「牛乳消費」のレシピ35 品

Fumi

冷蔵庫にあった牛乳を使い切ろうと思って作りました。牛乳の柔らかな甘みとブルーベリーの酸味がマッチ♪おやつにはもちろん、朝食のヨーグルトの代わりにもおすすめです。

夢

材料が少なく、オーブン要らずで絶品スイーツが簡単にできます♪

村越仁美

★ 牛乳大量消費★混ぜるだけでできる簡単スイーツです。★清見オレンジで爽やかな美味しさに。★フルーツは、バナナ、ブルーベリー、いちご等で代用できます。★容器そのままで頂く形です。（耐熱ガラス容器がお勧め！）

村越仁美

★牛乳大量消費★クリームコーンで子供も大人も好きな優しい甘さに。★米粉を入れることによりホワイトソースを作る手間がはぶけとろみがでます。

河埜 玲子

さっと煮るだけで時短。こどもが大好きなカレー風味のミルクスープです。野菜とミルクたっぷり。たんぱく質・ビタミンやカルシウムが摂れてこれ一品で栄養バランス満点。一日を元気に過ごすための朝ごはんにおすすめです。

中村りえ

手作り練乳をかけたミルクティープリン♪ミルクティープリンも牛乳を使い、手作り練乳も牛乳で作ります。牛乳消費にぴったり！アールグレイで作ると香りがとってもいいです。

美桜

賞味期限間近の牛乳を使い切りたくて考えたレシピです（笑）今までお米を牛乳で炊いた事がなかったので炊き上がるまではドキドキだったけど💦思った以上に美味しく炊けたので投稿しました♡隠し味の昆布茶とごま油がより旨味を引き出してくれます♡じゃが芋も炊きたてはホクホクで♡タラコの塩気との相性が抜群過ぎます（笑）

いがらしかな

野菜の甘み、うま味がたっぷり！鶏肉と春キャベツを使ったクリームシチューです。ルー不使用、コンソメ不使用。素材がいきたやさしい味で、ついおかわりしてしまいます。牛乳500mlを使うので、牛乳の大量消費にも♪ランチや夕食、作り置きおかずにもなる、具だくさんスープです。

河埜 玲子

ミルクをたっぷり入れてジューシーに仕上げたハンバーグを、ミルクチーズソースで食べます。バターや生クリームを使用しないので、想像よりずっとさっぱりしていますよ。

北島真澄

ホワイトソースは作らず、じゃがいもと牛乳を煮て焼くだけの簡単レシピ。(じゃがいものデンプンで牛乳にトロミがつきます)にんにくとナツメグの風味が美味しいグラタンドフィノワをひき肉でボリュームアップしてアレンジしました。ワインのお供に♪パンを添えてランチに♪お子さんも大好きな味ですよ♪

tomoko

春キャベツ、新玉ねぎ、スナップエンドウ。春野菜たっぷりのパスタは、牛乳で手軽に作れるクリームソースがよく合います＾＾冷めるとソースが固くなりやすいので、熱々のうちにお召し上がりくださいね。パスタの量は少なめですが、春野菜たっぷりなのでボリュームがあります。

RINATY（りなてぃ）

ルウ不要！牛乳１パック（900ml）を使ってつくるクリームシチューです♡こんがりチキンとたっぷりの春野菜が入った春に食べたいクリームシチュー♡春野菜の甘みとクリーミーなシチューがよく合います！コロナウイルスによる臨時休校に伴い牛乳の供給先がなくなって困っている酪農家さんを応援する牛乳消費レシピになっています♪是非、お試しください♡

楠みどり

牛乳と白だしが意外にも好相性！マイルドで和風テイストのスープがうどんにも良く合います。全体を混ぜ合わせて食べると、程よいたらこの塩気やバターのコク、大葉の爽やかな香りなどが楽しめて、飽きずに最後まで美味しく食べられます。簡単に作ることができるので、春休みのお子さんの昼食にもぴったりです。

北島真澄

＊牛乳消費レシピ。1人前500ccの牛乳を使います。＊お子さんひとりでも簡単に作れるレシピを考えました。＊牛乳とキャベツで栄養価もUP、育ち盛りのお子さんのおやつや、春休みの簡単ランチにおすすめです。(かなりボリュームあるので2人で分けても◎)＊卵を混ぜて食べるとカルボナーラ風です！ぜひ作ってみて下さいね♪

加瀬 まなみ

フライパンでも美味しく炊き上げるコツを盛り込んだフライパンパエリアシリーズ。あさりと牛乳で作る人気のおかずスープ「クラムチャウダー」をパエリアにアレンジしました。アサリの旨みがしっかり染み込んだお米は、冷めてもとってもおいしい♪おむすびにしてお弁当にもオススメです。

我が家の台湾料理

アボカドは美容効果を支えるビタミンEや、脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富。このアボカドプリンミルクは台湾の夜市でよく飲まれるジュースです！プリンを使ったら砂糖や練乳もいらず、プリンを入れたらアボカドの青臭さが消えるのでをおすすめです。

三浦ユーク

電子レンジで簡単にできちゃう、牛乳がまろやかな茶碗蒸し！生姜が効いたあったか中華あんと相性抜群です。生姜のおかげで牛乳臭さはまったくありませんよ。是非一度お試しを！

藤本マキ

もちっとした生地に、さっぱりした口当たり＆脂肪分少なめのチョコクリーム（ココアクリーム）を合わせたミルクレープです。生地はホットケーキミックスを使用で振るう必要もなく簡単♪またクリームは生クリーム不使用で、代わりに普段冷蔵庫にある牛乳を使用し、ココアでコクを加えました。☆生地にもクリームにも牛乳を使った、牛乳消費レシピです☆

加瀬 まなみ

フライパン1つでOK！バターも生クリームも使わず、牛乳で仕上げるクリームシチュー。優しい味わいのクリームシチューには、いつもより柔らか食感のハンバーグがピッタリ。

いがらしかな

材料4つだけ！レンジで簡単！やみつき絶品スイーツ♡少ないゼラチンで固めた、とろける食感のミルクプリン。ごろごろ果実感のある、レンジいちごソースをたっぷりかけて。安売りしている小粒のいちごでOK♪おやつに、パーティーやおもてなしに、牛乳の大量消費にもどうぞ！ぺろりと食べられちゃいます♡

中村りえ

モチモチなミルクわらび餅が片栗粉で作れます♪つるんとモチモチ食感が癖になります！

中村りえ

子どもの頃によく食べた牛乳寒天。抹茶と2層で豪華にしてみました♪寒天は、食物繊維が豊富！食物繊維は、便秘に効果的ですが、それ以外にも血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロールを下げる役割があります。寒天で気軽に食物繊維を補給しましょう♪

Akiyama Keiko

朝食やおやつにに栄養満点のミルクセーキです。この基本のレシピに季節の果物を刻んだり潰して入れも美味しいです。牛乳が苦手なお子さんもこれなら飲めるかも！

tomoko

生クリーム要らず！子供に人気のミートボールを、たっぷりの牛乳で煮込みました。粒マスタードの酸味がアクセントになり、クセになる美味しさです＾＾クリームが冷めて硬くなったときは、電子レンジで温めてくださいね＾＾

北島真澄

甘くて柔らかな春キャベツ、お家にある材料かつフライパン１つでできる手軽な煮込みです。レモンの酸味で爽やかに春らしく。

河埜 玲子

水分に牛乳を使うので、出汁不要でも美味しいお好み焼きに仕上がります。カルシウムも摂取できるので、成長期の子どもさんや女性にもおすすめです。

河埜 玲子

シチューを作るより、ずっと時短で簡単！また、シチューより低カロリーです。たらの旨みや野菜の甘みが溶け出たミルクスープがとっても美味しい！牛乳で魚のくさみも消えるので一石二鳥です。

美桜

ずっと作ってみたかったルーなしカレーを作りました♡フライパン又は浅めで大きい鍋を使う事で煮込み時間を短縮し牛乳で煮込む事で鶏もも肉を短時間で柔らかくしています♡牛乳は鶏肉の臭みも取ってくれるので一石二鳥♡ルー不要なのでお好みのスパイスで自分だけのオンリーワンカレーが作れるのも魅力の1つです♡煮込み時間が10分なので忙しい日や疲れてる日などにおすすめです♡

加瀬 まなみ

牛乳とスライスチーズだけ、簡単手軽が嬉しい♪残りごはんでチャチャッとリゾット。さっと水洗いしてから炒めると、粘りが流れてさらっと食感になります。ベーコンで作るプレーンが好評だったので、味噌と小ネギで和風アレンジを作りました♪

我が家の台湾料理

栄養たっぷりで美肌にもいい簡単に作れるミルク鍋です。