「蒸しパン・蒸しケーキ」のレシピ381 件

金子美和（さとみわ）

米粉とおからパウダーで作るふんわりもっちり蒸しパン♪５分以内で完成する、とっても簡単なレンチンスイーツです☆おからパウダーを入れているので、食物繊維がたっぷり！個人差はありますが、便秘解消にも効果的ですよ(^^)/時短で作れるので、すぐ食べたい！何かほしい～☆そんな時に作ってみてくださいね♡

金子美和（さとみわ）

さつま芋がホクホクであま～い♡米粉の生地は優しい甘味でふわふわ＆もっちり♪生地は水と米粉で作るからとっても簡単☆蒸すからふんわり、もっちり食感に仕上がります。お芋たっぷりで満腹感のあるおやつ。お子さんの軽食にもおすすめです(^^)/

マスダアイミ

蒸し器要らずで思い立ったらすぐつくれる！「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」を入れることでしっとりふっくら。生地にうま味も加わっておいしさ倍増です。りんごを、砂糖ではなくみりんを使って甘みを出すので、健康を意識する方にもおすすめなおやつです。

はらしおり

罪悪感なし、腹持ちバッチリ、おからレーズン蒸しパン😄低糖質、脂質♪レンジで簡単なのにとってもふわふわ❤️レーズンには食物繊維、鉄分が豊富です🍇

なお

＼＼髪と肌がキレイになるレシピ♡を投稿しているなおです！／／蒸すまで５分♡フライパンで作る簡単蒸しパンです！黒胡麻✖️豆乳✖️米粉でグルテンフリーと、ヘルシーで髪の健康にもとっても良いレシピなので、是非作ってみて下さい！ちょっと小腹が空いた時のおやつにも丁度良いです！植物由来でカロリーゼロのラカンカを使っていますが、普通のお砂糖でも作れます。

まいのごはん。

マグカップと電子レンジでがあればとっても簡単にできる、蒸しパンです。バナナの甘みとしっとりふわふわな食感をお楽しみください！

mikana

NADIAプロテインの抹茶ラテを使った、ふわふわ蒸しパンです♪レンジで簡単に出来ます♪

平野信子

オートミールの香りがほんのり香ばしいチーズ蒸しパン。チーズの塩っぱさと甘さがより美味しさを引き立てます。

藤本マキ

作業時間はたったの3分でできちゃう！プロテイン入りの栄養補給蒸しパンです。おからパウダーを加えるので、米粉や薄力粉で作るきめの細やかな蒸しパンとは違う食感ですが、しっかりお腹が膨れて腹持ちが良く、ダイエット中のおやつや朝食にもピッタリ！砂糖も不使用で、バナナとプロテインの甘さで作ります。今回はNadiaプロテイン 抹茶ラテ味を使用しましたが、チョコレート味を使って、チョコバナナ蒸しパンにするのもオススメです♪

Natsu

おやつや朝食にぴったり混ぜてレンジでチンするだけで作れる超簡単な蒸しパンレシピ(^^)

きゃらきゃら

ふんわりとやさしい味わいのチョコチーズ蒸しケーキ！チョコレート風味のプロテインを使い、薄力粉は使わず、高タンパク、低糖質に仕上げました。3〜4個で、女性に必要な 1日の栄養素（※脂質、炭水化物、ナトリウムを除く）の約1/3を摂ることができる軽食です。ダイエット中の栄養補給、筋トレ中の方にもおすすめです。#NadiaProtein

mikana

NADIAプロテインのチョコレート風味を使った、ふわふわ蒸しパンです♪レンジで簡単に出来ます♪

すずめ

バナナの簡単おやつレシピです。蒸し器不要♪フライパンでふんわりモッチリの蒸しパンが作れます。ヨーグルトを使用することで膨らみが良くなります。

エプロン

オレオ好きの為の蒸しパンです♪電子レンジで作るのでとっても簡単！シンプルなプレーンのふわふわ生地に、オレオのサクサク感がのっかって不思議な食感！オレオ好きさん作ってみてください♪

エプロン

レンジで6分で完成♪しっとり蒸しパンのレシピです！バナナの効果でもっちりしっとりして、アールグレイの香りがとってもよく合います。難しい工程が無いのでとっても簡単に作ることが出来ますよ！冷凍保存も出来るので作り置きにもぴったりです！

室崎さゆり(ぺぽ)

シリコン保存袋で混ぜたらそのままレンジで加熱するだけ！いちごの甘酸っぱい香り広がる蒸しケーキがとっても手軽にできます。卵不使用でかわいいピンク色＆もっちもちな食感に。ジャム用いちごが安く手に入った時にもどうぞ。　

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

材料を混ぜて蒸すだけで、チーズ香るふわふわの蒸しパンが簡単に作れます。ホットケーキミックスを使うので簡単に、ふわっとくちどけ豊かな極上の一品に仕上がります。

emyo

ふんわり、ふかふか♪時間が経ってもしっとりふわふわな自慢の蒸しパンです。材料は５つ。ワンボウルで混ぜるだけでとっても簡単！蒸し器がなくても手軽に作れます◎卵不使用なので、卵アレルギーの方にも◎基本をベースに色んなアレンジも楽しめます。おやつは勿論、朝ごはんにもピッタリです！

Akka（あっか）

野菜ジュースを使うことで栄養をプラス！！すべての材料を耐熱ポリ袋に入れて混ぜる♪洗い物なしで簡単に作れるため、忙しい朝ごはんや子どものおやつにぴったりです。

中村りえ

5分で食べられる簡単なマグカップ蒸しパン。卵なしでもヨーグルトを使うことでシュワっと軽い食感です。マグカップ1つで混ぜて加熱するので、本当に簡単で洗い物も少なくてお手軽。甘さ控えめなので、朝ごはんにも◎ジャムなどをのせても美味しいです。レシピで使っているマグカップは容量240mlサイズです。

中平真紀子

抹茶風味のシンプルな蒸しパンに、市販の煮豆をトッピングしました。パサつきが気になりがちな蒸しパンも、寒天を入れることでもっちりとした食感に。短時間で手軽にできるので、朝食や軽食にも。

つくりおき食堂まりえ

電子レンジだけで、10分で作れるもちもちふわふわの蒸しパンが家族に大人気！米粉はサラサラなのでふるう必要はありません。材料を混ぜて電子レンジで3分加熱するだけなので、あっという間に完成！もっちりふわっふわに仕上がります。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回のレシピは、「ポリ袋一つで出来るバナナ蒸しケーキ」をご紹介します！なんと！洗い物は軽量スプーンのみ！ポリ袋の中で生地をもみもみして、レンジ加熱するだけ！ふわふわの「蒸しケーキ」が出来るんです～♡そのままでも美味しいですが、お好みでホイップクリームを添えるのもOK！何もない時の朝食にもピッタリな一品ですよ…♪とっても簡単で美味しいので、よかったらお試しくださいね♪

おすぴたりた

やさしい甘さでほっこりする、ふわっモチッ食感な蒸しパンです♡混ぜて電子レンジで加熱するだけの簡単レシピなので、子どもと一緒につくって朝食やおやつにするのもおすすめです♡今回はシリコン加工されたマフィンカップを使用していますが、タッパーで混ぜてそのままチンしてもOKです！

中村りえ

5分で食べられるマグカップ蒸しパン✨卵なしでもふわっふわ。マグカップで混ぜて加熱するので、洗い物も少なくて手軽に作れます。思い立ったらすぐできるので朝ごはんも子どものおやつにもおすすめ。動画で使ったマグカップは、容量240mlサイズです。

ぼく

今まで、簡単でオシャレなチョコレシピを投稿してきましたが、本日は思考を変えて「家族（子供達）と一緒に食べる、お家バレンタインレシピ」を載せようかなと思います。冷めてもふわふわ～な食感の生地の中には、ダイレクトに板チョコをIN！こうすることで、あつあつを食べるとチョコがとろとろ～！冷ましてから食べるとチョコがパリパリ～！な、変化も楽しめる蒸しぱんになります。作り方はとっても簡単で、蒸し器を使用せずにフライパン作れちゃうよ！

中平真紀子

ココアを使ったチョコ風味のシンプルな蒸しパンです。パサつきが気になりがちな蒸しパンも、寒天を入れることで、しっとりもっちり。短時間で手軽にできるので、朝食や軽食にも。

公認スポーツ栄養士　尾澤真紀

グルテンフリー『米粉で作る♡ココア蒸しケーキ』のレシピです♪混ぜて蒸すだけ！ふっくらもちっと蒸しあがります。ココアの香りに癒されます♪こんなときにおすすめ♪・グルテンフリーのおやつを食べたいとき・甘い物を食べてリラックスしたいとき・運動前の補食にスポーツ栄養ポイント☆お米を細かく砕いて粉状にした米粉は吸収しやすく消化がスムーズです。1個当たり121kcalで切り餅1個（50g）と同じエネルギーをとることができます♪少量の脂質を含むことで腹持ちが良くなります。

えなり

中からチョコレートがとろけるフォンダンショコラのような蒸しパン。もちもち、ふわふわの生地とチョコレートがとても合います。

管理栄養士☘️maicook

おもち消費に！おもちとベーコンの洋風蒸しパン。コーンの甘い香りがベーコンの塩気を引き立てます。お餅は緩やかに消化するため腹持ち抜群。お子様のおやつ・朝食にもおすすめです。