「春雨料理」のレシピ12 品

松山絵美

レンジで簡単！！ニラと豚ひき肉とにんにくで餃子風味！！なチャプチェ風です^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

松山絵美

レンジで出来ちゃうのでとっても簡単！春雨の戻し不要！旬のあさりの旨味をしっかり吸った春雨が絶品ですよ^ ^薬膳効果☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに、☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

松山絵美

切り干し大根、春雨の水戻し不要！！レンジ調理で簡単お手軽^ ^包丁不要！まな板不要で洗い物削減♡戻さないので切り干し大根の旨味も栄養も全部いただけちゃいますよ^ ^薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

松山絵美

切り干し大根、春雨の水戻し不要！！レンジ調理で簡単お手軽^ ^包丁不要！まな板不要で洗い物削減♡戻さないので切り干し大根の旨味も栄養も全部いただけちゃいます！！薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

松山絵美

レンジ出来ちゃうので、お手軽！！包丁、まな板も不要で洗い物削減♡お子様と一緒に作るのも楽しいですよ^ ^薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに　☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

松山絵美

ニラが入ってスタミナ満点！とろみのついたしっかり味の春雨煮はご飯に乗せても最高です^ ^レンジで出来ちゃうので、簡単ですよ！薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

松山絵美

春雨の戻しもいらない、レンジで出来ちゃう簡単お手軽チャプチェです^ ^火を使わないので、お子様のお手伝いにも良いかもしれませんね^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに

佐藤 加奈子（kaana57）

春雨にシーフードの旨味が浸透した絶品☆黒こしょうをきかせて大人の味に♪冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも大好評です。捨てられがちな”かぶの葉”はビタミンCの宝庫◎免疫力UPや美肌効果など体に嬉しい作用がたくさんです。

松山絵美

レンジで簡単！！春雨は戻さないで加えちゃうので、お手軽簡単！調味料も一律大さじ1で計量も簡単ですよ^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

松山絵美

春雨の戻し不要！卵も別で炒めずに、最後に加えて火を通すので簡単！！とろーり春雨煮に、卵が絡んでまろやかな味わいです♡ご飯に乗せても美味しいですよ！薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

春雨は戻さずそのままスープを吸わせるので、簡単で旨味がぎっしり！とろみがまた美味しくて、ご飯にのせても最高ですよ^ ^薬膳効果☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

松山絵美

えのきとカニカマと春雨だけで、大満足ボリュームおかずが出来上がり！調味料は一律大さじ1！春雨は戻さず入れるので、とっても簡単！ご飯に乗せても美味しいですよ^ ^薬膳効果☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに