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「野菜料理」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/06/30
15分
副菜レンジで簡単和総菜☆胡麻がたっぷり入った栄養豊富な常備菜◎βカロテンや食物繊維、ビタミン豊富でお弁当やおつまみにも好評です♪
2020/06/29
20分
副菜電子レンジで簡単調理☆緑黄色野菜と食物繊維たっぷりのヘルシーマリネで、作り置きにも◎野菜不足解消の強い味方になる一品で、お弁当にも好評です♪かぼちゃの黄色はβカロテンの色。抗酸化作用があり、ガン予防効果が期待できます◎ビタミンEも多く含まれ、老化防止に貢献します。
2020/06/28
15分
副菜食物繊維やイソフラボン豊富な、お野菜たっぷりヘルシーメニュー◎ベーコンの旨味とアンチョビの塩気が食欲そそる、レンジで簡単お総菜。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪
2020/06/27
10分
副菜ポン酢でさっぱり♪ ガーリックもきいていいおつまみになります♡あまじょっぱい感じもいいです♪あと一品てときにもオススメ♡
2020/06/24
10分
副菜衣を混ぜて揚げるだけの簡単調理☆バジル風味で食欲UP!粉チーズ入りでカラッと仕上げ◎冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です♪
2020/06/21
10分
主菜耐熱ボウルは一つだけでオッケー♪洗い物も少なくてすみますし、レンチンで火も使わないので楽ちん♡油も少なくてすみますし、ひき肉はたったの100gでヘルシー♡
2020/06/20
20分
汁物夏野菜たっぷりの具沢山スープ☆トマトの酸味と生クリームのまろやかさが相性抜群◎ビタミン豊富で風邪予防や美肌対策にも♪
2020/06/19
20分
副菜冷凍さといもを使って簡単に♪ベーコンの旨味と黒こしょう風味で食欲UP☆お弁当やおつまみ、作り置きにも便利です。さといもには塩分調節機能のある「カリウム」が多く含まれ、高血圧予防に効果的◎また、ぬめり成分にはたんぱく質の分解促進や粘膜を保護する働きがあり、胃炎や胃潰瘍予防にも貢献します。
2020/06/14
10分
副菜みょうがの風味が食欲そそる、夏野菜のさっぱり炒め☆塩+みりんが素材の味を引き立てます。※タカラ本みりんレシピコンテスト2020にて「レシピブログ優秀賞」を受賞しました☆
2020/06/12
25分
副菜ごま油で炒めた具材をめんつゆ風味の出汁で煮込むだけ☆お鍋1つで簡単調理です♪栄養たっぷり和総菜。作り置きやお弁当にも重宝します◎
2020/06/09
5分
副菜キンキンに冷やしていただきます♪なすにオクラとろろだれを絡めながら♪チュルチュル〜なす柔らか〜でめちゃめちゃ美味しい♡素麺になど、麺類にのせても美味しいと思います♡
2020/06/09
20分
主菜旬を迎えるズッキーニで作るイタリア料理「バルケッタ・ディ・ズッキーニ」です。バルケッタは 「小さなボート」という意味で、つまりは 「ズッキーニボート」くりぬいたズッキーニに カラフルな夏野菜をのせていきます。見た目も楽しいおいしい一皿です。
2020/06/09
15分
副菜食物繊維やビタミンたっぷりのヘルシーレシピ☆しかも食材はどれもリーズナブル◎ガーリック風味で食欲そそる一品です。豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれ、なかでも骨の形成を助けるビタミンK、皮膚や粘膜の保護や目の健康をサポートするビタミンA、免疫力UPのビタミンC、赤血球の形成を促す葉酸が豊富に含まれます◎リーズナブルなお値段で入手しやすく、積極的に日々の食卓に登場させたい野菜です。
2020/06/08
15分
副菜濃厚チーズとキムチのピリ辛、酸味が最高のハーモニーです!チーズタッカルビを意識した一品。チーズタッカルビ食べたことないですが…笑今回は甘いキムチだったので、豆板醤を加えてピリ辛に🎶けっこうボリューミーですが、野菜がたっぷりなので罪悪感なく食べられますよ!辛さを抑えればお子様も食べられます!
2020/06/08
15分
副菜魚介と海藻、野菜が一度にたくさん摂れる◎さっぱり仕上げの具沢山サラダ☆食欲減退気味の時でも食べやすく、便利な非加熱レシピです♪たこはタウリン豊富で、コレステロール値downや高血圧改善効果が期待できます◎
2020/06/06
15分
副菜レンジ加熱で簡単調理◎バジル&ガーリック風味が食欲そそります。忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも便利です。