











2026/10/14
5分
副菜カレー風味がやみつき!抱えて食べたい美味しさ♡しっとりクリーミーなかぼちゃが美味しすぎる、この季節にぴったりなサラダです。アクセントに入れた枝豆の食感も、とっても美味しいですよ♪ハロウィンご飯の一品にもぴったり。とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。







2026/10/09
20分
主食鶏だしとカレーピラフの珍しい組み合わせ♪濃厚なだし感が鶏手羽元から出る旨みと相性が抜群なんです。炊飯器でポチッと押すだけ♡あっという間に完成^^おもてなし料理にもオススメです♪今回使用したS&B 本鶏だしは、鶏と水だけで仕上げた白湯ベースの鶏だし。国産鶏 100%使用しており、また調味料が不使用で、素材の味を引き立ててくれます。濃厚なだしは、さまざまな料理に活用できるのでぜひ取り入れてみてください^^〜〜栄養ポイント〜〜⭐︎鶏肉がダイエット中におすすめ鶏肉は低脂肪で高たんぱく、またアミノ酸バランスが優れています。

2026/10/09
10分
主食今回はイカゲソとキムチで簡単どんぶりを作りました♪とろみをつけた餡に溶き卵を加えてとろとろ卵餡に…!ご飯がたっぷりと食べられますよ…♪キムチのピリ辛とマイルドな卵のとっても美味しい丼です!よかったらお試しくださいね♪






2026/10/06
10分
副菜和風カレー風味のかぼちゃサラダです!ガーリックもきいて、クセになる味♪アツアツでも、冷蔵庫で冷やして食べてもめっちゃ美味しいです♪ハロウィンパーティーで、クラッカーにのせて、おつまみにするのもオススメでーす!


2026/10/06
10分
主菜こんがり焼いたかぼちゃと厚揚げに、甘辛いそぼろがよく絡んでご飯が進むおかずです♪ソースにカレー粉をほんの少し加えて、風味のアクセントにしました。旦那にも褒められた一品です♡冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ!▼お弁当例(写真2枚目)・ごはん・かぼちゃと厚揚げのそぼろ炒め・オクラのごま和え https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/533988/・おでん風卵焼き https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/533989/

