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「簡単和食」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/05/15
3分
副菜長芋のヌルヌルと小かぶらの組み合わせ、めっちゃ美味しいです♡塩昆布と和風だし、少量のレモン汁でとってもいい味に♪ 箸が止まりません♡
2021/05/11
5分
副菜ヘルシー食材でやみつき副菜♡5分でできちゃうので、あと一品にもお勧め♡オクラのネバネバでタレがよく絡まります!更にたっぷりのかつお節で味がまとまります♡
2021/05/10
10分
主食混ぜて焼くだけで簡単にできるので、ランチにもおススメです。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で味が決まります! 旬のしらす干しとも相性バッチリ! 和風で飽きずにさっぱりと食べられます。子供も喜ぶメニュー! 大人はおつまみにしてもいいですよ。
2021/05/04
5分
主菜塩昆布と昆布茶だけで味が決まります♪ 優しい味でめっちゃ美味しい♡5分あればできちゃうスピードおかず♪ 忙しい日にもお勧めです♡
2021/05/01
15分
主菜『広島県産 牡蠣』を使ったごま味噌バター炒めです。合わせ味噌とバターの組み合わせが、ごはんが進むおかずにもお酒のアテにもピッタリの一品です。調味料もおうちにあるもので作れるので、簡単です!ぜひ作ってみてください。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
2021/04/29
10分
副菜サバの旨みと梅の酸味が噛むたび染み出す、シャキッとすっぱい!やみつきおつまみです♪サバ缶は手軽ながら、旨味が濃厚で存在感が抜群。きゅうりのさっぱりとした瑞々しさと好バランスです◎味付けは、おだし香る麺つゆと塩気が効いた梅干しが担当。ご飯にもお酒にもよく合う、お箸が次々伸びる和つまみの完成です⭐︎ヘルシーで、ダイエット中にも罪悪感がないのが嬉しい*●レシピのコバナシ●梅×ツナ×麺つゆの組み合わせが大好きで、きゅうりやオクラ、大根と一緒にによく和えていました♪そして最近サバ缶にはまり…ツナをサバに置き変えて出来たレシピです。栄養も食べ応えもUPで、ツナに負けないおいしさでした^^*
2021/04/29
5分
主菜ご飯にもビール・ワインにもバッチり合うわさびがきいたソースが絶品♡お子様には、わさび小さじ1で作ってあげるといいと思います♪ うちの娘はレシピのままで美味しいって言ってくれましたので、お好みで♡
2021/03/31
10分
主菜春キャベツとカニカマで春らしいハンバーグを作ってみました!鶏ひき肉を使ってヘルシーに♪ 味付けはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」のみで、優しい和風味に仕上がります!何もつけないで美味しいですし、冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリです!春キャベツも栄養価が高いですが、カニカマもお手軽にタンパク質を摂取できる食材として注目されています!
2021/03/31
20分
飲み物かぶは、◎胃腸を健康に保つ効果◎生活習慣病を予防する効果◎感染症を予防・改善する効果 などの効果が期待されています。しょうが風味の鶏団子と春雨でとてもヘルシーに召し上がっていただけます。
2021/03/31
20分
主菜ヒガシマル醬油「京風割烹白だし」を使うことで減塩で煮物を作ることができます。春の味覚を代表する食材“たけのこ”と鶏肉のコク深い味わいの簡単煮物です。
2021/03/28
5分
主菜鉄分やビタミンB12が豊富なカツオに大根おろしを添えて魚の臭みも気にならず美味しく食べれるメインのおかずです。カツオには疲労回復効果やコレステロールを下げてくれてさらに体に吸収されやすい鉄分が豊富です。美肌効果もあるので、疲れやすい妊婦さんにはおすすめの一品。すりおろした大根には酵素がたっぷり含まれていて抗酸化作用もアップ!代謝もよくなります。しっかり食べて健康維持したい人におすすめの簡単メインのおかずです。
2021/03/27
5分
副菜トマトと長芋をオリーブオイルで和えるだけの簡単な一品☆トマトの水分が出てくるので、食べるスープのような感じで出てきた水分も全部食べて(飲んで)みてください。トマトには中性脂肪やコレステロールを下げてくれる働きがありオリーブオイルにもコレステロールを下げる効果があります。ここに、食物繊維が豊富な生の長芋をプラスして効果をアップさせてみました。生の長芋は食べすぎるとお腹がゆるくなったりアレルギー症状が出ることもあるので、食べすぎには気を付けてください。カクテルグラスなどに盛り付けて前菜にしてもおしゃれです☆
2021/03/23
5分
主食旬の大根を使って栄養たっぷりの炊き込みご飯を作ってみました♪ ほぼ、おろし汁で炊いたご飯は栄養たっぷり♡ツナと塩昆布の旨味も加わってとっても美味しく仕上がりました♡おこげもちゃんとできますよ♡