「厚揚げ焼き」のレシピ29 品

松山絵美

包丁要らず！乗せて焼くだけでボリューム満点な1品が出来ちゃいます♪子供受けも抜群！おつまみにも最高ですよ＾＾薬膳効果☆絹揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

はる

ご飯が何杯もいける。厚揚げレシピです♪ポイントは…照り焼きタレに片栗粉を入れて、トロッと餡にすること！本当に美味しい。安くて美味しいが実現するレシピです！一度は食べてみてほしいそんな味です♪動画も載せています。イメージしやすくなると思いますので、良ければご覧ください♪是非お試しください♡

かめきちパパ

厚揚げをしっかりとフライパンで焼いて生姜風味のタレを絡めて仕上げます。魚焼きグリルで焼いてもいいんですがここはフライパン一つで仕上げます。厚揚げはしっかりと油抜きをしてフライパンでカリッと焼くのがポイントですよ〜

かめきちパパ

想像以上に妻が喜んでくれた料理でございます厚揚げ焼いて甘味噌だれをかけてチーズのせてオーブントースターで焼きました。このシンプルな味付けがいいんでしょうねご飯にもお酒にもあいますよー

金子美和（さとみわ）

岐阜県の郷土料理『漬物ステーキ』に厚揚げをプラスしたアレンジ料理。厚揚げ入りでボリューム満点。白菜漬けの酸味と旨味に、卵のまろやかさが加わり想像を超える美味しさ💛ご飯に合うのはもちろんですが、お酒のつまみにも最高です。漬物嫌いでも、これは美味しい！と食べてくれる絶品おかずです(^^)/

長谷美穂

【厚揚げにもやしあんが絡まって絶品♪】冷たいものばかりになって胃も疲れも感じる今日この頃🥺毎日忙しくてバタバタ🥺やる気出ない日にも簡単時短♪胃に優しく温かく、そして夏バテしないようにボリュームのある1品☆胃が元気なら唐辛子や生姜を加えても◎節約♪ダイエットにも♪ガッツリ食べたい方はご飯にかけてもおいしいです🍚♡

むっちん（横田睦美）

厚揚げを使った作り置きできるヘルシーレシピです。絶賛減量中の身としては厚揚げ＝肉。ねぎたっぷりのたれをかけて、物足りなさを感じないよう工夫しています。

coto

【甘辛てりてり♬︎しそとチーズが美味しい豚バラ巻き🐖𓂃◌𓈒𓐍】厚揚げの中にチーズと青じそを挟んでてりっと甘辛い味付けで仕上げました(^^)✨溶けだしやすいチーズも厚揚げに挟んで青じそとさらに豚バラで巻けば溶けださずに仕上がりますよ◎👌おつまみにご飯のお共に𓂃◌𓈒𓐍パクパクっとお箸が進んでしまいます🙈🍺🍚.*˚

長谷美穂

大根の葉はとても食感がよく、栄養価も高いです♪ごま油の香りが食欲が湧く☆カリッと焼いてかけるだけ♪おろしポン酢さっぱりだけどボリュームもあり、お腹も満たされ、節約もできる1品です✨おつまみにも♪

長谷美穂

思い立ったらすぐ出来る♪エアコンで乾燥した肌も潤うおくらとツナがとっても合う☆厚揚げで高タンパクで、ヘルシー✨イソフラボン効果でホルモンを整え、美肌にも✨

長谷美穂

美味しすぎて、箸が止まらない！♡マヨネーズを加えることでよりまろやかに✨個人的に毎日でも食べれちゃうぐらい好きです♡子供もパクパク食べてくれるおかずです♪♪もちろんおかずだけでなくお酒にも合うので家族皆で楽しめる1品です✨冷めてもおいしい♡ツナ＆生姜と一緒にネギまみれの厚揚げを一緒にぜひ頬張ってください✨

yAsu*

簡単お手軽もう一品！トースターを使うので洗い物も少なめです😊和風あんは麺つゆを使うので簡単に味が決まり、時短にもなります。

桃咲マルク

厚揚げに焼き海苔を巻いて片栗粉をまぶしフライパンで焼き、仕上げに甘辛タレをジュ～と絡めた磯辺焼き。仕上げに粉山椒をかけると香りも増します＾＾今回はやわらか絹揚げを使ったのでもっちりに仕上がります。甘辛味はご飯が進んで困ります╰(✿´⌣`✿)╯

あーぴん（道添明子）

★厚揚げとなすでカサ増しした経済おかず。【照り照りで美味しいです】★なすは乱切りにして、表面積を広くして火が通りやすくしてあり、とろとろになります。★フライパン１つで住み分けして厚揚げとなすを焼き付け、最後に全体を絡めます。★片栗粉を厚揚げにまぶしているので、ジューシーさをそのままに表面がカリカリになり、全体にとろみが付きます。★調味料もよく絡むので少ない調味料ですみます。

coto

【カリッふわな厚揚げにとろ〜りチーズの甘辛肉詰め♡】焼きたてのチーズとろ〜りカリふわな厚揚げが美味しいのでぜひできたてを召し上がりください♬︎淡白な厚揚げですが甘辛のそぼろとチーズで美味しさアップです♡

長谷美穂

暑い日はなるべく簡単に済ませたい！♡簡単だけどそう見えないおかず✨大根おろしと紫蘇がさっぱりだけどニンニクでパンチを効かせたこれからの時期にぴったりな1品です♪最後にもごま油を入れることで香りがよくなります♪ボリュームもあり大満足の1品です🍀

だんどり

あましょっぱくてふわふわ！

シゲパピ

●オイスターソースの牡蠣の旨味が味わえる炒め物です。●あと１品欲しい時の副菜や、少なめの主食としてオススメです。

みくぽん

安くてボリュームがある厚揚げを使っ旨辛厚揚げ♡お箸が進む一品です♪

今日のおうちごはん！

きゅうりがよく合う！ねぎ塩だれのカリカリ厚揚げです。安くてボリューム満点な厚揚げをカリカリに焼きねぎ塩だれをかけました。きゅうりのシャキシャキ感も合わさり箸が止まりません！コスパが最高にいいのでお財布も喜んじゃいますよ。

松山絵美

味付けはヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油のみでコク深い絶品えのきソースの出来上がりです＾＾絹厚揚げのソテーも、えのきソースもフライパン1つで簡単！！時短！！お肉が無くても大満足な一品です♪薬膳効果☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

長谷美穂

ねぎと味噌の甘みと厚揚げが合うー！出来たてはもちろん♪お弁当にしても美味しい♪♪ 子供も食べやすい大きさなのでパクパク♪あと1品欲しい時にも✨

長谷美穂

ひき肉を入れることで、いつもの厚揚げがかなりボリュームがアップ♡♡あと1品欲しい時に♪おつまみにも♪大根おろしやキムチを乗せても♪

金子美和（さとみわ）

厚揚げが立派なメインになる簡単で家計に嬉しいおかずです。野菜の上にのせて盛り付ければ、野菜も美味しくたくさん食べれます。ご飯の上にのせて丼風にすれば、簡単ランチにもおすすめ！簡単に作れるので、メニューに困ったらぜひ作ってみてください。

あみん

絶対間違いない味！ほんのりと香るスパイシーなカレー味がたまらない♡食べ出したら止まらなくなるやつです。もやしと小松菜、厚揚げといったお値段リーズナブルな食材を使ってるのでお財布にもとても優しく、その上とってもヘルシー。冷めても美味しいので、作り置きにもオススメですよ〜

小春（ぽかぽかびより）

いつもの厚揚げ料理に飽きたら、こちらがおすすめ！　みじん切りにした長ねぎを、味噌＋マヨネーズと混ぜ、チーズと一緒にオーブントースターで焼いた1品です。　味噌マヨネーズのコクや、チーズのうま味が あとひく美味しさ！お子様も食べやすいですし、大人はおつまみにもぴったりですよ。

あみん

こってり美味しいご飯がススム節約レシピです♪その上厚揚げと舞茸といったとってもヘルシーな組み合わせ。サッとお手軽で簡単に作れるので後一品足りない時におすすめです！冷めても美味しいので作り置きにも是非♡

あーぴん（道添明子）

◾️【お酒もご飯もススムおかず】れんこんシャキシャキでピリ辛肉味噌が厚揚げにコッテリ絡みます。◾️【調味料全て覚えやすい大さじ1】豆板醤を除いて、調味料は全て覚えやすい大さじ1です。はじめに調味料とひき肉を良く混ぜ合わせるのがポイントです！◾️豆板醤も加えて、さっぱりし過ぎずパンチの効いたおかずです。ひき肉に下味をつけているので味がボケません。辛味を増したい方はお好みでラー油を。◾️フライパンで作る万能肉味噌🆔376462https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/376462これを使っていただいても。

お天気ママ

大好きな厚揚げを大好きなタラコと大好きなオクラで中華風にアレンジしました。ごはんもお酒もすすむ一品です。厚揚げ・タラコ・オクラはパワーチャージ・免疫アップの働き。オクラには胃腸の働きを整える効果もあります。暑い時、疲れた時、暑さで食欲のない時期などにおすすめです。