「ほたて貝」のレシピ9 件

佐藤 加奈子（kaana57）

ほたて貝の旨味とガーリックバターが相性ＧＯＯＤ◎黒こしょうをきかせて食欲ＵＰ☆ほたて貝もアスパラガスも疲労回復効果があり、スタミナ補給にぴったり。お酒やごはんによく合う和総菜です。

佐藤 加奈子（kaana57）

ほたて貝柱や椎茸の旨味が食欲そそる☆バター醤油が相性抜群の、ごはんがすすむ和総菜◎お弁当やおつまみにも大好評です♪ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。

mimi

とってもシンプルな食べ方なんですが、レモンとオリーブオイルの組み合わせがとっても美味しいんです♪

佐藤 加奈子（kaana57）

材料を切って炒めるだけの簡単調理♪XO醤で本格中華☆ごはんがすすむおかずです。忙しい日の晩ご飯や、お弁当、おつまみにも好評です◎

佐藤 加奈子（kaana57）

青のり風味豊かな、ほたて貝の磯辺揚げ♪衣に塩味がついているので冷めてもおいしく、お弁当やおつまみに好評です◎ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。

佐藤 加奈子（kaana57）

ベーコンとほたての旨味で食欲ＵＰ☆お弁当やおつまみに大好評です♪ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。

佐藤 加奈子（kaana57）

ホタテの旨味とバターじょうゆが、ほろにが菜の花と相性GOOD◎旨味たっぷりで食欲UP！ご飯やお酒がすすむので、お弁当やおつまみにぴったりです。ほたて貝は、コレステロール値down効果や高血圧予防の働きがあるタウリンを多く含みます。旨味たっぷりなので、調味料控えめでも素材の味わいをじっくり味わえて、減塩効果も◎

佐藤 加奈子（kaana57）

市販のハーブ系ソルトを活用し、お洒落にイタリアン♪トースター加熱のみの簡単調理で、おもてなしにもぴったりです◎ほたて貝は、コレステロール値down効果や高血圧予防の働きがあるタウリンを多く含みます。旨味たっぷりなので、調味料控えめでも素材の味わいをじっくり味わえて、減塩効果も◎ アスパラガスには免疫力UP効果や、高血圧予防、疲労回復効果のある栄養素がたっぷりです。

松山絵美

白菜とほたての旨味が最高級！！市販のボイルほたて貝を使えば簡単ですよ！とろーり優しいクリーム煮は心も身体も温まりますよ^ ^薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆ ホタテ…目眩やのぼせ、食欲不振、滋養強壮☆牛乳...五臓を養い、腸、肌や髪を潤す