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「千切り」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2019/06/26
10分
副菜夏野菜がたっぷりな水キムチ!腸活!美肌!アンチエイジング!夏バテ予防に!汁まで飲み干して下さいね^ ^乳酸発酵させると、ほんのり酸味がつきます。食べ頃はお好みでどうぞ^ ^薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆パプリカ...体を温める。胃腸の働きを活発に、粘膜の保護、疲労回復、お肌の美白に、血液サラサラ効果、シミ予防、老化防止に☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。
2019/06/25
10分
主食★作り置き肉味噌https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/376462応用レシピです。★汁なし坦々麺もあっという間に出来上がります。
2019/06/23
10分
主食★トマトの旨味がぎゅーっと詰まった、ザーサイの食感もたまらないそうめんです。★つゆの素にごま油と白ごま足して中華風。お好みでラー油をかけても美味しいです。★鶏ささみ缶詰はサラダチキンのような・ツナのような味です。1缶 73キロカロリータンパク質 12gヘルシーです。常温保存で日持ちもするので常備しておくと便利です。
2019/06/21
5分
副菜★あと一品欲しい時にレンチン2分レンチンの間にハムときゅうりをせん切りすれば、調味料合わせて3分で出来上がり❣️★もやしをシャキシャキにするポイントは水に浸す。浸しすぎはビタミンCが流れてしまうので注意です。★春雨サラダの春雨の代わりにもやしを使ってヘルシー糖質制限です♡
2019/06/18
10分
主食梅干しと濃厚な直火焙煎香ばしねりごま。しょうがのすりおろしでパンチをプラス。さっぱりしつつも濃厚な味わいに仕上がるごまだれをそうめんに和えていただきます。
2019/06/17
10分
主菜★タコ🐙はタウリンが豊富できゅうりはカリウムが豊富で体を冷やし、熱を取るので熱中症予防にも最適です。レモン🍋にはクエン酸が豊富に含まれ、疲労回復効果があります。★お酢よりもレモンでマリネを作るとツンとしないので〈お酢が苦手〉という方もまろやかな酸味なので知らずにクエン酸を摂取出来ます。
2019/06/15
5分
主食暑い日には、冷たい麺が とっても美味しい。トッピングは 夏らしく、ミョウガ、大葉、トマト!つゆは麺つゆを使い、梅干を加えて さっぱりと~♪梅干を加える事で 酸味が加わり 食欲のない日でも 美味しく食べられますよ~。梅干は、必ず崩して下さいね♡
2019/06/15
5分
副菜柚子胡椒をアクセントに、ゆで卵を加えてボリュームアップしたおつまみ感覚でお箸が進むサラダです。サラダだけでは物足りない男性ウケも抜群で、あえて「野菜を食べなくちゃ!」とアピールしなくても食べてくれるひと品です。
2019/06/14
10分
主菜写真がおいしそうに見えない……ので一瞬レシピのご紹介を悩みつつ、それでも人気のリクエストが来る一品です。ご飯にたっぷりかけたりパスタに絡めても美味。あえてたっぷり作って冷凍保存しておいたものをパイシートに包んで焼き上げても人気!適当に材料を切ってできあがりまで10分。簡単なのに、バターとクリームのコクにぽん酢の酸味と塩味……「ほんとこれ大好き♪」「うまいよな〜!」しか聞こえないはず。騙されたと思ってぜひお試しを♪
2019/06/13
10分
主食★さくらんぼの季節🍒いつものトーストをちょっとオシャレにアレンジしました。★朝からこれを食べて元気に行ってらっしゃい〜〜♪
2019/06/12
15分
副菜★我が家では通称《ピリきゅう》日本料理店でいただき、美味しさに感動して、再現レシピを研究して20年以上、我が家の定番料理です。★あと一品欲しい時、作り置きで冷蔵庫にあると安心です。作りたてのフレッシュな感じも美味しく、翌日はニンジンがしんなり馴染んで、また美味しいです。冷蔵庫で4〜5日保存可能。
2019/06/12
5分
副菜箸がとまらない!梅入りのさっぱりおひたし。梅が入っているので傷みにくくお弁当にもピッタリ!加えているかつおぶしが、水分を吸ってくれるのでお弁当に入れてもこぼれる心配がありません♪冷蔵庫で冷やしておつまみにもOKです!
2019/06/11
10分
副菜中高年ウケ抜群!できたてよりもじっくり味を馴染ませておいしいひと品です。朝や夜に作って冷蔵保存しておいて常温程度に温めて食べるのがおすすめですが、急ぐ時には作った鍋ごと氷水で冷やしてどうぞ♪