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「スナップえんどう」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/03/27
15分
主菜★【ダブルれんこんって?】外の挟むれんこんと中に入れたみじん切りのれんこんで、シャキシャキとホクホクのダブル食感を楽しんでくださいね。形の良い部分を外に2枚1組。残りはみじん切りして中の種に加えました。★お豆腐とパン粉でふわふわ、みじん切りのれんこんとたまねぎでシャキシャキです。★卵不使用ですから卵アレルギーの方も安心です。★サクサクしたレンコンの食感と柔らかなハンバーグが絶妙です。ヘルシーなのに美味しいです。
2021/03/21
30分
主菜ちょっと本格おうち和食。食卓にこんな春を添えてみませんか。スナップえんどうやえんどう豆は春に旬を迎えます。さわら(鰆)は関西の地域では「春を告げる魚」として親しまれてきました。お魚には積極的に摂取したいn-3系の脂肪酸が豊富に含まれています。お野菜、タンパク質、良質な脂質をバランス良くいただきましょう。ご家庭でもう少し気軽に作れないかなと思い、レンジで千草焼きのタネを作りました。グリルにはアルミホイルを敷くので、焦げ付きの心配無し、洗い物の負担も少なくしましょう。材料を揃えてみて、おためしください。エネルギー:214kcal食塩相当量:0.9g
2021/03/20
10分
主菜旬のスナップえんどうを使って肉巻きにしてみました♪見た目もかわいいですよね!お弁当のおかずにピッタリです♡とっても食べやすいので、おつまみにもいいですよ♪ 野菜嫌いのお子様にも是非お試しください♡少ない材料で超簡単♡
2021/03/18
10分
主菜ケチャップと味噌、オイスターソースの組合わせがポイント!!マヨネーズで炒めてコクも旨味もアップ!!炒めたスナップエンドウのパリッと食感がやみつきの美味しさです^^薬膳効果☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
2021/03/17
10分
主菜鶏肉とさつまいもを、酢を使ってやわらかく煮込みます。電気圧力鍋はスイッチ1つで簡単調理ができるので、とても楽ちん。加圧調理なので、酢の味わいはまろやかになり、やわらかく煮ているので食べやすい♪今回は鶏もも肉を使用しておりますが、もちろん手羽や胸肉など、部位は問いません。お好みのものをお使いください。また、メインのおかずとしても存在感が出るように、少し鶏肉の割合が多いレシピになっております。こちらもお好みで調整してくださって構いません。
2021/03/16
10分
副菜すっかり春めいてきて、春野菜も続々と登場してきたので、菜の花、スナップエンドウ、ケールに国産柑橘の不知火を合わせた春満載のサラダをご紹介します。菜の花はβカロテン、ビタミンC、E、葉酸なども多く含む栄養価の優れた野菜。ケールは野菜の王様とも言われてるほどの栄養価の高い野菜。サラダケールは全く苦味がないので食べやすくてオススメ!βカロテンは脂溶性なので生で食べるより油と一緒に摂った方が体内の吸収率が上がるので、オリーブオイルと合わせると良いのです。熱に弱いビタミンCはフレッシュな生の不知火からちゃんと摂れます。これから紫外線が強くなる時期に日焼け対策のインナーケアのビューティーサラダです。
2021/03/16
15分
主菜豆乳の優しい風味と柔らかいむね肉、ホクホクのじゃがいもが美味しいクリーム煮です♪フライパン1つでとても簡単に作れます♡
2021/03/15
10分
主食🔸【うま塩味の天津飯】とろ〜り卵がふわふわのカニかま、スナップえんどうの天津飯です。🔸【卵に水を加えるとふわふわになる!】卵は水溶き片栗粉でとろみを付けてから最後に加えてふわふわに仕上げます。卵を入れたら触らないことがふわふわポイントです!余熱で蒸らします。🔸ご飯の他、茹でうどんにかけても美味しいですよ!
2021/03/15
15分
副菜素材のうま味が引き立つ☆シンプルだけどコク旨な炒め物♪新じゃがとウインナーの組み合わせはビールにもワインにもおつまみにサイコー!子どもも好きな味だからおかずのあと一品にも◎
2021/03/14
20分
主菜旬の新じゃが、新たま、満喫おかず!!味噌風味でご飯の進む、ほっとするおかずです^^薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用
2021/03/11
15分
主菜こんがり焼いた鮭をカレー風味のクリームで煮た子供から大人までみんな大好きな一品です♪ご飯にもパンにもよく合います☆
2021/03/09
15分
主菜あさりバターの濃厚な旨味の汁を春雨に吸わせちゃいました^^旨味たっぷりな春雨が最高です♪薬膳効果☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用☆バター…乾燥肌に、便秘に、疲労やストレスに☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに
2021/03/08
5分
副菜3月8日はミモザの日。春のお祝い事やおもてなしにもぴったりの彩り鮮やかな『ミモザサラダ』をリース風に仕上げました。ただ盛り付けるだけですがテーブル映えするひと皿です。
2021/03/06
10分
主菜基本、和風カレー味ですが、オイスターソースでコクを加えました♪ これが美味しい♡ご飯が進みます♪ ビールのおつまみにもピッタリです♡6分でできちゃうスピードおかずです♡