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「焼き魚」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/13
10分
主菜塩さばで作るご飯が進む簡単お魚おかず🐟˜˷調味料に漬け込まずに、さばをフライパンで焼き上げ、仕上げに調味料と絡めるだけ‼️焦げ付かずに綺麗に焼き上がります✌️💕さばの脂に、みりんの上品な甘みとごまの香りがすごく美味しいので、ぜひ作ってみてください☺️♬.*゚
2024/02/09
30分
主菜我が家の最強の常備菜、西京漬けをご紹介します♪漬け込んでおけばあとは焼くだけ!漬け床は何度もくりかえし使えるので一度仕込んでおけば心強い最強の作り置きです。漬け込む時にサラシを使うのは、味噌床の処理がしやすく、きれいに焼けるからです。一度漬け込んだ後も味噌床は繰り返し使えるので、我が家ではそのまま2~3回つけています。回数が増えると水分が出てくるので、出てきた水分はしっかりと取り除き、2回、3回と繰り返し漬けることで塩分も少なくなってくるので漬け込み時間が長くなります。味噌の色が変わったり、嫌な臭いがするような場合は廃棄してください。お弁当にもおすすめです。
2023/12/28
10分
主菜今が旬!『ブリのねぎポン酢がけ』のレシピです♪外はカリッと!中はふっくらと焼き上げ、たれともよく合いご飯もすすみます!お野菜も一緒に食べられるので、お好みの野菜を添えてください。こんなときにおすすめ♪・鉄分を補給したいとき・旬のお魚を食べたいとき・ブリのレパートリーに困ったときスポーツ栄養ポイント☆ブリの血合い部分には全身に酸素を運ぶために必要な【鉄】が含まれています。貧血気味の方は、特に血合いも残さず食べましょう!また血液の流れをスムーズにしたり、筋肉の炎症を抑えるはたらきのある【EPA】も含まれています。血中コレステロールや中性脂肪が気になる方にもおすすめです。
2023/12/17
15分
副菜甘露煮が好きで、お手軽にししゃもを使って作ってみたら、美味しい~!骨も気にすることなくパパっと15分あればできちゃいますし、トースターとフライパンで超簡単♡甘露煮、正確に言えば、"甘露煮風レシピ"です♪こんなにちょっぱやにできるなら、これで十分かなーって思います❣️是非、お試しください♫丸ごとたべて、栄養満点♡
2023/09/04
10分
主菜バットすら不要!衣の分量も覚えやすい1:1:1!パサつきがちな白身魚もふりかけ衣をまとわせてしっとりと!ザクザク食感とアーモンドの香りも加わり、お手頃価格の白身魚がぐっとバージョンアップしますよ◎ #お弁当おかず
2023/05/02
10分
主菜フライパンで簡単に作れる『焼きししゃも』のレシピです。クッキングシートを使えば、焦がす心配もなく、後片付けもラクチンです!香ばしく焼いたししゃもは、マヨネーズ3種(黒こしょう・七味唐辛子・カレー粉)を添えて、いろいろな味をお楽しみいただけます。3歳の息子も大喜びでパクパク食べてくれました。★こんな人におすすめ□魚料理は面倒だと思っている人□魚不足の人ししゃもは骨までまるごと食べられるのでカルシウムがたっぷりです。育ち盛りのお子様や骨粗鬆症の心配があるご年配の方におすすめの食材です。