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「厚揚げ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/10/13
15分
主菜☆☆☆節約大盛りおかずシリーズ☆☆☆始まりますよ~🎊🎈✨今日は第一弾、厚揚げのとろとろ照り焼きマヨネーズですよ😋甘旨いテリヤキのタレがとろ~☆🤩☆節約材料 かさまし もりもりご飯がすすむ味付け 大満足✨お財布のお金がなかなか減らない へそくりたまる😋簡単すぐできて時間も節約♪調味料も「エバラ すき焼のたれ マイルド」1本で美味しく節約🥰ありがとう😘
2023/10/13
10分
主菜ピーマンを丸ごと味わう一品!!種までおいしいピーマンを厚揚げと煮びたしに…♪梅干を加えてさっぱりと仕上げました!よかったらお試しくださいね♪
2023/10/12
15分
主菜\厚揚げでかさまし!節約/15分で簡単にできるエビチリ★冷蔵庫に眠りがちなスイートチリソースを調味液に加えるのがポイント!旨味たっぷりのご飯のおかずになります♪
2023/10/11
10分
主菜節約食材「厚揚げ」を使ったメインのおかず。茄子はレンジで彩りよく仕上げます。カリッと焼けた厚揚げの食感ととろっと柔らかい茄子の組み合わせ☆酢で味を締めたさっぱり系の中華タレでご飯が進む味付けです(#^^#)
2023/10/08
15分
主菜そのままでも、ご飯の上にかけても美味しい白菜と厚揚げのとろとろ煮です☺️🧡寒くなってきた季節に嬉しい、沁みる旨さの和風おかず🥺🫶コスパよく作れ、かさまし効果もあるので節約中にもおすすめです!ぜひ作ってみてください♬
2023/10/07
10分
副菜厚揚げとこんにゃくで作るどて煮風おかず✨厚揚げだから短時間ですぐ完成👏!お酒のあてにも、ごはんのお供にもぴったりな副菜です😇🩷絹厚揚げのなめらかでとろけるような食感に、こんにゃくの弾力がどて煮にも負けないおいしさを演出してくれます( ¯ᵕ¯ )♡ 手軽さが嬉しい1品、ぜひ作ってみてください🎶
2023/10/07
10分
副菜厚揚げを使いボリューム感を出したチンジャオロース風の炒め物です。棒状に切った厚揚げをこんがり焼きお肉に見立て、節約かつ、食べ応えを出しました。タンパク質も摂れ、野菜もたっぷりなのでダイエット中にもおすすめの一品。そのまま食べてもおかずにもしてもいいですよ♪
2023/10/03
10分
副菜\ おすすめポイント /🌟きのこたっぷり♡腸活副菜🌟 一日に目安の食物せんいの約20%を補える(女性の場合)⭐️一日に必要なタンパク質の約20%を補える(女性の場合)▼栄養価(1人前分あたり)※目安です カロリー : 175 kcal たんぱく質 : 11.3 g 脂質 : 11.7 g 炭水化物 : 9.1 g -食物繊維 : 4.0 g -糖質 : 5.1 g 塩分 : 0.9 g
2023/10/02
25分
主菜豆腐でではなく厚揚げでかさましハンバーグ✨意外にも気づかれないんです🤭厚揚げの水切りは不要!挽き肉とともに冷蔵庫直行ですぐに捏ねて焼いてOK🙆♀️デミグラスソースとからめたら厚揚げ入りとは思えないくらいの立派なご馳走に変身します❤️きのこたっぷりで美味しい♡宜しければお試しください💕
2023/09/25
20分
副菜さつま芋・ごぼう・舞茸を使った「厚揚げと秋野菜の煮物」。旬の味覚をたっぷり使った副菜です。素材から出る旨みをお楽しみいただけます。★こんな人におすすめ□あと一品欲しい人□旬を楽しみたい人さつま芋には不足しがちな食物繊維が豊富に含まれています。皮には食物繊維・ビタミン・ミネラル・アントシアニン・クロロゲン酸など栄養がたっぷり♪皮までまるごと食べるのがおすすめです。ごぼうはしっかりとした歯ごたえと独特な香りが特徴的なお野菜。食物繊維が豊富なので腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。きのこは食物繊維が豊富で低エネルギー。食物繊維は腸の働きを整える効果があります。
2023/09/23
15分
主菜豆腐ではなく厚揚げでつくねのかさましに♫☻つなぎに卵は不要!厚揚げは水切りや油抜きの必要がないのでそのまま入れられてすぐに作れます🍳その代わり厚揚げの皮を重点的に潰して混ぜ合わせてくださいね✨ふわふわに仕上がって冷めても美味しいので宜しければお試しください💕
2023/09/21
20分
主菜\秋にぴったりな煮物おかず/厚揚げでかさ増し♪かぼちゃも入れてボリュームたっぷり!甘辛煮汁と合い挽き肉のジューシーさでごはんにぴったりのおかずになります!
2023/09/19
10分
主菜「外はカリっと中ふわふわのやみつき食感!」今回のレシピは定番おかずをヘルシーに作ったシリーズから、満足感のある厚揚げの油淋鶏風です🍳ごま油の香るねぎだくソースが絶品でつい箸が伸びる美味しさになっていますよ✨豆腐にはタンパク質も多く健康的なダイエットにぴったりの食材です〇火も不使用で手軽につくっていただけますよ🙌
2023/09/16
1分
副菜おつまみや副菜に、簡単にすぐできる1分おつまみシリーズ~😋🍶今日は厚揚げのおつまみですよ✨厚揚げをごま油でさっと焼いて大根おろしとなめ茸をのせてポン酢をかけるだけ!うま~いおつまみ大公開😘🍺今夜のおつまみ決まりだね😙✨