「受験」のレシピ8 件

藤本マキ

受験生応援！縁起担ぎの豚カツならぬ、胃もたれしにくい豆腐のカツ。冷凍してから解凍した豆腐は、お肉のような食感に♪その豆腐にお肉を巻き付けて揚げたカツは、お肉そのものの歯応えに負けず劣らずで、ボリュームがあるのにヘルシーです。マヨネーズとソースでお好み風にし、極め付けはカツお節（かつお節）トッピングで、ダブルのカツ（＝勝つ）で縁起担ぎです！

佐藤 加奈子（kaana57）

食欲そそる生姜スープにふんわり卵でほっこり一息♪たっぷりのニラと春雨入りで満足度ＵＰ！低糖質でヘルシーな食材たっぷりの具沢山スープ。食欲減退気味の時でも食べやすく、夜遅くまで頑張る受験生の応援夜食にもぴったりです。

あーぴん（道添明子）

🔶【胃に優しく夜食にも最適！！】ふわふわの卵が優しい温まる、消化の良いにゅうめんです。厚揚げも加えて、消化の良い〈麩〉も加えて、タンパク質アップです。🔶たっぷりねぎを加えて、免疫力アップ！！風邪予防にもなります。🔶とろみを付けて、冷めにくくしました。水溶き片栗粉で先にとろみを付けてから、卵を加えるとふわふわに仕上がります。順番が逆になると卵はボソボソになってしまうので、片栗粉→卵の順に。🔶しょうが効果で体がぽかぽか温まりますよ。

柴田真希

寒い日や、受験時、パソコンで目が疲れてしまった時のデスクワークのお供に・・・簡単に作れてほっと温まるドリンクです。

松山絵美

にんにくが効いた特に男子が大好きな豚丼です^ ^受験勉強頑張ってるお子様や、部活を頑張ってるお子様、お仕事お疲れ様のパパにもいかがでしょうか♡薬膳効果は工程３にかいてます。

野島ゆきえ

いい予感がしそうなさっぱりとしたいよかんスムージー。

moka

ちょっとリッチに牛カツサンド。ぎゅうっと思いを込めて受験生にもしっかりスタミナ応援！粒マスタードを塗ったサクッとレア気味のカツにビタミン豊富で栄養価の高いパクチーを合わせてすっきり後味。一緒のドリンクにはバナナミルクを合わせてより栄養プラス。

小澤 朋子

インスタントのスープの素活用で簡単♪豆腐たっぷりのハンバーグとはるさめでヘルシー美味しい、お夜食や朝食にぴったりのひと品です。ちゃんとお腹にたまって元気が出るのにカロリーオフ＆消化に良くて、胃腸にやさしくホッと温まります。ちょっと不調な日の食事にもオススメですよ。