽中の黒酢照り焼きです。生姜の香るさっぱりこってりの甘辛味でご飯がもお酒も止まりません。手羽中はじっくりと焼くことで、とってもジューシーに仕上がります。コロコロとしたサイズなのでお弁当にもおすすめです。
2021/03/12
15分
副菜ポテトチップスが大好物な夫に野菜も食べさせたくて作ったコンソメポテトです。食べればコンソメ味のポテト(笑)ぱくぱく食べてくれるのでスナック菓子の摂取量が減ってきました。ジャンクフード好きな方におすすめです♪○じゃがいもはミカンに匹敵するほどのビタミンCを含んでおり加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。
2021/03/11
5分
副菜ボウルで和えるだけでとっても簡単なトマトの粒マス和えです。粒マスタードのピリっと感やオリーブオイルの青い香りがトマトによく合います。優しい酸味なので誰でも食べやすい味付けです。冷蔵庫で2~3日日持ちするので作り置きにも便利です。
2021/03/11
20分
主食余ったトルティーヤを活用してラザニアを作りました!ミートソースの代わりにタコミートを使用し、メキシコ感をプラス♪ホワイトソースは電子レンジで簡単に作ります(^^)/ミートソースよりもタコミートは手軽に作れるので、ラクに調理でき、ボリュームもたっぷり!お腹一杯になる大満足の一品です♪
2021/03/11
35分
主菜フライパン一つで手軽に作れる、バーベキュー風なスペアリブ煮込みです。煮汁にお酢を加える事で肉が柔らか!こってりさっぱりな味付けで最後まで美味しくいただけます。洗い物も少ないので是非一度試してみてください。
2021/03/09
20分
主食スープまで飲み干したくなる我が家のちゃんぽんです。野菜たっぷりなのでこれだけでボリュームも栄養も満点です。旨味たっぷりのスープをぜひご堪能ください(^^)○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。
2021/03/08
15分
主菜3月8日はさばの日!!手軽なさばの水煮缶を使って旬のキャベツで簡単ごちそう風煮込み♪さば缶を汁ごと使うのですごくシーフード感満載で濃厚です。春キャベツも柔らかくて甘くてやばいです、これ。隠し味の味噌でご飯にも合いますよ!
2021/03/05
15分
主菜サッとできる鶏むね炒め*マヨのコクとレモンのさわやか酸味で春野菜の甘みが引き立ちます♪下味をつけて焼くのがしっとり&味しみに仕上がるポイント~!
2021/03/03
35分
主菜箸でほぐれる手羽元が絶品な、洋風黒酢煮込みです。煮込み料理は難しいイメージですが、これは超簡単!鍋に材料入れたら、煮込んで煮詰めるだけ!旨味が溶けたさっぱりソースでご飯もお酒も進んじゃいます。短時間でホロホロになりますので是非一度お試しください。
2021/03/02
10分
副菜ひな祭りを意識したちょこっとおつまみです。緑・白・ピンクの菱餅カラーを意識して アボカド・新玉ねぎ・ネギトロで作りました。グラスに詰めたヴェリーヌ風、醤油を使わないことがポイントです。上にアボカドとわさビーズを添えました。全体を混ぜてスプーンですくっていただきます。ひな祭りの大人おつまみにいかがでしょうか。
2021/03/02
10分
副菜ごま油風味で食欲そそるねぎ塩炒め。ヘルシーなのに春雨入りで食べ応えのある簡単副菜♪冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。