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「ブロッコリーの茎」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/04/25
20分
主菜ブロッコリーの茎が大量に余ってしまい、美味しく消費できないかと考えました。外はカリカリ、中はふわっと、パクパク食べれます!ビタミンやカルシウムなどの栄養もしっかりとれますよ!
2021/01/25
10分
副菜茹でたブロッコリーをちりめんじゃこ、塩昆布、いりごま、ごま油で和えるだけ。塩気と香りがおいしく、副菜にも、お弁当にも、おつまみにもおすすめです。
2020/11/30
15分
主菜・いつもの材料をリース状に並べただけで《クリスマスパーティー》にぴったりのクリスマスリースサラダになります。・HUROMスロージューサーでにんじんドレッシングと搾りかすでにんじんディップを作りました。・150g のにんじんから100mlのジュース50g の搾りかすが取れます。使用ジューサー:HUROM H26
2020/04/20
10分
副菜アメリカでは天ぷらセットを注文すると、これがついてくる事が良くありました、衣はボッテっとしていて、まったくブロッコリーの姿が見えないのですが(笑)。私は大好きで、今ではうちのおかずの仲間入り。今日はカレーコンソメ味ですが、のり塩味だったり、粉チーズ入れてチーズ味だったり、ごま塩味だったり、バリエーションいっぱいです!お酒のお供にもニジュウマル‼レシピの衣の配合より水を多めに加えると、衣がづきが薄くなります。ホットケーキミックスを使って少し甘めのフリットも美味しいのですよ。お好みのフリットを作ってみて!
2020/03/14
10分
副菜電子レンジで簡単調理の和総菜♪オイスターソースでコクUP☆冷めても美味しく、お弁当やおつまみ、作り置きにも◎免疫力や美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍含まれるブロッコリー☆強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。
2020/02/04
10分
副菜茹でたブロッコリーとコーンを和えるだけの簡単メニュー。コーンの甘味とマヨネーズの酸味が絶妙な味わい♪栄養価も高く、お弁当のおかずにも重宝します。ブロッコリーには美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍含まれます。強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。
2020/01/15
15分
副菜フリットは イタリア版てんぷらのような 衣をつけて揚げた料理です。衣には 卵は入らず 米粉を炭酸水で溶いて、薄くつけて揚げるので、カリッとさっくり揚がります。今回はブロッコリーを茎も含め、丸ごと使っていきます。
2019/10/11
10分
主菜とにかく楽を求めて味付け一発にしたので、毎朝のお弁当作り、帰宅後の疲れた体に嬉しい楽チンレシピです。マヨネーズのコクと塩昆布の旨味が、淡白な鶏胸肉をおいしくしてくれます。見栄えが良くて付け合わせやお弁当によく使うブロッコリー(房)ですが、実は茎の方が栄養価が高いんです。お肌や粘膜の健康維持に役立つカロテンが豊富で、マヨネーズなどの油と合わせると吸収が良くなります。飾りにはなりにくい茎ですが、鶏胸肉と一緒に焼いてしまえば1本軽々消費できて、タンパク質とカロテンが同時に摂れます。しかもこうしていただくと、なんだかザーサイみたいな食感!今度からブロッコリーの主役は茎になるかも⁈
2019/02/23
10分
副菜ブロッコリーの芯、どうしてますか?実はこの芯の部分がおつまみにぴったりなザーサイ風に大変身!これまで捨てていたならさっそく試して見てください。
2018/05/24
5分
副菜たっぷりの熱湯を準備する必要はありません!少量の水と油で、野菜の蒸し焼きがお手軽に完成♪ ブロッコリーのほかの野菜でも応用できるので、覚えておくと便利ですよ。【そら豆編はコチラ】https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/161591