「大豆の水煮」のレシピ16 件

鈴木美鈴

具だくさんで栄養満点！！うどんスープで味が決まるので、失敗なしでご飯にしっかり味が染みておかわり～～！

nami（辻本なみ）

肉なし！大豆のタコスです。調味料は、オールドエルパソ タコスキット付属のタコシーズニングとタコソースのみでつくっています。とても簡単にメキシコ料理が楽しめます♪家族とのおうち時間♪

鈴木美鈴

シャキシャキの水菜に大豆とひじき入りで栄養価が高い健康サラダ。レモン汁で爽やかなドレッシングが良く合います。

はらしおり

イソフラボンが豊富な大豆、そして鉄、カルシウム、ミネラルが豊富なひじきを使った煮物。ふっくら甘辛く煮ているので、ご飯が進みます♪常備菜やお弁当のおかずにもぴったりです！

maina (米山真衣)

ヘルシーで体にも良い大豆の煮物です♩15分煮るだけで『簡単和食』♡あっさりとした味に仕上げてます^ ^お弁当のおかずや、箸休めにぜひ作ってみてください(^^)゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

いいつか✿かな

高菜の程よい塩気と白ごまのプチッと弾ける食感が豆をより一層美味しくしてくれます✿使う大豆の水煮は市販のものでも◎【保存版】まとめて作っておくと便利！✿大豆の水煮レシピはこちらから→oceans-nadia.com/user/253328/recipe/391428

いいつか✿かな

【二十四節気ごはん】6月22日頃～7月6日頃は「夏至」（げし）です。旬のきゅうりを使った、蒸し暑い季節にピッタリなさっぱりとしたサラダです。「あと一品！」って時に、火を使わずに簡単に作れるのは嬉しいですよね✿豆は市販のものでも◎、手作りでも◎まとめて作っておくと便利！✿大豆の水煮レシピはこちらから→oceans-nadia.com/user/253328/recipe/391428

鈴木美鈴

外はカリッと香ばしく、中はモチっとしてちりめんじゃこのアクセントがクセになるおつまみスナックです。カルシウムも豊富なので育ち盛りのお子さんのおやつに。作り置きも可能ですが、ぜひできたてをお召し上がり下さい。

佐藤 加奈子（kaana57）

シーフードミックスと大豆水煮を活用した簡単和総菜。タウリンやイソフラボンたっぷりのヘルシーメニューです。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも◎

鈴木美鈴

ちりめんじゃこが香ばしく、大豆はもっちもち♪甘辛く香ばしい味付けでやみつきになりますよ〜。お子さんのおやつやお酒のおつまみ、お弁当のおかずにも！！

佐藤 加奈子（kaana57）

大豆の水煮とむきえびを使った簡単調理の和総菜。海老のうま味たっぷりで食欲UP◎お弁当のおかず、おつまみにも喜ばれます♪大豆は良質のたんぱく質で、塩分調節機能のカリウムや、疲労回復効果のビタミンB1、たんぱく質の代謝をサポートするビタミンB6が豊富。コレステロール値down効果や、更年期障害・骨粗しょう症予防効果も期待できます。

鈴木美鈴

鮭の旨味と大豆のもちもち食感がアクセントとなり食が増し、カルシウムが摂りやすい炊き込みご飯です。冷凍保存も可能なのでストックしておくと、何かと重宝しますよ～。

鈴木美鈴

大豆はもっちり、ごぼうと竹輪の旨味がしっかり出て素朴な味ですが、ホッとするおかずです。そして、お弁当のおかずにもぜひどうぞ。

さっちん　

大豆の水煮を買ったので、簡単、時短サラダを作ってみました。

鈴木美鈴

材料はシンプルなのに、奥深い味わい。大豆入りなので栄養価も高く、身体に嬉しいトマト煮込みです。具材を炒めて後は調味料を加えて、コトコト煮込むだけ。

鈴木美鈴

ベーコンのコクで味がしっかりして、ご飯のおかずに最高です。大豆のもちもち食感もごちそうでくせになります。