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「紫蘇」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/05/23
15分
主菜★いつもはじゃがいもだけで作る付け合わせのイメージのガレット。★しらすを入れて新じゃがで作りました。おかずになります。★ビールのおつまみにもご飯のおかずにも合いますよ〜♡★じゃがいもはせん切りしたら洗わないでくださいね〜。じゃがいも本来のデンプンでじゃがいも同士がバラバラになりません。★新じゃがとコンビーフのマヨカレー焼き〈フライパンで簡単に〉🆔390178https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/390178
2020/05/23
10分
副菜ゆで卵とアボカドとマヨネーズのまろやかな中に紫蘇の香りが効いたやみつきサラダです^ ^おつまみにもオススメです♡薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
2020/05/23
5分
副菜定番のアボカドとトマトとモッツァレラチーズのサラダを紫蘇と茗荷に、山葵ぽん酢ドレッシングで和風に仕上げました^ ^おつまみにオススメですよ!薬膳効果☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
2020/05/22
20分
主菜梅しそ巻き、さっぱりしてすごく美味しい♪何もつけないで美味しいですけど、マヨネーズつけても美味しいです♡鶏むね肉は鍋で火を消してから冷めるまで放置することでしっとり柔らかに仕上がります♡※大きめの鍋にたっぷりの水をいれて沸騰させてください‼️
2020/05/20
20分
主菜豚こま切れ肉に片栗粉をまぶして茹でるととてもしっとり柔らかく仕上がります^ ^薬味と和えて爽やかに!おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
2020/05/18
10分
主食きゅうりと紫蘇が入るので、暑い日でも食べやすいおにぎりです^ ^お酒の締めにもオススメです♡薬膳効果☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
2020/05/15
10分
副菜シャキシャキもやしに、香味野菜を入れておつまみにもぴったりな和風ナムルにしました^ ^薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
2020/05/15
5分
主食ひんやりとスルスル食べれるご飯が恋しい時季にぴったりな速攻ランチ、キッチンに立つ時間もわずか。サバ缶パスタhttps://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/389070のカロリーOFFバージョン。クリーミーな濃厚さだけれど、スープを全部飲み干してしまいたい、さっぱりとしたオイシサです。シソの葉、ミョウガ、小ネギ、パクチーと…香草お野菜がとっても良く合うので、是非たっぷり添えてぞうそ。クリーミーが食べたいけれどカロリーが気になるあなたにもおススメ!
2020/05/14
25分
主菜しその香りが爽やか!!おつまみにもオススメです^ ^くるくる巻く工程はお子様とも楽しめますよ♡薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
2020/05/12
10分
調味料豆腐や、サラダ、豚しゃぶや、焼肉!そうめん、うどん、蕎麦など!万能に使えます^ ^アボカドにかけてもこれがまた美味しいんですよ♡薬膳効果☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
2020/05/02
5分
副菜旬の春キャベツと新玉ねぎを紫蘇とツナとマリネサラダに!ポリ袋に入れて作るので、簡単!洗い物も減りますよ^ ^薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
2020/05/01
20分
主菜お酢が入ってさっぱり!紫蘇の香りも爽やか!!鶏肉は柔らかくジューシーに仕上がりますよ^ ^薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善