「海苔」のレシピ675 件

やさちいごはん（ちい）

大好きなわが家の常備品、かんてんぱぱのスープ用糸寒天🤭✨味噌汁やサラダによく使っているのですが、ふと炒めてみたら、パリパリサクサク食感のやみつきスナックになりました♪海苔の旨みとごま油の香りがよく合い、ついついもう一口…が止まりません☺️まるでお菓子のような軽い食感なのに、食物繊維たっぷりなのもうれしいポイント🌿ダイエット中の小腹満たしや、お子さんのおやつ、お酒のおつまみにもぴったりです✨材料4つであっという間に作れるので、ぜひお試しください♪

菅智香

塩鮭と海苔を使った簡単レシピです。包丁なし！加熱は炊飯器にお任せ！とても簡単に作ることができますよ。

あこ

ごま油×にんにくのやみつきダレで、野菜も豆腐ももりもり食べられる一品✨豆腐は水切りをすることでもっちり濃厚で、味絡みバツグンです😋たんぱく質もとれる大満足サラダ🥗

お天気ママ

大根を切って和えるだけ、3分で完成するスピード副菜です。鶏がらの旨味とごま油の風味が大根のシャキシャキ感にマッチし、海苔の香りが食欲をそそります。あと一品欲しいときに便利なレシピです。

まにこ｜おうちごはんサポーター

忙しい日でもすぐ作れる、レタスでささっと1品。3分でできちゃうのに、韓国のりとごま油の香りでやみつきに。包丁いらずでパパッと作れるから、あと一品やちょっと何か欲しいときにもぴったり◎レタスは水分が出やすいので、作りたてをぜひ楽しんでください！

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、梅と大葉が香る✨鶏むね肉の海苔巻き唐揚げですよ😋🍗お弁当に♪運動会に♪行楽に🍱☆ふわふわサクサクで食べ過ぎてしまうわね👩🏻✨☆中から梅と大葉が香って素敵ね👵🏻💕☆この大きさがパクパク食べやすいですな👴🏻🍶お弁当に入れてどこか行きたいね...🍃愛と癒しを届けるキッチンより🍀

鈴木美鈴

春キャベツが甘くてシャキシャキ！！海苔とかつお節の風味とうま味が効いて食べる手が止まらない～！！春キャベツの消費にもぜひ。

二階堂まなみ

簡単で栄養があって滋味深い。何度も繰り返し作りたくなる定番レシピです。栄養価も高く低カロリーなので家族に食べさせたい一皿です。

矢崎海里｜管理栄養士

栄養価の高いブロッコリーは我が家の定番野菜。海苔が好きなので、ブロッコリー以外にも小松菜やミニトマトなど、なんでも海苔で和えてしまいます◎海苔は韓国海苔でも！しけった海苔でも大丈夫！あっという間にブロッコリー1株がなくなります。

お天気ママ

アボカドを切って調味料と和えるだけの、火を使わない超簡単おつまみです。アボカドのとろけるような食感に、わさび醤油のピリッとした辛みと海苔の磯の香りが相性抜群。パパッとお酒のあてを作りたい時にもおすすめの一品です。

ayaka

さっぱり食べられる、カイワレのりポンサラダ。シャキシャキのカイワレに、ポン酢とごま油の風味がよく合うシンプルな一品です。のりの香ばしさがアクセントになり、あとを引くおいしさに。火を使わずにさっと作れるので、あと一品ほしいときにもぴったりです。さっぱりしながらもコクがあり、どんな献立にも合わせやすい副菜です。

さきぞー

「磯香和え」＝のり和えです☺️給食でよく出る和え物で、青菜が苦手な子ものり和えならよく食べてくれるので最近、野菜が少ないかも..と思った時におすすめ！子どもが好きなちくわも入れて、さらに人気の味に♩ぜひ作ってみてください✨

お天気ママ

海苔の旨味とごま油の香りがきゅうりにしっかり絡み、おつまみや「あと一品」に重宝する一品です。

管理栄養士ゆきぼむ

こんがり焼いて和えるだけ♪しめじを茹でずに焼くことで、香ばしさ＆うま味がアップしますよ。海苔の香りが美味しい♡お酢でさっぱり楽しめるのもおすすめポイントです。

yu║料理人旦那の激うまごはん

マヨネーズを混ぜたえのきだけ、ご飯に合うの、、？という感じですが合います！！！ご飯にのせてもおいしいです。

菅智香

メイン食材はキャベツと海苔だけ！火を使わず、パパッと短時間で作れるレシピです。

お天気ママ

裏ワザのおかげで辛みがしっかり抜けた、新玉ねぎが無限に食べられるやみつきサラダです。海苔の香ばしさと旨味が絶妙に絡んで、一口食べると止まらなくなるすごすぎる美味しさですよ。新玉ねぎは血液をサラサラにする働きや、ストレスを緩和する効果があるので、忙しい春の体調管理にもぴったりです。

はるちん

海苔を切って巻くのが面倒で、刻みのりをまぶしてみました😁結論。巻かなくてもちゃんと美味しかったです！！！海苔と醤油の香ばしさがたまらない1品です！お弁当のおかずにもおすすめです👍

かよこ

今回は、無意識で作れる【のりツナマヨ丼】おにぎりを丼で作ってみたよ！包丁も火も使わない👍洗い物も少ない！辛いのが大丈夫なら、キムチなどもおすすめ✨休日のお昼、もう何もしたくない…そんな時に作ってみてね🤭

まにこ｜おうちごはんサポーター

超簡単、やみつき副菜。忙しい日のあと一品にぴったり。5分でできるのに、つい箸が止まらなくなります。

canae

冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり♡鶏むね肉を使った海苔巻きチキンです！海苔はおにぎり用の焼き海苔を使いましたが、是非ご家庭にある海苔で作ってみてください。

管理栄養士ゆきぼむ

ポリポリ食感が美味しい♡箸休めにぴったりの大根の海苔和えです。わさびの隠し味がポイント！ピリッとしたわさびの爽やかな香りが美味しいアクセントになっています。おつまみにもおすすめ◎

森本英子（もりもん）

包丁いらずでカルシウムたっぷりなスープ。しらすと韓国海苔の旨味たっぷりで美味しいですよ。

はるママ

ご飯が止まらなくなる美味しすぎる佃煮レシピです。高級なご飯のお供をいただいた時に入っていた韓国風の海苔の佃煮が美味しすぎて家でももっと食べたい！と思い本物はコチュジャンが使われていてピリ辛だったので子どもも食べられるように辛くないものを考えました。

ふみ

白菜は蒸す？茹でる？…その前に、生でいけます😋白菜は火を通さなくても美味しい🥬内側の柔らかい部分を3mm幅の細切りにして袋でシャカシャカあっという間に完成。火を使わない、でもちゃんと満足できる生白菜のサラダ🥬※海苔は多めが正解ですyo

尾澤真紀

お正月明けは出費がかさみがち！そんなときに頼りになる節約食材「豆苗」でみんな大好きなチョレギ風サラダを作りました。お手頃でしかも再生栽培ができるので根元は捨てずに水を浸からせて2回目も食べましょう◎緑黄色野菜の一つである豆苗は、【βｰカロテン】を含む栄養価の高い野菜です！スポーツ栄養ポイント☆豆苗に含まれる【βｰカロテン】は抗酸化作用をもつ成分として知られ、日々のコンディショニングをサポート！またβｰカロテンは脂溶性なので、ごま油と組み合わせることで吸収を助け、効率よく取り入れやすくなります◎

旦那飯 Nene

やる気ゼロでもOK!✨️白だしや海苔､冷蔵庫にあるものですぐ作れる♩超かんたん秒速スープ｡白だしのやさしい旨みと生姜の香りでホッと一息｡ふわ〜っと広がる海苔とごまの風味もおいしく､からだもじんわり温まります｡火を使わず､洗い物も最小限で超ヘルシー✨️忙しい朝や夜食､あと一品!な時にもおすすめです☺️

彼女の胃袋を掴みたい

tiktok500万再生！当アカウントの大人気レシピ、焼いて和えるだけシリーズの第3弾です！出汁と海苔の香りが鶏肉の旨味と三位一体になって、ご飯がとにかく進む一品です☺️

ゆうき

春菊の香り×韓国のりの旨みで、クセになる味わい♡特別な材料いらず。薄力粉と片栗粉で簡単に作れる、野菜たっぷりのチヂミです。外はカリッと、中はもっちり♪ポン酢でさっぱりといただけて、お酒にもごはんにも合う万能おかずです◎

旦那飯 Nene

包丁不要でレンチン調理✨️お家にあるものですぐ作れるかんたん1品♩シャキッとしたもやしに海苔の風味と中華味で､しゃくしゃくすすむ､やみつき副菜｡なんと1食約15円..! 海苔はお好みのものでOK✨️季節を問わず作りやすく､箸休めや作りおきにもおすすめです☺️