「ローディッド・フライ」のレシピ10 品

バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

人気沸騰中のローディッド・フライ満足度のあるボリューミーな１皿根菜たっぷり！濃厚なゴルゴンゾーラソースをたっぷりかけて頂きます。

高橋 善郎

今話題の「ローディッド・フライ」のレシピ。「ローディッド・フライ」は、フライドポテトの上にソースや様々な具材をたっぷりとのせた料理のこと。今回はすりおろした野菜とゴロゴロアボカドをソースにしたヘルシーローディッド・フライです。

西山京子/ちょりママ

「レンジでgood！フライドポテト」で野菜もたっぷりいただける簡単ローディット・フライです。レンジ調理で可能なフライドポテト＆レンジ調理のタコミートでヘルシーにお腹いっぱいいただけます。主食、主菜、副菜のサラダ感覚としても幅広く使えるレシピです☆

管理栄養士・佐野ひとみ

中華味のピリ辛の麻婆味のローディッド・フライです。トマトが入っているので、辛さと油っぽさがなく食べられます。豚肉に含まれるビタミンＢ1と玉ねぎのアリシンで疲労回復に。花椒を使うと本格的な味付けになります。

平野信子

ポテトの上に具やソースをのせていただくローディット・フライレシピです。ポテトはすでに揚げてあるのでトースターで焼くだけ！

西山京子/ちょりママ

波型のフライドポテト「ゴールデンクリンクル」に人気＆お手軽食材のツナをON！ボリュームたっぷりのローディット・フライです。ツナはヨーグルトベースで作るサワークリームオニオン風味でさっぱりと。冷凍野菜感覚で使えるゴールデンクリンクルで手軽におつまみにもよし、おやつにもよしの箸が止まらない味わいです☆コーンを加えてさらにお子様に喜ばれる要素をON！

高橋 善郎

今話題の「ローディッド・フライ」のレシピ。「ローディッド・フライ」は、フライドポテトの上にソースや様々な具材をたっぷりとのせた料理のこと。今回は甘辛い味付けでポテトもますますススム、チーズダッカルビ風に仕立てました。

管理栄養士・佐野ひとみ

牛カルビの味付けがポテトによく合う一品です。ご飯がないときや時間がないときに簡単に作れて野菜もたくさん食べられます。ポテトのビタミンＣ、ピーマン、にらのビタミンＡ、ごまのビタミンＥが一度に摂れて抗酸化作用の相乗効果が期待できます。アンチエイジングにもおすすめです。

平野信子

いつものポテトフライを手軽な食事にアレンジ♪ポテトはすでに揚げてあるのでトースターで焼くだけ！

バリ猫ゆっきー(吉田由季子）

人気沸騰中のローディッド・フライ牛肉たっぷり！彩り野菜もたっぷり！食べごたえのある一皿お好みでレモンをたっぷりふりかけて、さっぱりいただきます。