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「夏バテ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/07/08
10分
主菜カリッと焼いた豚こま肉にじゅわっとジュ〜シーなズッキーニとなすを合わせ、茗荷と大葉でさっぱりと仕上げた南蛮酢をかけた夏おかずです🐷🍆♪暑さで食欲がない時でも食べやすいので夏バテ防止にも効果的👍🏻◎ぜひ作ってみてください!
2023/07/04
15分
主菜翌日に持ち越したくない疲れにサヨナラ👋疲労回復にぴったりな食材を詰め込んだ、ふわっとろっ♩な冷しゃぶレシピです。タレは暑い日にぴったりの梅しそさっぱりダレでどうぞ◎ ❮ 疲労回復コンビ ❯▷豚肉・しそビタミンB1を豊富に含み糖質を燃やしてエネルギーを作り出します🔥 ▷酢・梅干し(クエン酸・リンゴ酸)筋肉疲労の元となる乳酸を分解✨筋肉疲労の回復に! ❮ 1人分目安 ❯ エネルギー 150kcalたんぱく質 15.2g脂質 8.1g糖質 4.1g食物繊維 0.9g食塩相当量 1.0g
2023/06/29
10分
主食ブラジルの家庭料理です。夏にぴったりな美味しさです♪にんにくもたっぷり入れて、夏バテ予防にも!!薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
2023/06/26
5分
副菜夏に食べたくなる『きゅうりとみょうがの梅酢漬け』。パリッとしたきゅうりと、みょうがの風味、梅肉たっぷりの甘酢だれがよく合います。さっと作れて、さっぱりと食べられるメニューは暑い日に重宝すること間違いなし!箸休めとしてはもちろん、お酒のおともにもぜひどうぞ。★こんな人におすすめ□旬の野菜を楽しみたい人□箸休めが欲しい人□あと一品が欲しい人きゅうりは90%以上が水分なので暑い日の水分補給におすすめ。みずみずしさとパリッとした食感が特徴的で食欲が出ないときにも食べやすいお野菜です。みょうがは胃液の分泌を促して食欲アップや消化促進に役立ちます。
2023/06/25
20分
飲み物梅の時期に合わせて店頭に並ぶ"赤紫蘇"赤紫蘇には夏に摂りたい栄養素がたっぷり含まれています♡女性に特にオススメ◎水や炭酸水で割って、夏のひと息にいかががですか✨?今しか味わえない旬のレシピを是非お試しください♪我が家では子どもたちも「おかわり〜♪」が止まりません✨子どもから大人まで年齢関わらず楽しめる1杯になります♡
2023/06/23
25分
主菜くらし薬膳;夏の薬膳】梅雨や夏の湿気で弱りやすい胃腸を、緑豆もやしと肉味噌で元気にします。夏バテ予防は胃腸ケアから。☆このレシピの生い立ち☆胃腸は湿気に弱く、胃腸が弱ると夏バテしやすくなります。もやしと肉味噌で胃腸をケアして疲労を回復。またオクラも消化を助けてくれます。肉味噌は作って冷凍保存可能。さっと作れる一品です。
2023/06/05
15分
主食たんぱく質がとれる『豚しゃぶ梅大葉ぶっかけそば』のレシピです!暑い夏は食欲が落ちて麺類中心の食卓になりがち。今回は豚しゃぶをたっぷりとのせてタンパク質も一緒にとれるそばメニューをご紹介します♪梅と大葉でさっぱりとお召し上がりいただけますので、お疲れ気味の人や食欲が落ちている人にもおすすめです。★こんな人におすすめ□仕事や子育てに追われて忙しい人□さっぱりとしたおかずが食べたい人□夏バテ気味の人豚肉には疲労回復に効果的なビタミンB1がたっぷり。梅干しは昔から「一日一粒で医者いらず」と言われており、クエン酸やリンゴ酸など疲労回復に役立つ有機酸が豊富に含まれています。
2023/05/09
5分
副菜ビールと一緒につるりんこ🍺食欲が無くてもペロリんこ😋冷たくて体の芯からひやりんこ🐧餡となめこのとろとろ食感に三つ葉の香りがすてきね~👩🏻餡だけ作って冷やしておけばあっという間ね真夏の風呂上がりに飲むビールのおつまみに🎐🍺恋で胸がいっぱいで喉を通らない夕飯に😳ひっくり返って生えてきた親知らずの歯が痛む夕飯に🙃もうラインしないでって言われてわんわん泣いた日の夕飯に😭二日酔いの朝食に🤮どうぞ🥰
2023/04/24
15分
主食食欲の無いときにも簡単に作れてサッパリと食べれるレシピを考えました。そうめんのツルッとした喉越しがたまりません♪