「塩スープ」のレシピ14 件

長谷美穂

ちょっと肌寒い日やおかずにボリュームがない日にも☺️優しい旨味たっぷりのスープです✨大人の方だけでしたらブラックペッパーをかけても♪

ふしゆか

柔らかなズッキーニと溶き卵のふわふわ感で、やさしい口当たり♡ツナのうま味と塩が、ズッキーニの味わいを引き立てます！すぐ簡単に作れるので、朝ごはんや、夜食など小腹がすいた時にぴったり☆満足感があって彩りも良し◎野菜不足解消やダイエットにもぜひどうぞ！

辻本なみ

小さい新じゃがいもと手羽元のスープ煮レシピ です。材料をいれ、煮込むだけ！スープの素などは使わずに、手羽元のうま味をいかしたスープです。

辻本なみ

ほっこり♪じゃがいもと鶏肉の塩ポトフです！野菜たっぷり！具材のアレンジ自在！旬のお野菜でお楽しみください♪

辻本なみ

野菜たっぷり♪ツナとトマトのミネストローネです！野菜とツナのうま味をいかし、味付けは塩のみです！優しい味のミネストローネはこどもご飯にも！

辻本なみ

使う調味料は塩、酒、ごま油のみ！砂糖不使用！素材のうま味を生かした手羽元と長ネギの煮物です♪鶏肉には、グルタミン酸やイノシシ酸、白ねぎにはグルタミン酸といううま味成分が含まれています。

辻本なみ

炊飯器で簡単！鳥手羽元と大根の塩スープ煮です。材料をいれ、スイッチオン♪スープの素などは使わずに、鳥手羽元の旨みをいかした優しい味のスープです。

辻本なみ

白菜たっぷり♪具沢山おかずスープです！豚肉、白菜共に旨味がある食材なので、味つけはシンプルに塩だけでも美味しいです♪豚肉の旨味が出汁になってくれます！白菜は細く切ると早く火が通ります！また細切り野菜は柔らかくこどもにも食べやすいです♪

佐藤 加奈子（kaana57）

生姜風味と鶏肉のうま味が食欲そそる！ヘルシーな春雨もたっぷり入って大満足の”食べるスープ”。生姜でぽかぽか温まります。たんぱく質のほかビタミンやミネラルも摂れるので、朝ごはんや夜食、軽めのランチにもぴったりです。

あーちゃん

しょうがの効いたスープですっきり&体の中からポッカポカ♡さらにとろみをつけるので冷めにくく、温かいスープが食べられます◎きのこたっぷりでとってもヘルシー😍きのこはお好きなきのこを入れてね୨୧数種類入れると旨味が増すよ😋

Ｙｕｕ

胃腸にも優しい、ヘルシーポカポカスープ♡使う食材は、鶏むね肉と大根。これらをスープでコトコト煮るだけ。と言っても、鶏むね肉は、長時間煮てしまうと固くなる上にパサついたりしちゃうんで、最後に加えます！また、しっかり下味を揉み込むので、さらに柔らかく仕上がりますよ♡ちなみに味付けは、にんにくのきいたうま塩スープ。シンプルな塩味が、大根の甘みを引き立ててくれます♪そして、このとろとろ大根が、たまらないんだ♡♡胃腸の調子がよくないな〜なんて方は、これにご飯を入れて鶏雑炊にするのもオススメです！

村越仁美

鳥手羽のコラーゲンたっぷりなとろとろスープと大根の優しいお味が美味しいスープです。ジンジャーパウダー入りなので身体があたたまりますよ。

すがたなみ（菅田奈海）

もつ鍋みたいな美味しいスープ。キャベツとともに蒸し煮にした豚バラから美味しい脂が落ちてキャベツは甘く旨味も強い主役級のスープです。※おかずスープで【低糖質なごちそうスープダイエット】詳しくは「オトナモコドモモ楽シクゴハン」ブログでご紹介しています❤︎

シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

美味しい豚肉が手に入ったら、作りたくなる一品。調味料は塩だけなのに、驚く程おいしい♪お野菜はいろいろ合いますが、まずはシンプルに1種類だけ加えて楽しみたいスープです。