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「れんこん」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/11/17
10分
副菜しゃきしゃきレンコンとこくうまサバ缶の旨味が最高に美味しい「ごまマヨサラダ」白米にピッタリな一品です!ご飯にのせて食べてもとっても美味しいです♪美味しいので食べ過ぎ注意♡
2023/11/16
10分
主菜★【れんこんシャキッとヘルシー鶏つくね】れんこんを粗みじん切りにして加え、シャキシャキ感が食べ応えたっぷりのつくねです。★玉ねぎを加えて、れんこんとはまた違う食感も楽しめます。★れんこんに片栗粉をまぶしてから肉に加えることで崩れにくく、ポロポロれんこんがこぼれ落ちることはありません。★お弁当・作り置きにも最適!!冷蔵庫で→3〜4日冷凍は→3〜4週間味を付けずに冷凍して、使う時にお好みでお醤油味、ケチャップバーベキュー味など味付けすると、いろいろなバリエーションが楽しめます。
2023/11/16
15分
主菜鶏もも肉と蓮根を小さめにコロンと切って片栗粉をまぶしてカリッと揚げ焼きに😋💓甘辛だれを絡めたミニ唐揚げのような感覚でパクパク食べられます!黒胡椒がキリッときいて、お酒も進む1品🍻🍺´-是非作ってみてください ☺︎︎!
2023/11/16
15分
主菜れんこんのシャキシャキ感と豚こまの組み合わせでオイスターのコクが美味しい炒め物🍳焼肉のタレを活用するのでぱぱっと作りやすく、忙しい日にもおすすめです✨宜しければお試しください💕
2023/11/15
20分
主菜また作って!と家族が喜ぶ、れんこんの挟み焼きです。歯ごたえがおいしいれんこんとジューシーなひき肉を合わせ、甘辛く味付けしました♪マヨのまろやかさも加わってご飯がめちゃめちゃ進みますよ!味付けは鍋以外にも万能に使える「エバラ すき焼のたれ」でとっても簡単なのでぜひ一度試してみてくださいね。
2023/11/11
15分
汁物「のっぺい汁」各地域で色々と作られていますが、それぞれ特徴があってどれも美味しそう♪子供の頃、母がよく作ってくれていた「のっぺい汁」はほんのりと生姜が効いた、体がぽかぽかと温まるものでした♪子供の頃って、あんまり好きではなかった記憶がありますが…。でも、今となると とっても大好きなメニューのひとつになりました…♪
2023/11/07
15分
主菜秋野菜をたっぷり使った「豚肉と蓮根のバター醤油炒め」。バター醤油の香りがふわっと香る秋のおかずです。★こんな人におすすめ□旬の味覚を楽しみたい人□パパッと料理したい人□野菜不足が気になる人蓮根にはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンCは免疫力アップや美肌作りに、食物繊維は腸内環境を整え生活習慣病予防に期待できます。きのこは食物繊維が豊富で低エネルギー。食物繊維は腸の働きを整える効果があります。そのほか、糖質の吸収を緩やかにして血糖値の急激な上昇を防いだり、余分なコレステロールの排泄するなど、生活習慣病予防にも効果的だと言われています。
2023/11/07
10分
主菜★【粘膜強化に効果的なれんこん】粘膜を強化するのでれんこんはこれからの季節に食べると効果的!そんなれんこんを韓国風の甘辛いご飯がススムおかずにしました。れんこんのシャキシャキがアクセントで甘辛だれでご飯が進むおかずです★ちくわは縦に切り込みを入れ、斜めに切るとクルクルカールして可愛いです。★お弁当のおかず、作り置きにも🎵
2023/11/06
10分
副菜シャキシャキ食感が楽しい「蓮根きんぴら」。ピリッとした唐辛子の辛味がアクセントになった副菜です。あと一品やお弁当のおかずにもおすすめです。★こんな人におすすめ□あと一品ほしい人□野菜不足が気になる人□お弁当づくりをしている人蓮根にはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンCは免疫力アップや美肌作りに、食物繊維は腸内環境を整え生活習慣病予防に期待できます。人参はβカロテンを豊富に含む緑黄色野菜です。βカロテンは必要に応じて体内でビタミンAにかわり、免疫力を高めたり、目の健康を守る役割を果たしています。