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「七味唐辛子」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/01/14
10分
主食🔶【胃に優しく夜食にも最適!!】ふわふわの卵が優しい温まる、消化の良いにゅうめんです。厚揚げも加えて、消化の良い〈麩〉も加えて、タンパク質アップです。🔶たっぷりねぎを加えて、免疫力アップ!!風邪予防にもなります。🔶とろみを付けて、冷めにくくしました。水溶き片栗粉で先にとろみを付けてから、卵を加えるとふわふわに仕上がります。順番が逆になると卵はボソボソになってしまうので、片栗粉→卵の順に。🔶しょうが効果で体がぽかぽか温まりますよ。
2021/01/11
10分
副菜【お弁当や、あと一品欲しい時の副菜やおつまみに♪】「低カロリーうんぬん抜きに、これはうまい!」by 我が家のメンズ「これは、食べられる♪」by きのこは好きではないJK子供も食べやすい甘辛仕立て。仕上げに七味や一味・花椒をたっぷり振って大人向けにもおすすめです。
2021/01/08
10分
主菜今回は、七味唐辛子と塩のみで味付けしたチキンソテー!七味の辛みで、塩は少なくても美味しく出来上がります~♪いつもの半分以下の塩分で美味しくいただけます!七味をたっぷりとふって召し上がれ~♪
2021/01/07
15分
主菜水切りなしで出来る「ヘルシーつくね」甘辛たれに絡めて、とっても美味しい♡包丁も、まな板も要らないのでとっても簡単!ポリ袋の中で混ぜて成形するだけなので洗い物も最小限でOK!そして豆腐入りなので、お財布にも、体にもヘルシー♪軟らかいキャベツと温泉卵を添えてくださいね~♪仕上げの七味はお好みでどうぞ~。
2021/01/06
10分
副菜白菜とベビーホタテをさっと煮込みました。白菜は煮汁に浸っていなくても、フタをして中火で煮込んでしまえば、かさが減るので大丈夫です。ベビーホタテの代わりに、豚肉や鶏肉を使っても構いません。きのこ類や、長ネギ、薄揚げなど他の材料をプラスしてボリュームUPしても構いません。煮物の味が決まらない。どうも煮物が苦手・・・と言う方は、一度こちらのレシピで作ってみて、その後 甘さを足したり引いたり、調整してみてください。
2020/12/21
15分
汁物大阪のローカルフードなのですが、味付けを一言で表現すると、「肉うどんから、うどんを抜いたスープ」かつおが効いただし汁に、薄揚げや牛肉、水菜を加えてさっと煮込んだら完成です。香りが良いと言うだけで、食欲がUPしそうなのに、牛肉が入っているので 子供も大人も喜ぶ和風スープです。 ほんだしなどを使っても構いませんが、一晩水に浸しておいた昆布の水だしに、みそこしで削り節を加えたら簡単にだしが作れますよ。 ぜひお試しくださいね。
2020/12/20
20分
主菜鶏手羽をポン酢で煮込むレシピです。濃すぎない おすすめの比率は 水:ポン酢=1:1。 これに、甘みをプラスするために、みりんを加えます。厚揚げや玉ねぎも一緒に加えて作ると、品数が少なくても、これ1品で大満足な1品になりますし、栄養もUPしますよ ♪
2020/12/17
10分
主菜【食べ過ぎが気になる年末年始や時間がない時におすすめ♪少ないお肉でも満足される甘辛仕立てのひと品です。】メインの材料2つ。工程写真は多めですが、シンプルに言うと巻いて焼くだけ10分。品良く盛り付けたい時には、大葉や小葱を振ってどうぞ♪
2020/12/06
20分
主菜★串なし食べたら焼き鳥味です。ご飯がススム甘辛味で作り置き、お弁当にも◎★【鶏むね肉1枚大満足おかず】大きめの鶏むね肉と長ねぎ2本入れました。★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ご飯がススムおかずです。★【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて切ります。《切り方のポイント》https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388342★下味の段階でむね肉を冷凍保存可能です。3〜4週間目安です。
2020/11/24
10分
副菜れんこんとコーンを、マヨネーズで炒めた1品です。特別な調味料は何も入れていないのですが、ポイントは、「焦がしマヨ」マヨネーズが ほんのり焦げて香ばしい香りがして、れんこんやコーンを、より美味しく感じますよ。
2020/11/24
20分
主菜★いつものきんぴらごぼうに赤唐辛子で炒めて辛さを出すかわりに〈明太子〉を仕上げに加えました。明太子のプチプチした食感が美味しいですよ。★【ごぼうのきんぴら】煮汁が出ないので、お弁当や作り置きにぴったりです。【ごぼうの切り方】細切り・せん切りにしてきんぴらを作るやり方もありますが、〈ささがき〉にすると、太いところと細いところとあり、ある程度歯応えも残り食感の違いを楽しめます。せん切りよりも簡単です!
2020/11/12
10分
汁物★味噌の量を減らしてうま味調味料「味の素®︎」を加えてうま味をアップしました。★風味食材の青ねぎ、香り食材の七味唐辛子を加えました。 味噌を減らして減塩していますが、薄味を感じません。
2020/11/06
15分
主菜ごま油と黒糖を使い、コクのある甘辛炒めでごはんがすすむ◎冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり☆牛肉は、体内では生成できない必須アミノ酸を含むなど、お肉のなかでも特に高栄養◎貧血予防の「鉄」も多く含まれ、しっかりした身体作りに欠かせない食材です。ごぼうは食物繊維たっぷりで、腸の働きをサポートすることは有名ですが、腎臓内の老廃物の排出や、血糖値・コレステロール値のdown効果、動脈硬化予防にも効果的な栄養素が豊富に含まれる優れた食材です。
2020/11/04
40分
主菜とろけたチーズに根菜の甘みがぎゅっと凝縮!カリッと焼けた厚揚げに味噌とみりんの香ばしさがたまりません~☆ピリッとシンプルな刺激の七味唐辛子が温活&食欲アップ~♡BRUNO crassy+ スチーム&ベイク トースターだから庫内広々たっぷり焼けます。チーズがとろけた甘辛味噌味でごはんがもりもり~♪おつまみにもグッド~!風邪予防には食物繊維たっぷりの根菜がおススメです。そして腸内環境を整える発酵食品の味噌を使って免疫力アップ!七味唐辛子のカプサイシンで身体の内側からぽかぽかあったまる~。
2020/10/21
30分
主食★【絶品鶏ごぼう炊き込みごはん】秋の味覚のきのこを鶏肉、ごぼうと一緒に炊き込みました。根菜類ときのこのうま味が相性バッチリで、絶品の炊き込みごはんです!!★うま味調味料、味の素®︎またはハイミー®︎を加えていつもの炊き込みがランクアップしました。ひとふりが0.1gなので、5ふりは0.5gです。★シャキシャキした歯触りの良いれんこんと、ごぼう、きのこ、食物繊維たっぷりの食べ応えのある炊き込みごはんです。
2020/10/09
15分
副菜黒糖の甘みとごま油の風味でごはんがすすむ!お弁当やおつまみ、作り置きにもぴったりの副菜です。れんこんには、レモンとほぼ同程度のビタミンCが含まれ、免疫力UPや美肌効果も。胃壁の保護、止血作用、腸をサポートする働きもあり、食物繊維たっぷりのこんにゃくと合わせて栄養豊富な一品です。こんにゃくに含まれる食物繊維は、便秘解消や糖尿病予防にも効果を発揮します◎