「ポークビーンズ」のレシピ25 品

ちか

かたまり肉を使わず、豚こまや切り落とし肉を使って手軽にできるポークビーンズです♪たんぱく質たっぷり、ごはんにもパンにも合う、栄養満点レシピです☆

富岡清美

炒めて煮込むだけで、おもてなしにもなるポークビーンズの出来上がり。野菜もたっぷり入れて、1品でも栄養バランスがとれるように作りました。ご飯にも合いますし、バケットを添えて食べても美味しいです。

管理栄養士ゆきぼむ

ころころ具材で楽しむポークビーンズです。野菜とブイヨンの旨味が感じられる、シンプルだけど味わい深い美味しさ♡固くなりがちな豚肉を塩麹につけているので、しっとり柔らか。炒めて煮るだけで、簡単に旨味たっぷりなポークビーンズができあがります♪

AYAO

普段はトマトを使った赤いポークビーンズ。大豆と豆乳で白いポークビーンズにしてみました。ごろっと野菜と豆乳で体に優しい、食べるスープの出来上がりです。

ここえみ

お豆がたくさん入ったポークビーンズ。家にある調味料で旨味たっぷりに仕上がります。お豆料理があまり得意ではない家族からも『これはおいしい！』という声があがる、オススメのレシピです♡

moto

小学生の頃、１番好きだった給食ポークビーンズ。⁡長男が保育園に通ってる時に、給食の先生に教わったものを、少しアレンジしたものになります。

Yukiyo

スタミナ補給＆疲労回復したいときの、我が家の定番作り置きメニューです。大豆や野菜も適度に噛み応えがあり、味付けにケチャップも入っているので、お子様にもおすすめです。

あおにーな

◆むね肉なので、身体にやさしい、節約にもなります♪◆炊飯器調理なので、ほったらかしで失敗なしです♪◆数日経ってもむね肉がやわらかいままなので、作り置きにもなります♡※動画では、11:08〜ご覧になれます！●作り置きも可能冷蔵 : 3日　冷凍 : 14日温める時 (冷蔵状態で)500wで6分30秒　 600wで6分

Joe Okazaki

子供も大好きなメニューです。

管理栄養士☘️maicook

アメリカの郷土料理『ポークビーンズ』。豚肉・大豆が主役のトマト煮込みです。学校給食でも大人気メニュー！トマトベースで食べやすい味なので、普段あまり豆を食べない子供も沢山食べてくれていました。栄養バランスからみると、たんぱく質・ビタミンがバランスよく摂れる万能選手です！週末作り置きにおすすめです♪しっかりめの味わいなので、晩酌のお供にもぴったり。

あや

お豆大好きな１歳半の息子に👦🏻

あおにーな

【給食で長年不動の人気を誇るメニューです！！】◆パンに付けながら食べても美味しい♪◆余ったら、朝食にまわしても！◆私が子どもの頃にもあったメニューだから、ママさん世代も懐かしさを感じるかも⁉︎※ 動画では、10:31〜ご覧になれます！●作り置きも可能冷蔵 : 3日　冷凍 : 14日温める時 (冷蔵状態で)500wで5分　600wで4分30秒

ともきーた (伊藤 智子)

豚こまとトマト缶とミックスビーンズを使ってお手軽にできる簡単ポークビーンズです♡煮込む時間はたったの5分なのに、そんなに簡単に見えないのも嬉しい♡豆乳（牛乳）を加えることで、まろやかになり、トマト缶の酸味をおさえてくれます♡

築山紀子

豚こまとトマト缶で作るポークビーンズ。赤ワインとレーズンを加えると甘みが加わり、お酒のお供にもピッタリです。切って煮込むだけなので簡単。塩の調味で素材の美味しさが引き立ちます。

むっちん（横田睦美）

『ほろほろやわらかプルドポーク』のアレンジレシピです。https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/397036プルドポークを使うことで煮込み時間が短縮でき、とにかくお肉がとろとろやわらか。ポークビーンズのためにプルドポークを多めに作っておくことをおすすめします♡

タナカトウコ

薬膳的に、豚肉はパワーチャージ、いんげん豆とトマトは暑気あたりによいとされる食材です。暑くてバテ気味の日におすすめです。

松山絵美

給食に出た懐かしのポークビーンズ！水を入れずに濃厚に仕上げました！ご飯にも、パンにも、パスタにも合いますよ^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に、胃腸の機能を整える、血流促進

小春（ぽかぽかびより）

蒸し大豆を使って簡単にポークビーンズを作ります。お弁当用のおかずにしたり、冷凍保存もOKなので、水分を飛ばして作っています。味付けは、オレンジマーマレードジャム＋塩こしょう。コンソメやトマトケチャップがなくても、美味しいレシピです！ブログ「ぽかぽかびより」にも細かく書いています→http://pokapokabiyori.net/tsukurioki-porkbeans-jam

小春（ぽかぽかびより）

ベーコンと大豆を使って、シンプルなポークビーンズを作りました。乾燥野菜だし（セロリズッペン）を加えて味に深みを出してますが、お好みでコンソメ顆粒でも代用可能です。多めに作った場合は、オムレツの具にしたり、チーズを乗せて焼いたりのアレンジも可能です。

河埜 玲子

煮込まずに短時間で作れるポークビーンズです。作り置きもできます。一品で野菜、豆、お肉が取れるので、栄養バランス満点！具材が小さく食べやすいので、子どももパクパク。脂控えめの豚こまで作ることで、ひき肉で作るより低カロリーなります。

豊田 亜紀子

栄養のある大豆は毎日摂取することが理想的です。その大豆がたくさんのお野菜と一緒に取れたら最高です。栄養のバランスの良いこのスープは、アスリートの方にもお薦めの高たんぱく低カロリーメニューになっています。身体も温まるスープです。※このレシピは、圧力鍋調理です。

塩田ノア

懐かしいケチャップ味の豆おかず。昔のウェスタンでも見ながら どうぞ

平野信子

プチプチ押し麦が良い食感♪ビタミンB群に食物繊維たっぷりなトマトスープです＾＾

ゆーりん

白菜をたっぷり使ったポークビーンズ。仕上げの醤油が隠し味です。※圧力鍋はワンダーシェフ社の高圧力鍋Orthを使用しています。

河埜 玲子

煮込まずに短時間で出来、豚コマとレモンでさっぱり仕上げた夏向きのポークビーンズです。これ一品で、お肉も大豆もお野菜も取れる、子供に大人気の常備菜！豚肉とレモンで疲労回復効果も。