「ひよこ豆」のレシピ159 件

松尾絢子（ちきむん）

カルバンゾ（ヒヨコマメ）とコンビーフを使った簡単ソテー　パンに乗せたり、クラッカーに乗せたり　もちろんそのままでも！スパイシーな美味しさをお召し上がりください

前田なおひろ

青果店でロメインレタスとざくろをみつけました。サラダボウルにしてみました^^。ひよこ豆やアボカドを入れると、ボリュームのあるサラダがつくれますね。

小澤 朋子

簡単にもう1品を♪ひと缶分たっぷり作って常備菜やお弁当のおかずにしてくださいね。　醤油とココナッツオイル合うんですよ～。味見でついパクパク食べちゃう美味しさです。ひよこ豆は水煮でお手軽に売っていて、ビタミンミネラル豊富＆嬉しい栄養効果もいっぱいなのでおすすめ食材です。

Nadia Artist

サラダやスープに大活躍のひよこ豆。水煮缶もお手軽ですが、家でも簡単に戻せますよ！

柴田真希

TBSテレビ「あさチャン」でご紹介したレシピです。「フムス」は、中東の伝統食。ゆでたひよこ豆をつぶして、練りごま、ニンニク、オリーブオイル、レモン汁、塩、スパイスなどを加えてペースト状にした料理です。

庭乃桃

ローストしたジューシィな甘いパプリカと、コクのあるひよこ豆で作るフムス（ひよこ豆のディップ）。こっくりしたなめらかな舌ざわりに、食欲をそそるスパイスの香り。一度食べたらやみつきになる、後ひくおいしさです。

moi

ちょっぴりタパス風なマリネサラダ。超簡単ですがかなり美味でございます～♪おもてなしにもどうぞ。

庭乃桃

カリカリ、ホクホクの素揚げひよこ豆とうま味のあるベーコン、香ばしいアーモンドがあとをひく一品。ピリリと刺激的なレッドペパーにたっぷりのオレガノを振ったら、つまむ手がもう止まりません♪

星野奈々子

日本雑穀協会さんの講座で雑穀をいただいたので、早速雑穀料理をつくりました。雑穀は栄養がたくさん☆きびにはビタミンB1、B6、亜鉛、ナイアシンが豊富なんだそうです!