「サラダスティック」のレシピ26 品

栄養士：木内由紀

ポキポキ野菜を食べたくて、ディップを作りました。とにかく簡単！ずっと食べていたい、野菜がとまらないおいしさなのです。辛くないので、お子様からシニアまで…もっともっとと追加で作らなくてはならないｶﾓ(笑)ビールやワイン、ハイボールのお供にも◎

熊橋麻実(くまみ)

思い立ったらすぐできる美味しいディップソースです！家にある材料で混ぜるだけでできるのも嬉しいですよね♪味は韓国風ですが、和食や中華の定番料理にもよく合います。野菜スティックといえばマヨネーズが定番の我が家だったのですが、さっぱりとしつつ濃厚な味わいの野菜スティックを食べたくて作りました(^^)

Ｙｕｕ

使う食材は、はんぺん・ねぎ・ピザ用チーズに、一正蒲鉾さんのサラダスティック。これらをポリ袋でモミモミして、あとはフライパンでサッと焼くだけ。しっかり味がついているので、ソースいらずでお弁当にも入れやすい！また、包丁いらず＆ポリ袋1枚でできるので、バタバタ忙しい朝にも最適です。

榎本 美沙

やわらかい海藻とカリカリに仕上げたじゃこで食感が楽しい冷やし中華です。わかめや野菜がたっぷりでヘルシーですが、サラダスティックで簡単にたんぱく質を摂ることができ、彩りもアップします。

榎本 美沙

一口大のそうめんに具材がのった彩り豊かなそうめんです。サラダスティックを使うことで簡単に彩りアップ！手軽にたんぱく質も摂れます。

Ｙｕｕ

七夕にオススメ！カップ寿司ならぬ、グラス寿司！！使う食材は、カニカマ・アボカド・クリームチーズの3つだけ。これらを切って酢飯の上に乗っけるだけなので、お料理が苦手〜という方でも簡単にできますよ。

Ｙｕｕ

レタスをちぎってお湯をかけ、戻した春雨と手で裂いたカニカマを合わせ、レモン入りのさっぱり塩だれで和えました。あと引く美味しさで、抱えて食べたくなるほどやみつきな一品。しかも、包丁いらず＆まな板いらずでできるのも嬉しいー！ちなみにポイントは、春雨の下味。春雨を茹でたあと、すぐに下味をつけておくことで、味がボケるのを防げますよー！

Ｙｕｕ

叩いて割ったきゅうりと、手で裂いたサラダスティック（カニ風味かまぼこ）を合わせ 、ねぎたっぷりの香味ソースをかけました。 間違いなくビールがすすむやつです。笑ポイントは、香味ソースを一旦レンジでチンすること。 こうすることで、タレがきゅうりやカニカマに絡みやすく、また染み込みやすくなって満足度がアップ！！ 生のきゅうりもポリポリいけちゃいますよ！！

築山紀子

【一正蒲鉾サラダスティック・サラダフィッシュ・まめかま使用】母の日に贈りたいブーケサラダです。バラの形で華やかに飾り、見た目にも華やかなメインサラダ！

築山紀子

【一正蒲鉾うな次郎・サラダスティック使用】こどもの日におすすめ♪簡単に作る酢飯に、そのままで美味しいサラダスティックと、うなぎのような「うな次郎」でこいのぼり寿司が完成します。

Ｙｕｕ

バタバタ忙しい朝にオススメの火を使わない簡単丼弁当。ハワイ料理の一つ”ポキ丼”のマグロをサラダスティックに変えて、さらにお手軽に♪切って和えるだけで、彩り鮮やかな一品に。ごま油の香りが食欲をそそります。

栁川かおり

サラダスティックの赤にきゅうりのグリーンがキレイな彩りおかず。薄切りのきゅうりをくるっと巻くだけで簡単かわいい！お弁当を華やかに彩る1品です。　

冷凍王子❄︎西川剛史

生でも食べられるパプリカは、冷凍して凍ったままでも食べられます。凍らせることでひんやり冷たい食感が新感覚です！夏バテしやすい時期に、野菜を冷たくして涼味を感じながら楽しんでください♪

武藤文

サラダスティック・マヨネーズのこっくりした味わいと、新玉ねぎのさっぱり感、お弁当の箸休めに！

武藤文

いつもの卵焼き、気分を変えて、具入りはいかがでしょうか。

きよみんーむぅ

サラダスティック（カニ風味かまぼこ）を使ってカニ飯風炊き込みご飯にしました。おにぎりにしても美味しいです。

がまざわ たかこ

カニかまやレタスがたっぷり入ったボリュームチャーハン。お弁当を作るのが面倒な時でもたっぷり具材とご飯でさっと炒めれば、お腹も満足なスピードチャーハン弁当のできあがり。時間がない時のお弁当作りにおすすめです。

かめきちパパ

一正蒲鉾さんのサラダスティック（かに風味かまぼこ）を使った簡単レシピですオーブントースターで焼くだけ　忙しい朝でも手早く作ってお弁当に使えますよー

かめきちパパ

一正蒲鉾さんの国産原料100%ちくわ　純とサラダスティック（カニ風味かまぼこ）をたっぷり使った和風なパスタです。冷めても美味しいので「お弁当」にもしっかりと使えますよー

楠みどり

サラダスティックを春雨やキュウリ、薄焼き卵と合わせてさっぱりとした中華サラダに仕上げました。サラダスティックの旨味が際立つ副菜です。春雨が汁気を吸ってくれるのでお弁当にもぴったりです。

石倉かおり

サラダスティックの赤・ほうれん草の緑・にんじんのオレンジ！とっても彩りきれいなナムルは常備菜におすすめ。ゆでて和えるだけでとっても簡単。たくさん作っておけば毎日のお弁当にも活躍です！

きゃらきゃら

混ぜて、レンチンするだけで超簡単。包む必要無しで、レタスを使ってヘルシー‼️冷めても美味しいから、お弁当のおかずにもぴったりです。

ササキサエコ

スナック感覚で食べられるお弁当にぴったりなおかず。カリッふわっとした食感のかにかましんじょと、ジューシーな椎茸が美味しいです。

きゃらきゃら

簡単なのに、絶品‼️箸が止まらない、カニカマと水菜のマヨポン和え。お酒のおつまみにぴったり！ごはんにも合うからお弁当のおかずにも良いです。

栁川かおり

リンゴに見立てた小さな卵焼き。

豊田 亜紀子

一正蒲鉾さんのサラダスティックを使用して三つ葉風味の超簡単な焼きそばをお弁当箱に詰めました。お寝坊ママさんでも５分で作れちゃうのが魅力！あとは、サラダとフルーツ詰めて・・だけでも女子のお弁当なら充分です♪しかも、このサラダスティック、１本でカルシウム３４.５ｇも摂取できるので栄養満点！三つ葉を入れるとこでビタミンAも同時に摂取できますよ。