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「紫蘇」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2020/07/08
20分
主菜ぷりぷり海老とたっぷりきのこの旨味が食欲そそる和総菜☆青じそ風味でさらに食欲UP◎ごはんやお酒がすすむ、人気の一品です。
2020/07/04
20分
主菜青じその香りがフワッと広がり、食欲UP☆お弁当やおつまみにも喜ばれます♪鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎
2020/06/30
20分
主菜ベーコンの旨味と青じそ風味で食欲UP☆簡単調理のお魚料理。ごはんやお酒によく合い、お弁当やおつまみにも好評です◎たらの身は高たんぱく、低脂肪で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含むので、カロリーを控えている時におすすめの食材。更に、免疫力をUPさせ、皮膚や粘膜を正常に保つビタミンAが豊富です。
2020/06/30
10分
副菜暑い夏に嬉しい非加熱レシピ♪味付けは、なめたけのみで簡単調理の一品です。忙しい日のあと1品!やおつまみにもぴったり◎ながいもは、老廃物を排出する働きがあるカリウムを多く含むので、むくみ防止に効果的。胃腸の調子をととのえる働きもあるので、食欲減退気味のときにもおすすめの食材です。
2020/06/29
10分
副菜青じそ風味とおじゃこがよく合い、冷めても美味しい具沢山の卵焼き♪青じそのβカロテンや、おじゃこのカルシウムなど、栄養価もUP☆お弁当やおつまみにも喜ばれます☆
2020/06/28
10分
副菜白だしとにんにくバター、青じそ風味が食欲そそる◎フライパン1つで簡単調理の和総菜。忙しい日のあと一品!や、おつまみにも好評です。たこはタウリン豊富で、コレステロール値downや高血圧改善効果が期待できます◎
2020/06/27
10分
副菜いかの旨味としそ風味で食欲UP☆フライパン1つで簡単調理。忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です◎いかは高たんぱく質で低カロリー。コレステロール値downや、疲労回復、動脈硬化予防効果が期待できます◎
2020/06/25
5分
副菜サイズ的にも、おつまみ・お弁当のおかずにオススメです♡油なしのフライパンで焼くのでヘルシー♪梅と大葉でさっぱりしています♡
2020/06/22
15分
主菜レンジで加熱したジューシーなすと、柔らかく茹でた豚肉に、絶品めんマヨぽんソースをかけます^ ^味の決めてはやまやさんのめんたいマヨネーズ!!おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。
2020/06/22
15分
主菜子供の頃、なすが好きではありませんでした。噛むとシャクっと音がなるような食感と、舌に残ってひっかかるような変な味。(これがあとでアクなんだと知ります。)でもある日、とろとろにとろけるなすを食べて初めて「なすってこんなに美味しいんだ‼︎」と気づきます。その時の感動を、このレシピで再現しました。ジューシーな肉と絡まる、うま味と油を吸ったとろとろのなす。味噌味、醤油味、どちらかに極端に偏ることのないバランスの調味。塩気は強すぎず、うま味はしっかり。時折香る生姜と青紫蘇の風味で飽きがこず、やっぱりなすって美味しい!それを感じていただけますように…ここにレシピを残します。