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「豆腐・納豆・大豆加工品」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/03/11
10分
主菜ソースはオイスターのコクもあり、レモン汁でさっぱり感もあり、しょうがもきいてめっちゃ美味しい♡豚肉に絹揚げでカサマシ!ブロッコリーも入っているので、栄養満点です♡ご飯にもビールにも合うおかずです♡
2024/03/11
20分
副菜これはうどんと一緒に食べたいわね、甘さがちょうどいい感じだわねと奥さんは言っておりましたでもうどんは作っておりませんでした(笑)なんとなく作ったのでどうやって食べようかとでも作っておくと便利でございます
2024/03/10
5分
副菜手間いらずですぐできる!「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」だけで味付けしました。しょうゆやごま油が入っているからこれだけでナムルに♪青じそとの組み合わせが意外だけど美味しい!豆腐でさっぱりと、焼肉のたれでがっつりと。おつまみにダイエット中におすすめです。青じそはβカロテンなどたくさんの栄養が含まれ、免疫力アップや花粉症予防効果が期待されています。
2024/03/10
30分
主食鰹節屋の割烹だしパック1つで、油揚げの味が決まる!簡単いなり寿司です。優しい味に仕上がるので、すし飯はちょっと濃い目に味付け。1個あたりのすし飯も小さめなので、作りやすいと思います。
2024/03/09
5分
主食チキンラーメンを使った激うまアレンジレシピをご紹介します!作り方は超簡単!チキンラーメンを豆乳で煮込んで、「食べるラー油」をトッピングするだけ!豆乳にチキンラーメンスープがしみ込んでいるのでスープがうまうま♡食べるラー油のザクザク食感もアクセントになって最高です~♪今回の「食べるラー油」は辛くないタイプを使用していますがお好みの食べるラー油を加えてくださいね♪
2024/03/09
10分
副菜新玉ねぎが甘くてめっちゃ美味しい~!副菜にしてますが、ダイエット中の主菜にもオススメです♡ご飯にのせて丼にしても美味しい~!刻みのりをトッピングしても見栄えがいいですよ♡
2024/03/09
15分
主食マヨネーズと液体塩こうじ効果でコクうま&パラパラ!味付けは液体塩こうじのみだから、シンプルなお米のおいしさと、コクが引き立ちます。隠し味のかつお節と、液体塩こうじ、納豆のうま味が合わさり、じんわりとやみつきになるおいしさ!包丁要らずで作れるのもうれしいポイントですね。大豆を発酵させた納豆には、特に脂質の代謝に関与するビタミンB2を多く含む特徴があります。カンタンに栄養が摂れる、お昼ごはんにピッタリの一品です。たんぱく質:15.0g脂質:13.8g炭水化物:70.3g食物繊維量:4.3g食塩相当量:2.1g
2024/03/08
5分
汁物シェントウジャンは台湾の定番朝ごはん。おぼろ豆腐のような食感で食事の一品に加えると満足感を得られます。今回はレンジのみで手軽に作れるようにしてみました。味付けも焼肉のたれのみという手軽さ。朝食に、ランチにおすすめめです♪
2024/03/08
15分
主菜今日の料理は、甘くてやさしいだしが旨い💖卵とカニカマ入りのあんかけ豆腐スペシャルですよ🤓✨ヤマキの「鰹節屋の割烹だしパック」使ったの👧🏻✨下味付きだからわたしでも簡単にプロの味になっちゃった💖やったね🥰♪やさしくて甘いだしが大変おいしゅうございます👵🏻🌸これは鉄人の味に決まりだな👹❗ヘルシーなのにおなかもいっぱい💖やったね😘♪
2024/03/08
10分
主菜\今回のレシピのおすすめポイント/🌟豆腐を肉巻きしているので節約にもなる!🌟豆腐のイソフラボンが美肌をサポート!▶︎ 栄養価(1人前分) カロリー : 325 kcal たんぱく質 :23.0 g 脂質 : 22.0 g 炭水化物 : 10.4 g -食物繊維 2.3 g -糖質 : 8.1 g 塩分 : 1.3 g※あくまで目安です。