「水切りヨーグルト」のレシピ131 件

ゆぅゅぅ

抹茶の代わりに栄養満点の青汁パウダーで作る、グリークヨーグルトがベースのさっぱりとした青汁アイス。

平川ちあき/chiaki3

６月２０日に発売されたNADIA PROTEINですが、今まで飲んでいたプロテインとは明らかに違う食感でした。1年前から知人にすすめられプロテインを飲むようになっていました。先月発売されたNADIA PROTEINを飲んだ時の印象はサラサラしていてシェーカーがいらない、飲み込むときのモワッとした感じがない事に驚きました。家族にもどうぞとすすめるにはちょっと勿体無くて、シェアして楽しめるヨーグルトバークを作ってみました。酷暑の今、身体を冷やすだけでなく、フルーツやNADIA PROTEINの優れた栄養バランスが補える氷菓になりました。とっても美味しくできましたので是非お試しください。

平川ちあき/chiaki3

６月２０日に発売されたNADIA PROTEINですが、今まで飲んでいたプロテインとは明らかに違う食感でした。1年前から知人にすすめられプロテインを飲むようになっていました。先月発売されたNADIA PROTEINを飲んだ時の印象はサラサラしていてシェーカーがいらない、飲み込むときのモワッとした感じがない事に驚きました。家族にもどうぞとすすめるにはちょっと勿体無くて、シェアして楽しめるヨーグルトバークを作ってみました。酷暑の今、身体を冷やすだけでなく、フルーツやNADIA PROTEINの優れた栄養バランスが補える氷菓になりました。とっても美味しくできましたので是非お試しください。

mayumillion

水や牛乳に溶かして飲むだけでもカフェドリンクのように満足度が高いNADIA PROTEIN。その味がとっても美味しいので、グリークヨーグルト（水切りヨーグルト）に加えてチョコレート風味のグリークヨーグルトに！フルーツやナッツを飾れば、お店のようなおしゃれなグリークヨーグルトボウルの完成です！溶けやすくダマにならない、しかも味が美味しい「NADIA PROTEIN」だから楽しめるレシピです。

ゆぅゅぅ

モッツァレラチーズの代わりにグリークヨーグルトで作るヘルシーなカプレーゼ。水切りヨーグルトさえ作っておけばさっと和えるだけなのであと一品にもオススメ。

築山紀子

茄子と白ワインの組み合わせは、私の夏の定番です。焼き茄子が好きなのですが、ワインに合うように香りを楽しめるヨーグルトソースとともにいただきます。キンと冷やしたワインとともに召し上がれ。

こばやしまりこ

生地にじゃがいもとヨーグルトを入れて、もっちもち食感♪米粉でも簡単に成形でき、あっという間に食べられる塩味の効いたクイックブレッドです。

chii（ちはる姉さん）

今日のレシピは＼グリークヨーグルトボウル／今韓国🇰🇷で大人気のグリークヨーグルトを使ってフルーツたっぷりのグリークヨーグルトボウルを作りました🥣グリークヨーグルトとは水切りヨーグルトのことで日本でも流行していた時期がありましたね☺️アサイーボウルの次はこれ！！グラノーラなどを乗せても美味しいと思います🫶色々なアレンジでぜひぜひお試しください🧑‍🍳

あやシェフ（深沢あや）

ボウルごと抱えて食べたい、絶品ツナサラダ。味付けはヨーグルトとレモン汁のみ。ヘルシーなのにとっても美味しいサラダに仕上がるポイントを解説していきます。

えりの食卓

マヨ控えめのさっぱりヨーグルトベースにガーリックでパンチ、ディルの香りは卵に合います。黒胡椒たっぷり挽くのがおすすめ！バゲットに乗せてどうぞ〜ドライでミネラリーな白ワインと合わせても。もちろん朝食にも。

杉山かふん

混ぜるだけ簡単◎水切りヨーグルトとツナの塩味がマッチしてチーズみたい♡コクがあるけど重くないさっぱりヘルシーサラダ。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

ジャリジャリ食感ではない、驚くほどなめらかなフローズンヨーグルト♪一度食べたらこの口溶けにハマること間違いなし！

えなり

夏にぴったりのさっぱりヘルシーなヨーグルトアイス♪甘酒を加えることで砂糖を控えめにできる他、コクが出るのでチーズケーキのような風味になります。

中村りえ

材料3つ、混ぜて冷やすだけの簡単＆ヘルシーアイス。ブルーベリーの甘酸っぱさとヨーグルトの酸味がさやわかなアイスができました！ぜひ、暑い季節に楽しんでくださいね。

えりの食卓

冷やした甘いトマトに、さっぱりコク旨のトルコ風ヨーグルトソース、クリスピーなナッツにクミンオイルをじゅわ〜っと。2人分ですがスルスルと1人でペロっと食べてしまいそうな美味しさです♡ミネラル感強めドライな白やオレンジワイン、泡などと合わせて、ぜひ出来たてをどーぞ！

こんなな 【ダイエットレシピ】

＼ おすすめポイント ／🌟ブルーベリーは抗酸化物質であるアントシアンが豊富！　ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できるスーパーフード🌟 フレッシュブルーベリーは100gあたり 57kcalと低カロリー♡　　脂肪分もほぼゼロ▼栄養価(1人前分あたり)※目安です　カロリー　： 142 kcal　たんぱく質 ： 7.7 g　脂質 　　　: 5.2 g　炭水化物　 : 37.9 g　－食物繊維 ： 4.1 g　－糖質　 　：33.8 g　（ラカント抜き糖質：14.4ｇ）　塩分　　　 ： 0.2 g※ラカントの糖質は体に吸収されずに排出されます。

こばやしまりこ

フルーツサンドを加糖ヨーグルトで、簡単にヘルシーに作りました。きれいに皮が剥ける桃の剥き方も記載していますので、ぜひ桃の季節にお試しください。

築山紀子

すりおろしたコンテチーズを加えて、混ぜるだけのヨーグルトクリームデザート。滑らかな食感の中にチーズのアクセント。口の中で溶かしていくと、はちみつと甘味とチーズの塩味でクセになります。

ひろこ

子供と一緒に作れて、大人も子供も罪悪感なく食べられるアイスです！ダイエット中のおやつにも♡作業時間はたった3分！

Yukiyo

すりおろしたきゅうりとヨーグルト、にんにくが入ったギリシャ発祥のディップソースです。冷蔵庫にあるものでサッと作ることができ、夏にもぴったりな爽やかな一品です。ゆで卵や野菜と合わせてサラダにしても。

中平真紀子

フレッシュな苺を使った、華やかな、果実感あふれるチーズケーキです。身近な材料で作りますので、初心者さんにもおすすめです。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使い、ヘルシーな仕上がりに。

みみ

バレンタインでヘルシーにチョコレートを作れないか考えた際に生まれたレシピです！トロトロなので、都度冷凍庫で凍らせる必要があります！普通の生チョコよりヘルシーで罪悪感少なめかつ甘さ控えめのレシピです！

みみ

チョコチーズケーキが食べたくてヘルシーに罪悪感減らして作れないか試したところにできたレシピです！甘くない場合ははちみつを追加して味見して調節してみてください！

松尾絢子（ちきむん）

ヨーグルトとセロリが爽やかすぎる相性です！スモークサーモンともとてもよく合うのでお酒のおつまみに、ちょっとしたブランチにおすすめです。

くみ

ブルガリア料理のケバプチェです。合挽きひき肉を、クミンとナツメグで味付けして、玉ねぎを混ぜ合わせて焼いたものです。日本でいえば、ハンバーグのようなものですが、パン粉・卵・牛乳などを入れず、クミンメインの味付けなので、肉肉しくてスパイシー。そこに、ブルガリアヨーグルトで作ったソースを添えて、ヨーグルトソースで食べます。酸味の中に、辛味もあるソースなので、苦手な方は苦手かもしれませんが、うちの息子は、「味が濃くて、辛みもあって、すごく美味しい！」と言って、沢山食べてくれました。外国料理がお好きな方におすすめです♩

YUUMI/ユウミ

水切りヨーグルトを使用した、低脂肪のクリームチーズ風。ナッツとフルーツがごろごろ入っていて、食感も楽しいです！スキムミルクを加えてあげることで、よりクリーミーな味に！クラッカーの上に乗せても♪

YUUMI/ユウミ

クリームチーズのような食感の水切りヨーグルト。普通に作る場合は「１晩置く」必要がありますが、レンジで加熱すること・ときどき混ぜてあげることで１時間半で完成します(^^)　急いでいるとき、使いたいと思い立ったときに作れるのでおすすめです♪

中平真紀子

初心者さんにもおすすめの、身近な材料で簡単に作れる、材料少な目のチーズケーキです。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使い、ヘルシーに仕上げました。

まり

混ぜて冷やすだけの簡単チーズケーキです✨チーズケーキのなめらかさとロータスビスコフのサクサク感のコンビネーションがたまりません！この食感を堪能したい方は是非ともチャレンジしてみてください☺️

yuki

チョコ、チーズ、生クリーム不使用♪ 濃厚なめらかで、ムースのような舌触り🤤超ヘルシーなチョコ風レアチーズです♡ミキサーで攪拌するだけ！簡単レシピ♪ポイントは“塩麹"　発酵食品同士って相性がいいんです♪ヨーグルトに塩麹でちょっと不思議チーズ感♡1個あたり約86kcal糖質　約5g脂質　約3.8g食後のデザートにも♡ぜひお試しください😊