「砂糖不使用」のレシピ463 件

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。ゴボウだけの簡単サラダです。砂糖を使わずに、低糖質に仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル・ベーキングパウダー不使用】でも、ふわふわで程よいしっとりさがある【ふわふわしっとり きな粉ミニパウンド】のアレンジレシピ😉試し焼きもしやすいミニサイズです🙌ギルトフリー＆シンプルを突き詰めて至ったこのレシピ😌低GI・高タンパク・良質な油摂取を叶えつつ、ケーキをほっこり味わいたい方は、ぜひ材料を揃えてお試しを😊

ねぎちゃん

焼き時間を除くと作業時間は5分かかりません(^^)あとはオーブンでほったらかすだけ。腸活にぴったりのオートミールと甘酒を使ったグラノーラです♪食物繊維たっぷりでヘルシーです☺︎

のんすけ

水も入れずにりんごを炊飯するだけで、砂糖とバターで煮たような、甘くて柔らかい煮りんごができます。そのまま食べても美味しいですが、ヨーグルトに入れたり、バニラアイスに添えてシナモンをかけたり、アップルパイに入れたりするのもおすすめ。お子様のおやつや離乳食にも便利です。

中平真紀子

米粉と豆腐のふんわりとした生地に、りんごを入れて焼き上げた、やさしい味わいのマフィンです。豆腐を混ぜ込んだ生地は次の日も固くなりにくく、ふんわりしっとりとしています。甘さ控えめの素朴な味わいですので、お子さまのおやつや朝食にもおすすめです。トッピングしたくるみの香ばしさとりんごの果実感をお楽しみください。

Nadia Artist

ヘルシー＆シンプルを極めたオートミールクラッカーのアレンジレシピ😋ちょっぴりビターなココアの深みがやみつきになります✨ザクザクとはちょっと違った"さくほろ"食感があり、食物繊維とたんぱく質・良質な油を楽しみながら摂取できます☺✨お好きなプラントミルクと一緒に食べるのが個人的には一番おすすめですが、豆乳ヨーグルトやケーキにトッピングしても◎

中平真紀子

初心者さんにもおすすめの、身近な材料で簡単に作れる、材料少な目の抹茶チーズケーキです。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使い、ヘルシーに仕上げました。甘酸っぱいコクのあるクリームチーズ生地に、ほろ苦い抹茶の風味がよく合います。

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・ベーキングパウダー不使用】でもふわっふわ＆しっとりケーキのココアバージョン✨試し焼きもしやすいミニサイズです🙌ふわふわでもしっとりさがあるのでぼろぼろ崩れず、口の乾燥もそこまで気になりません🥰ギルトフリー＆シンプルを突き詰めて至ったこのレシピ😌低GI・高タンパク・良質な油摂取を叶えつつ、ケーキをほっこり味わいたい方は、ぜひ材料を揃えてお試しを😊

えなり

甘酒使用で体に優しいマフィン🌱抹茶とデーツの組み合わせがとっても美味しく優しい甘さでほっこりするお味です♪・砂糖不使用・小麦粉不使用 米粉とオートミールでふんわり作れます♪(オートミール粉はオートミールを粉砕し粉末状にした物です)

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル・小麦・ベーキングパウダー不使用】でもふわっふわ＆しっとり✨試し焼きもしやすいミニサイズです🙌ふわふわでもしっとりさがあるのでぼろぼろ崩れず、口の乾燥もそこまで気になりません🥰ギルトフリー＆シンプルを突き詰めて至ったこのレシピ😌低GI・高タンパク・良質な油摂取を叶えつつ、ケーキをほっこり味わいたい方は、ぜひ材料を揃えてお試しを😊

室崎さゆり(ぺぽ)

すりおろしにんじん入りのやさしいお野菜蒸しパンです。はちみつ効果でしっとりやわらか。元々は風邪をひいた我が子の栄養補給にと考えたもの。身体の負担にならないようにノンオイル、グルテンフリー。少しでも栄養補給できるようにとにんじんと卵を入れ、砂糖の代わりに胃腸にやさしいはちみつを使います。おかゆ嫌いの我が子もこれなら食べてくれました。

えなり

チョコレートやお砂糖無しで手軽に作れる生チョコレートです。アールグレイの香りで高級感のある味に。

Nadia Artist

【オイル・砂糖不使用】きな粉の香ばしさと優しい甘さにほっとできる小さなサイズのケーキです😌米粉のもっちり感は抑えめで、しっとり重め。一般的なケーキにあるようなふんわり感はありませんが、美味しさが凝縮されてどっしり満足感があります😋

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖不使用】米粉のもちっと感を抑えた、なめらかにとろける仕上がり✨一般的なケーキにあるようなふんわり感はないですが、チーズケーキのようにとろけ、しっとりどっしりしているので満足感があります😋りんご・シナモン・ナッツ・ドライフルーツの相性がよく、ほっとリラックスできるような優しい味わいです🍎

Nadia Artist

ヘルシー＆シンプルを極めたオートミールクラッカーのアレンジレシピ😋ザクザクとはちょっと違った"さくほろ"食感があり、食物繊維とたんぱく質・良質な油を楽しみながら摂取できます☺✨そのままはもちろん、豆乳ヨーグルトやケーキにトッピングしても◎

えなり

・年末年始の食べ過ぎリセット・出来るだけヘルシーにしたい・グルテンフリーが良いなど...オイルや砂糖無しでも甘酒の優しい甘さや白味噌の程よい塩加減で美味しくしっとりと作れるので、できるだけオイルを減らしたいなぁと言う方はぜひ☺️

Nadia Artist

砂糖も塩もいらない。デーツとピーナッツバターだけでできる最高に美味しいおやつです🤤♥デーツの甘さとピーナッツバターの良質な油・たんぱく質がとれて、満足感が高い印象😊

中平真紀子

米粉と甘酒の素朴な美味しさを生かしたシンプルなスコーンです。バター風味のサックリ、ほろりとした食感をお楽しみください。甘さ控えめなので、朝食やお子様のおやつにもおすすめです。お好みで、ジャムやはちみつなどを添えても。

管理栄養士ゆきぼむ

おせちリメイクにおすすめの黒豆レシピです。黒豆と甘酒の甘さで楽しむプリン♡砂糖不使用なのに濃厚な甘さで贅沢な味わいです。ゼラチンを使うので、温めた材料を混ぜ合わせて固めるだけで、簡単にできあがりますよ。

中平真紀子

初心者さんにもおすすめの、身近な材料で簡単に作れる、材料少な目のチーズケーキです。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使い、ヘルシーな仕上がりに。冷凍のブルーベリーを使った、華やかな、果実感あふれる美味しさをお楽しみください。

Nadia Artist

穀物系の粉類を使わずに、おからパウダーとアーモンドフラワーベースでなめらかに仕上げました✨【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル不使用】なので、罪悪感なく楽しめます♪

Nadia Artist

おからパウダーとアーモンドフラワーで作る、なめらかな食感のケーキ。【卵・乳製品・小麦・オイル・砂糖不使用】でも、濃厚で味わい深く満足感があります✨【シロップも不使用】で甘さはバナナの甘みだけのほっこり優しい味わいです😋

室崎さゆり(ぺぽ)

砂糖と小麦粉不使用。サクッほろっと軽やかな食感の香り豊かなスパイスクッキーです。スパイスはきっちり揃えなくても、お手元にあるものでOK持っているものだけ入れたり、お好みで足してみたり…と色々試して楽しんでみてください。

えなり

ドライフルーツ、カカオ、ココナッツオイルでからだに優しいパウンドケーキ♪砂糖無しですがドライフルーツとメープルで十分に甘く、美味しく作れます♪オートミールを少し加えることで硬くなるのを防ぎます✨ドライフルーツは、レーズン・クランベリー・パイナップルを入れました！

Nadia Artist

【卵・乳製品・砂糖・オイル不使用】香ばしいきな粉と、ほんのり甘いバナナにほっこりできるケーキ😋おから・きな粉・豆乳・ピーナッツバターで高タンパクです👌なめらかで濃厚なので、お好きなドリンクと一緒にお召し上がりください😉

Nadia Artist

デーツがいいアクセントになったお豆腐・おからパウダーがベースのブラウニー😌【卵・乳製品・オイル・砂糖不使用】で、たんぱく質豊富に仕上げています😉

管理栄養士ゆきぼむ

ふわふわしっとり♡ホットケーキミックスで簡単に作れる、卵、乳不使用のマフィンです。砂糖も不使用！甘酒の甘さを生かした優しい味わいになっています。お子さまのおやつにもぴったりですよ。

中平真紀子

しっとりとした口当たりのココアシフォンスポンジをデコレーションケーキの土台用に丸型で焼きました。シフォンケーキような、きめの細かいふんわりとした食感が特徴の生地です。クリームやフルーツで、お好みのデコレーションを楽しんでください。

Nadia Artist

【卵・乳製品・小麦・砂糖・オイル不使用】しっとりなめらかな食感がたまらないほっこりケーキ😋豆腐とおからパウダー・米粉をベースに、完熟した柿を練り込んでみました🙌✨

きゃらきゃら

薄力粉の半量以上をアーモンドフラワー(アーモンドパウダー)にした、糖質オフのパウンドケーキです。砂糖の代わりにラカントSを使い、更に糖質オフに！！糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。#デルタインターナショナル