「ホイコーロー」のレシピ7 件

神田　美紀

大豆ミートと厚揚げを炒めるからだ想いなホイコローです。肉がなくても満足感があり、甘辛いタレでごはんがすすみます。大豆は、じめじめした梅雨の時期に、負担を感じやすい消化機能を高め、余分な水分を排出する働きがあります。からだのリセットに作ってみてはいかがでしょうか。

あみん

副菜なのに嬉しいガッツリ感♡お肉が無くたってとってもご飯が進みますよん♪味付けもしっかりしてるのでこれだけでも白ご飯がもりもり！！使ってるのは厚揚げなのでヘルシーなんだけどボリューム満点！野菜もたっぷり食べれるのも魅力的です☆

佐藤 加奈子（kaana57）

お肉と野菜がたっぷり摂れて、食欲ＵＰのホイコーロー☆いつもの回鍋肉にだしの素をプラスし、和風仕立ての上品な味わいに仕上げました。ごはんがもりもりすすんでスタミナ補給◎冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪

松山絵美

油の代わりにマヨネーズで炒めるのでコクもアップして、お肉がなくても大満足！！ご飯の進むおかずです^ ^おつまみにもぴったりです^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

松山絵美

春キャベツがたっぷり！！レンジで加熱してから炒めます^ ^マヨネーズ入りの回鍋肉は癖になる美味しさですよ♡薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。

玉田　悦子

ごはんおかわり必須なこっくりおかずです。男性ウケする豊かな香りと、子どもも大好きな甘味噌味。肉不使用ですが満足度大です。

楠みどり

車麩はお肉のような弾力のある歯ごたえが楽しめるので、お肉の代わりに使って回鍋肉にしました。ボリュームはありますが、お肉を使うよりもヘルシーなおかずです。