「アボカド」のレシピ2539 件

LittleDarling

お父さん、ありがとう!胃に優しいどんぶりです。

柴田真希

長芋もアボカドも食物繊維たっぷりの美腸メニュー。腸のはたらきをサポートしてくれます。切って混ぜるだけ、味付け不要で失敗なしです!

えみ

女性ホルモンUP!亜麻仁油を使った和風ドレッシングとアブラナ科のブロッコリーなど女性ホルモンに効く食材を使ったお食事サラダです♪

盛りつけ師★もりたとしこ

カダイフとはトルコの食材でとうもろこしの粉で出来た細い麺状のものです。これをつかうと揚げ物が簡単でしかもサクサク!　今回は塩麹のソースで頂きます

松野エリカ

今月の美容テーマは冷えとりデトックス。身体を冷やす乳製品は使用せず、豆乳で代用。アボカドでコクを出し、普段でもおもてなしにも使えるクイックレシピです。

河埜 玲子

タコミートに豆腐を入れたり、マヨネーズにヨーグルトをプラスし、美味しさとボリュームを損なわないよう、こっそりカロリーダウンしているので、男の人も満足のヘルシータコライスです。豆腐を入れるとタコミートがふんわり仕上がる効果も。

サクライチエリ

カナダの山のブランチで食べて美味しかった思い出のオムレツを、ちりっとアレンジしてみました。ブランチや、軽めのお昼ご飯に。これ+サラダ+パン+コーヒーとフレッシュジュース=パーフェクト・ブランチメニュー。

hi-osh

アボガドをクリーム状にしてなめらかに♪

桃とん

少ない材料でパパッとお手軽ちらし寿司です。酢飯はレモンdeちょっと洋風～レモンの香りが爽やかです☆

松野エリカ

お酒のおつまみにもぴったりな1品。発酵食品である塩麹。整腸作用を整え美肌効果も期待できます。

柴田真希

長芋をすって、材料を和えて焼くだけの簡単メニュー。はんぺんのふわっとした食感と、アボカドのとろっとした舌触りがたまりません!!

宮本　明美　(らいむ)

材料を切って混ぜるだけ。塩麹で一晩漬けておいたゆで卵と、生ハムだけで味が決まるクイックレシピ。アボカド、トマトと発酵食品で女子力アップの料理です。ゆで卵の塩麹漬は、お弁当や、このようなあえ物サラダなどに活用出来て便利ですよ。

🇺🇸健康料理家Mihoko

ビタミンB1,B2,E,C、食物繊維が豊富なアボカドとビタミンB6,Cが豊富なバナナを加えた、ビタミン補給におすすめのスムージーです。ごまを加えて、活性酸素除去効果もアップ!疲労回復、美肌作りにおすすめ。

とさかりえ

大好きなアボカドとクリームを組み合わせてパスタにしました。れんこんのシャキシャキもポイントです

ムビリンゴ

アボガドが好きな人にはたまりません。プリップリの海老と熱してトロンとしたアボカドと少し甘くピリッとしたチリマヨソースが濃厚です。フライパンひとつでできるので簡単です。

ムビリンゴ

彩りよく簡単なオードブルです。パーティーなどにも良いです。フルーツトマトの甘みと水切りヨーグルトの酸味がさわやかです。ワンスプーンアミューズとして出してもよいでしょう。

りさ

お刺身用サーモンを昆布〆にすると和風のスモークサーモンのように濃厚で美味しくなります。そのままでも十分美味しいのですが、今回はアボカドとたっぷりのお野菜を合わせてバランスの良いサラダに。ドレッシングは市販のものに一工夫して楽々♪

こゆり（このはなゆり）

美容にも健康にも嬉しいアボカドを使った冷たいデザートです。お砂糖入りの牛乳に入れるとアボカドのアクがとれますので、美味しく頂けます。アボカドのクリーミーな味わいと、お口に広がるラム酒とミントの香りをお楽しみください。

相川　忍

アボカドとレモンのかけ合わせが大好きで、野菜が食べたくなると決まって作る定番メニューです。