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「ツナ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/02/27
10分
主食3日で80,000人が保存した、混ぜて焼くだけの超お手軽ヘルシー大根餅。 「大根とは思えません」と、たくさんのコメントをいただいたむっちむちの仕上がり。台湾育ちの祖母がよくサクラエビ入りで作ってくれていた、台湾で定番の朝食兼軽食はまるでお好み焼き! 大根の食物繊維でお通じにもよく腹持ちもばっちり✨ ❮ 1人分目安 ❯エネルギー200kcal たんぱく質7.7g 脂質6.5g 糖質26.4g 食物繊維2.1g 食塩相当量1.2g
2024/02/25
5分
副菜箸休めにも、副菜にも、おつまみにもなる美味しさ!あっさりしているけど物足りなさはなく、食べだしたら止まりません。白菜は低糖質、低カロリー、またカリウムが豊富なのでむくみ予防になるというダイエットには優秀な食材。さらに美肌効果もあるので女性には本当におすすめの食材。ツナはオイルごと入れて旨味アップ!かつお節が水分を吸い取って風味アップ!
2024/02/24
10分
副菜大量の長ねぎがお家にあったので、ねぎの大量消費メニューとして考えましたおかずとしてはもちろんのこと、簡単に作りたいお酒のあてにもぴったりです!
2024/02/24
5分
主食こってりしたお料理やお酒のあとの〆ごはんにおすすめ!鰹節の風味たっぷりのおだしを使った「だし茶漬」です。具は身近な食材でOK☆梅干しの酸味、ツナの旨味、塩昆布の塩味に鰹節の風味たっぷりのお出汁をかけたら絶妙なおいしさ♡鰹節屋のだしパックを煮出すだけで本格的な鰹節の味わいと香りのおだしが作れます!手軽なのに、ひと手間かけたようなホッとするだし茶漬です🎵〆に風味たっぷりのだし茶漬を出したら旦那さんビックリです(#^^#)
2024/02/19
10分
副菜「もう一品おかずが欲しい」という時にさっと作れるので我が家でも重宝しています。さわやかなのにコクがあって、とっても美味しいですよ!
2024/02/19
3分
副菜豆苗の使い道がわからない、ちょっと青臭くて苦手…そんな方にこそぜひ食べて頂きたい!良い意味で裏切られる美味しさ。完全に青臭さが消え去っていてめちゃくちゃ食べやすく、節約も出来てヘルシーで美味しい!
2024/02/05
5分
副菜火も包丁も使わないから思い立ったらすぐ出来る!水切りはレンチンで簡単。抱えて食べたいくらい、これだけで大満足だからダイエット中の方にも超おすすめ。冷蔵庫に豆腐があれば今すぐどうぞ。
2024/01/28
5分
副菜★【捨てないで!】ブロッコリーの茎の利用法ブロッコリーの茎をそのまま、ブロッコリーと一緒に茹でて使う場合もありますが、今回は茎だけで一品、ザーサイ風にしました。 ★【レンジで時短!】ブロッコリーの茎はクタクタにしてしまうと、ザーサイ感がなくなるので、様子を見ながらお好みの固さにしてください。