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「マリネ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2022/09/27
25分
副菜かぼちゃやさつまいものホクホク感、れんこんやブロッコリーのシャキシャキ感にジューシーなエリンギも加えて、食感も楽しいマリネです。野菜をじっくり焼くことで旨味や甘味がアップ!作り置きにおススメです。薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える
2022/09/11
5分
副菜トマトに含まれる「リコピン」と黒豆に含まれる「ポリフェノール」共に抗酸化作用があるので「アンチエイジング」に抜群!特に女子に嬉しいマリネです♪漬け込んだマリネ液にトマトの旨味が溶け込んでいるので、汁まで飲み干したいくらいです(笑)美味しく食べてきれいになれるマリネですよ♪白だしベースで作っているのでとっても簡単にできちゃいます♪よかったらお試しくださいね♪
2022/09/05
15分
副菜【しっとり甘いかぼちゃと、程よい食感ともっちり感が残る蒸し黒豆が好相性♪ 朝・昼・晩、和食にも洋食にも合うマリネです(^ ^)】豆の食感が程よく残って風味の良い蒸し黒豆を使ったマリネは、多めに作っても冷蔵保存4〜5日OK。お好みで上から蜂蜜をたらしたり、生クリームをかけて味変もおすすめです♪
2022/08/30
15分
副菜作り置きにして、そのままでも、レタスに包んでも、パンに挟んでも、春雨と和えてヤムウンセン風にしたりととっても便利です^^☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用☆ズッキーニ…熱を取り、潤いを補う。喉の渇きに、空咳に、イライラに、お腹の張りに、肌を潤し美肌にも効果的。☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
2022/08/17
10分
副菜冷やしていただく、夏にたべたいなすとトマトのめんつゆマリネです!なすをオリーブオイルで焼いて、コクうまに♡めんつゆの風味にトマトの酸味がおいしい1品です!
2022/08/09
5分
副菜程よい酸味のトマトとネバネバのオクラのバランスが最高の一品!!タレに絡んだオクラが、更にトマトに絡んでめちゃくちゃ美味しい~!このベースのタレは、何度作っても美味しい♡オクラだけ、トマトだけも美味しいけどこの2つを合わせた方が更に美味しい♡パスタに絡めても美味しいよ♪よかったらお試しくださいね♪