「青じそドレッシング」のレシピ7 件

こじまぽん助

色々やったんだけど、結局正解がわからない。そんな冷しゃぶジャーニーに終止符を打つ。科学的に絶対失敗しない作り方をご紹介。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

キャベツがモリモリ食べられるさっぱりした味のサラダです♡お肉料理と特に相性がよく、消化をよくしてくれる効果もあります。キャベツには飲みすぎ食べ過ぎで傷んだ胃粘膜の修復を助けたり、潰瘍に効く働きのあるビタミンUが含まれています。このほかにも肝臓の機能を助ける働きもあると言われているので、お酒のお供にピッタリな副菜です。また、ツナには不飽和脂肪酸の一つで必須脂肪酸のＤＨＡが含まれ脳の働きを活性化させることが期待できます。ワカメに含まれるアルギン酸には整腸作用やコレステロールを低くするはたらきがあり、血圧を下げるのにも効果的だと言われています。

はらしおり

茹でると甘味が増すキャベツと湯むきすることで口当たりが良くなるトマトを簡単青じそドレッシングでいただくサラダ。青じその香りとしらすの塩味でいくらでもいけちゃいます！余ったドレッシングは冷奴にかけてもおいしいですよ♪

シゲパピ

サラダで食べるには少し硬いレタスの外葉の活用レシピ。包丁、まな板要らず。5分でできるので、出勤前の忙しい朝や、テレワーク時の昼食などの主食代わりにオススメです！

佐藤 加奈子（kaana57）

さっぱりトマトを特製黒ごまドレッシングで♪青じそ風味とトマトの酸味が爽やかで、食欲ＵＰ◎火を使わず、材料を切って混ぜるだけの簡単調理です。食欲減退気味のときでも食べやすく、忙しい日のあと一品！にも重宝します◎トマトには免疫力UPや抗酸化作用、疲労回復効果など多くの働きをもつ栄養素が含まれます。手軽に入手しやすく、切るだけで手間要らずなので、積極的に日々の食卓にとりいれたい食材です。

☆ayaka☆

おくらを豚肉で巻いて焼き、ノンオイルの青じそドレッシングで簡単に味付けしました。

Ｙｕｕ

お料理が苦手な方やズボラさんにオススメの超簡単！失敗なしのチキンレシピをご紹介します♪こちら、ジューシーな鶏もも肉を皮パリに焼き上げあとは、"焼肉のタレ＋青じそドレッシング"で味付けするだけ(♡´艸`)この"焼肉のタレ"に"青じそドレッシング"って意外な組み合わせだけど夏にはめちゃくちゃオススメです！！ガッツリ濃いめなのに大葉の風味も加わって、後味さっぱり♪