「たたききゅうり」のレシピ136 件

森口 ゆり子

下準備なしですぐ作れてすぐ食べれる簡単な副菜です＾＾ごま油を加えているので少し中華風液体の塩こうじだから簡単に均一に味付けができますよあと一品欲しい時に、箸休めにも丁度よい薄味です♪

かめきちパパ

きゅうりは叩きすぎてもダメ、叩かなすぎてもダメ微妙な叩き方が微妙なのです（笑）（今回はたまたま上手くいきました）

管理栄養士ゆきぼむ

2ステップであっという間に完成！ピリッと旨辛味が食欲そそる味わいでお箸が止まらなくなっちゃいますよ♡パパッとできるのでもう一品欲しいときやおつまみにもぴったりです。

あこ

きゅうりの塩もみ不要で、本当にあっという間に出来ちゃいます♪

管理栄養士ゆきぼむ

きゅうりをたたいて和えるだけ！あっという間にできちゃう超簡単な一品です。ねぎ塩レモンだれが食欲そそる味わいであっさりとしたきゅうりも満足感ばっちり♫

かめきちパパ

きゅうりと梅干しをシンプルな味付けで楽しみます梅干しの酸味、ごま油の風味が食をすすめますよ〜

春歩(はるほ)

ピリ辛みそで味付けしたきゅうりの副菜です✨️すぐに味が染み込んでくれるので浸け置きもなくてOK。もう1品副菜が欲しい時にピッタリです！

もぐ

きゅうりを使ったピリ辛な１品です。きゅうりをたたいて、調味料をいれて漬けておくだけ！家事などの隙間時間でささっと作っておいて、夕ご飯の１品に出来ちゃうのでとっても便利なレシピです。

管理栄養士ゆきぼむ

きゅうりをたたいて和えるだけ！5分でできちゃう超簡単な一品です。みょうがの爽やかな香りが美味しく、普段とひと味違う胡麻和えが楽しめますよ♫作り置きにもおすすめ◎

AKIHO

食材はきゅうりのみ！✨一度食べたら箸がとまらなくなる絶品副菜です🥒♡おかずにはもちろんおつまみにも◎

松山絵美

にんにくと生姜のパンチを効かせてあと引く美味しさです。おつまみに最高ですよ＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、体の余分な熱を取る

misa

夏のおつまみにぴったりのたたききゅうりです☺調味料はオリーブオイルとみりんだけ。梅干しの塩味としらすの旨みで少ない調味料でも酒に合う味に。さっぱりしているのでずっとつまめます...！

kanami

包丁不要でとっても簡単！きゅうりはスティック状に切らずたたくことでタレが絡みやすく食べやすいです✨濃厚ごまダレは、ねりごま不要で自宅にいつもあるような基本の調味料で簡単に作ることができます😊とっても簡単なので是非お試しくださいませ！

管理栄養士ゆきぼむ

きゅうりをたたいて和えるだけ！5分でできちゃう超簡単な一品です。味噌のコクにレモンの爽やかな香りがなんともいえない美味しさ♡きゅうりで水分＆味噌で塩分が補給できレモン汁の酸味でさっぱりと食べられるので夏バテ対策にもおすすめです◎

kanami

包丁不要！ポリ袋で作れる旨辛な副菜＾＾洗い物もでないのでラクラクですよ！是非お試しくださいませ！

松山絵美

ノンオイルでヘルシー♪レモンの酸味とにんにくの風味を効かせて、ガツンとやみつき味です！薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

もぐ

たったの3分で出来ちゃうおすすめの副菜レシピです。「あと1品欲しい」というときのお助けメニューとして重宝しています。

岡田みなみ

あと1品ほしいとき、忙しいときのお助けレシピ♪シンプルな味付けで子どもも大人もポリポリたくさん食べられるおかずです。小さいお子さんが食べる場合はコロコロと小さく切っても良いですが、誤嚥には気をつけましょう。

kanami

包丁不要で簡単に作れるたたききゅうりです＾＾あと一品欲しい時にもおすすめですよ♩是非お試しくださいませ！

＊実月＊

バリバリ食感のピリ辛きゅうり。お箸がとまらなくなります！おつまみにも箸休めにも、夏の食卓に必須。【節約ポイント】夏に安くなるきゅうりを大量消費。

管理栄養士ゆきぼむ

ナンプラーのエスニックな香りがクセになる美味しさのたたききゅうり♡さっぱりと食べられますよ。きゅうりを叩いて和えるだけでできあがる超簡単な一品。袋の中で完成するので洗い物も少なく楽々、作り置きにもぴったりです◎

あーぴん（道添明子）

★【無限に食べられるきゅうり】1人1本軽く食べられます。きゅうりににんにくの風味と塩昆布の旨味、ごまの香り…お酒のおつまみに、ご飯の箸休めに、お弁当の隙間に作っておくと便利です。★【お弁当おかず！作り置きに】冷蔵庫で夏は冷たく冷やして、保存は1〜2日です。★無限和風きゅうりこちらは昆布茶が隠し味です。https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388610★ごまは袋に入れると袋に付いてしまうので、後からかけます。

mizuho

作り置き可能で暑い夏でもさっぱりいただける夏バテ防止におすすめな一品！きゅうりの青臭さが苦手な方でも食べやすくなっています♩

chii（ちはる姉さん）

今日のレシピは＼居酒屋さんの旨ダレきゅうり／居酒屋さんのやみつきになるアレ😋止まらなくなりますよね〜そんな居酒屋さんのアレを再現しました♡簡単でめちゃくちゃ美味しいのでぜひぜひお試しください🧑‍🍳

kanami

ポリ袋で簡単に作れるたたききゅうりの副菜です＾＾あと一品欲しいときにもおすすめ！是非お試しくださいませ！

Fumi

しょうががアクセントのたたききゅうりです。簡単に作れる副菜レシピ。おかずにも、おつまみにもおすすめ♪

低空飛行キッチン（調理師免許）

火を使いたくない&洗い物もしたくないという時にピッタリなレシピです★

kanami

面倒な洗い物ゼロの簡単おかずです＾＾シンプルな材料で美味しくできます♩にんにくとコチュジャンの旨辛と、お塩の相性が抜群で、お酒にも合う一品です♩水分が出やすいのでお召し上がりの前に作ることをおすすめいたします！

だい　野菜アレンジレシピ

何かにぶつかりたくなる時ありますよね？そんなときはきゅうりをたたきましょう☝️こうすることでストレスの解消とおいしいたたききゅうりどちらも出来ちゃうわけです👍しかもめっちゃ簡単でやみつきになります☺️是非作ってみてください✨

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

叩いたポリポリ食感のきゅうりとキムチの辛さがやみつきの食感♪簡単に作れて箸休めにピッタリなので、あと一品に是非