「ロースイーツ」のレシピ19 件

おおもと のりこ（大本紀子）

油揚げと豆腐で作るカスタードクリームを層にしたヘルシーなミルフィーユです！パイが食べたいけどダイエット中、というときにお試しください。（豆腐クリームはレシピの全量作ると余るので、パンにぬったり、パンケーキに添えたり、果物と一緒に食べたりしてくださいね）

JURI | Chef JA

アイスクリームメーカーが無くても簡単に作れるアイスクリーム。材料が揃っていればフードプロセッサーで混ぜてすぐできるので、子供と一緒に作ってすぐおやつにいただけます。

Reme

乳製品、白いお砂糖を使わない、ヴィーガンアイスです。簡単にできるので、夏の間はいつでも冷凍庫にストックしています！

M E G

簡単、おいしいシュガーフリーのスイーツ。デーツはマジョールデーツがおすすめです。いちじく（ドライ）はソフトタイプをつかって、アーモンドと香ばしくチュウイーに仕上げます。火を使わないのでお子様と手作りして遊ぶのも良いですね！たくさん作って、パフェやチョコレートタルトなどケーキのトッピングにも使えます。

前田なおひろ

フルーツたっぷりの朝ごはん

前田なおひろ

吹雪で休校になったのでスムージーボウルを作りました。窓の外が真っ白です。りんごとキウイのスムージーに、炒ったキヌア、オーツ麦、アーモンド、キウイ、シナモンパウダーを乗せています^^。野菜も入れてます^^。フルーツたっぷりのおやつ

前田なおひろ

ベリーやココナッツフレークをトッピングしてスムージーボウルをつくりました。冷凍しておいたケールも投入してみました。今住んでいるアパートは築100年ぐらいなんだとか。窓際に良くすずめが止まってくれます。フルーツたっぷりのおやつ

前田なおひろ

ココナッツフレークとキヌアパフとかぼちゃの種を入れたダークチョコレートを作りました^^。ざくざくが嬉しいかんたんチョコ

前田なおひろ

季節外れな感じですが、アーモンドとキヌアパフをたっぷり入れたチョコレートを作りました^^。ざくざくが嬉しいかんたんチョコ。

前田なおひろ

今朝のすいかピザはさくらんぼ、すもも、昨晩作った桃ゼリー、フレッシュミントを乗せてみました。ストーンフルーツばかりたくさん。すももの酸っぱさで目が覚めます。赤いフルーツたっぷりの朝ごはん。

前田なおひろ

すいかピザの朝ごはんつくりました。バナナとキウイとフレッシュバジルとビーポーレンを乗せて。果物の水分がたっぷり補給できてうれしいです。夏のフルーツプレート。

前田なおひろ

ぶどうの果実を一晩冷凍庫にいれて凍らせてみました。ぶどうは甘みが強いので、冷凍させてもおいしいですね。グラノーラ、ヨーグルト、ぶどうゼリー、ビーポーレンと一緒におやつボウルに。材料ひとつだけのひんやりおやつ。

前田なおひろ

今朝のすいかピザには、キウイ、フレッシュミント、チアシード、チョコレートソースをのせてみました。ピザっぽく手に持ってみましたが、最終的にはフォークとナイフでいただきました。ビタミンたっぷりの爽やかな朝ごはん。

前田なおひろ

小玉すいかを平たく切って、フレッシュバジル、チョコレートソース、バナナ、炒ったキヌアをのせてみました。小さいすいかは冷蔵庫に入れやすいですね。種を取り出しながらたべる朝ごはんピザ。

前田なおひろ

柑橘をたっぷり入れたクリームを詰めてひんやりタルトを作ってみました。生ナッツやココナッツオイルやフレッシュデーツ（なつめやし）を使ってつくるこっくりしたロースイーツ。溶かしたローチョコレートを垂らして飾り付けしました。焼かないお菓子。お好みのフルーツを乗せて

前田なおひろ

冷凍バナナとカカオを粉砕してアイスクリームをつくりました。塩ひとつまみとローチョコレートも一緒に。炒ったキヌアとココナッツフレークをトッピングしました。カカオたっぷりの濃厚なスイーツ

前田なおひろ

冷凍バナナと抹茶パウダーと塩を一緒に砕いてアイスクリームを作りました。ココナッツフレークをトッピングしました。和風の冷たいおやつ。粉砕するだけ。

前田なおひろ

とても暑いので、冷凍しておいたバナナを粉砕してアイスクリームを作りました。砕いた紅茶の茶葉を合わせて、フレイバーをつけてみました。塩ひとつまみも加えて。材料3つだけ。オイルフリーのかんたんおやつ

前田なおひろ

ラズベリーとカカオのフレイバーを楽しむ、クリーミーなケーキをつくりました。生ナッツ＆ココナッツオイルを使ったローフード対応のスイーツです^^。ココナッツオイルとカカオを混ぜ合わせたソースを上にかけてみました。混ぜて冷やし固めるだけ。栄養満点なおやつ