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「しらす干し」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2022/08/04
10分
副菜野菜のポン酢煮のレシピです。今回はゴーヤで作っておりますが、白菜や玉ねぎなど、その他の「季節のお野菜」で作っても構いません。使う調味料は、ポン酢醤油以外に「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」。砂糖をそのまま加えるよりも、うま味が加わり、上品な甘さに仕上がります。ぜひお試しください。
2021/07/26
5分
主菜★フライパンでさっと炒めるだけ!彩りも良くてシャキシャキピーマンとパプリカが美味しくてお箸が止まりません!!!★夏野菜のビタミンたっぷりのピーマンとパプリカ!ビタミンACE〈エース〉が入っています。油と合わせると吸収が良くなります。★パスタにあえても、ご飯にかけても、お弁当の隙間おかずにも最適です。
2021/05/26
5分
主菜★【レンジなすの簡単おつまみ】カリカリちりめんじゃこをかけて、とろとろのなすと合わせて違う食感を合わせています。★【レンジで簡単!レンジ茄子】電子レンジで2分加熱するだけで、揚げたような中がとろとろの蒸しなすに早変わり!!★【レンジ茄子】なすを最初から切ってレンジするより、丸のままラップに包んでレンジした方が色が良く仕上がります。★【レンチンなす】やみつき無限なすナムル🆔396776https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/396776
2021/05/25
10分
主食★【オイスターソースが隠し味】オイスターソースを中華料理以外にも使えます。めんつゆではなく、オイスターソースの旨味が美味しいです。★【準備するのは大葉のせん切りだけ】簡単に出来る冷製そうめんです。そうめんの代わりに冷麦、うどん、パスタでも美味しく出来ます。★しらす干しのかわりにツナ缶や帆立水煮缶でも美味しく出来ます!
2021/05/08
5分
副菜★【ピーマン嫌いさんも食べられる】カリカリのじゃこがアクセントになり、ピーマン嫌いのお子様も食べられるおかずです!★油で炒めるとビタミンAの吸収も良くなります。★ご飯のおかずにも、おつまみにも。作り置きしておくとお弁当の隙間おかずになります。冷蔵庫で3日保存可能。冷凍庫で2〜3週間保存可能です。
2020/12/01
5分
副菜ご飯のお供にさっと出来て簡単です!!ご飯に乗せてどんぶりにしても♪薬膳効果☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
2020/11/12
10分
主菜★【うま味でおいしく減塩】食材が本来持っている塩分を利用して、調味料として塩分は加えていません!今回はしらす干しを使いました。★かいわれ菜のピリッとする辛味も味のアクセントになり、菊の香りで薄い塩分も気にならずにおいしく食べられます。
2020/07/04
10分
主食★【たっぷりしらすと海苔のトースト】磯の香りのしらす干しともみ海苔をたっぷりのせて、チーズでまとめて食べやすく香ばしくなります。★チーズは乳製品由来のカルシウム、しらす干しにもカルシウムたっぷりで、海苔にはミネラルが豊富です。簡単に出来て栄養バランスの良いトーストです。★こんがりチーズが焦げたところが香ばしくなります。
2020/06/27
10分
主食★【準備するのは大葉のせん切りだけ】簡単に出来る冷製パスタです。スパゲッティの代わりにそうめんや冷麦でも美味しく出来ます。★しらす干しのかわりにツナ缶や帆立水煮缶でも美味しく出来ます!★【1人分のパスタの茹でかた】耐熱容器にパスタと水・塩、オリーブオイルを入れてパスタを茹でることが出来ますよ。
2020/06/15
20分
主食★【梅ごはん】応用編です。🆔393336https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/393336【日の丸弁当より効果的】★梅雨時は食中毒の季節です。梅にはクエン酸が含まれ、殺菌効果もあり、白いご飯に真ん中に梅干しをのせた《日の丸弁当》が有名ですが、日の丸弁当より梅干しを入れて炊いた《梅ごはん》の方がいたみにくいですよ。★塩もみしたきゅうりやオクラを混ぜても美味しいです。