「サーモススープジャー」のレシピ56 品

SHIHO(檜鶴　志帆)

少ない材料と調味料で作る簡単トムヤムクン風スープです。具材と調味料を耐熱容器に入れて、3分で完成！！仕上げにパクチーを加えれば、本格的な味わいに近づきます。

西岡 麻央

サーモススープジャーの中で冷やし固めて完成させる豆花です。熱湯でゼラチンと砂糖をしっかりと溶かして冷たい豆乳を少しずつ入れ混ぜて作るので、加熱も不要で暑い夏にも作りやすいのも嬉しいポイントです。コンビニで手に入る冷凍フルーツをトッピングに使用することで、手軽に華やな豆花を作ることができますよ！

奥田和美（たっきーママ）

暑い時期にぴったりの冷製コンソメスープにオートミールをプラス。しっかりしたコンソメ味なのでオートミール特有の麦の風味が気にならず、さっぱりと頂けます。

西岡 麻央

エビとセロリは気の巡りを良くしてくれる作用が期待できる組み合わせ。旨味たっぷりなエビと香り高いセロリは中華料理でもお馴染みの組み合わせで、とても相性が良く、スープにしても美味しく食べられます。セロリは加熱せずにスープジャーに入れて保温中にゆっくりと火を入れます。そうすることで程良くシャキッとした食感が残り、食感も楽しむことができますよ！

SHIHO(檜鶴　志帆)

レンジ加熱して、お湯を注ぐだけ！とっても簡単に出来ますよ♪食欲そそる、カレー風味のポトフです。

西岡 麻央

オートミールで作るヘルシーなお粥レシピです。年末年始に食べ過ぎてしまった胃腸を労りつつ、サーモンや、味噌・甘酒などの発酵食品もしっかりと入れて肌や腸内環境を整えるレシピに仕上げました。

奥田和美（たっきーママ）

糖質の少ないものばかりを使用しているのに、満足感がすごい！糖質の多い小麦粉は使わず、スライスチーズでほんのりしたとろみとコクを出しました。

ともきーた (伊藤 智子)

どれも糖質の低い食材で、栄養価も高く、食感も楽しめるスープにしてみました。塩昆布がよいアクセントになっていて、優しいお味です。具沢山でお腹にもたまるので、ダイエットにも向いています。

ともきーた (伊藤 智子)

麻婆豆腐をスープにしてみました。醤油ベースではなく、白だしと鶏がらスープの素でさっぱりとした白い麻婆豆腐風です。挽肉ではなく、むき海老をぶつ切りにして食感も楽しめる、彩りもよいヘルシースープに仕上げました。

ともきーた (伊藤 智子)

そうめんでお手軽に冷麺風！サーモススープジャーでキンキンに冷えたスープをキープできます。少し酸味のあるさっぱりとしたスープが夏にピッタリです。スープまで飲み干してください。

ともきーた (伊藤 智子)

夏野菜も使った野菜メインの食べるカレースープです。カレースープといっても、ほのかなカレー風味！　少しピリ辛のさっぱりとしたコンソメベースのスープなので、ヘルシーで女性うけもよいと思います。カレー粉はビタミンやミネラル等の栄養素を豊富に含みます。強力な抗酸化作用・疲労回復にも効果があります。

ともきーた (伊藤 智子)

今回、サーモススープジャー300mlを使用していますが、すぐに飲む場合は、スープジャーにいれずにスープカップに注いでも、勿論オッケーです♡栄養たっぷり、ヘルシー、具沢山で大満足できちゃう「食べる冷製スープ」です♡トマトに含まれるリコピンは、高い抗酸化があります♪　ツナやミックスビーンズはタンパク質を多く含み、免疫力アップが期待できます♪

tomoko

旬のれんこんを使った具だくさんスープです。おだしのほっとする美味しさと、カレーのスパイシーな味わいで、体も温まるようなスープに仕上げました♪サーモスのスープジャーに注げば、時間が経っても温かくいただけますよ＾＾

あいのおうちごはん

余りがちな油揚げと切り餅を使って、さっと作れるお弁当を作りました！保温することでしっかりと味が染み込んで美味しくなります！！

あいのおうちごはん

ミルフィーユ鍋は今や冬の食卓の定番！！そんな定番をちゃっかりお弁当で持っていってみるのはいかがでしょうか？準備もとっても楽ちんですし、なにより温かいお弁当が食べられるのが嬉しい！しっかり保温することで白菜の芯の部分にも味がしみて美味しいのでおすすめ♡これから寒くなる季節にぜひご活用ください♡

tomoko

えびとマッシュルームの旨味たっぷり！冬にぴったりなクリームスープです＾＾こんがり焼いたチーズバゲットを浸しながら食べてもおいしいですよ♫

shiho

混ぜてフードジャーで保冷しておくだけで、ヨーグルトの水分をレーズンが吸って時間が経てば食べごろに。バターサンドのような味わいですが、使っているのはヨーグルトとクリームチーズなので、市販のものよりもヘルシーです♪

Akiyama Keiko

もちもち食感が後を引く、旨甘辛がクセになる美味しさです！おやつにもビールにもオススメです。腹持ちも良いので、スープジャーに入れてお弁当に持って行くのも良いですよ。海外旅行に行った気分を日本の食卓で味わえる！「日本の食卓を応援するレシピ」です。

むっちん（横田睦美）

ミキサーがなくても、時間がなくてもできる簡単なパンプキンスープです。冷凍かぼちゃを使うことでゴロゴロ食感をプラス。つぶしながら食べればポタージュ風になります。

筋肉料理人 藤吉和男

秋の食材、鮭とさつまいも、きのこを使ったクリームスープです。味付けはちょっと和風で具沢山に作り、日本の秋を表現しました。

tomoko

さつまいもときのこを使った秋のスープ。ほんのりと味噌を効かせたやさしい味わいのミルクスープに、さつまいもの甘みがよく合います。秋になると朝晩の冷え込みで、風邪もひきやすくなる時期。ビタミンCの多いさつまいもと、食物繊維が豊富なきのこは風邪予防にもなります。また、発酵食品の味噌は免疫力も高める効果も期待できますよ。

あいのおうちごはん

厚揚げで作ることによって豆腐で作るよりも大雑把に作れるのも嬉しい！朝お弁当を作る時間は色々気を使っている時間もないので、厚揚げおすすめです！

むっちん（横田睦美）

餃子は食べたいけど包むのが面倒…そんな時は餃子風のスープで決まりです！包まなくてもいつもの具材と餃子の皮があれば、たった10分で餃子気分。とにかくご飯がすすみます！スープジャーに入れて持ち運べば寒い冬のランチが楽しみになりますよ♪

奥田和美（たっきーママ）

火を使わずに材料を入れるだけで、お昼までしっかり冷たいままのお茶漬けが食べられます！最初にご飯のぬめりを取って冷たいお茶に入れておけば、ご飯がふやけることもなく夏バテや夏バテや食欲がない時にサラサラ食べられておすすめ！

あいのおうちごはん

暑くなってきたら冷たい麺のお弁当が大活躍ですよね！今回鶏ガラスープの素の水でも溶ける性質を利用して、手軽に作れるスープにしました！とてもお手軽にできるので、朝準備するにも時間がかからずに作れてしまいます＾＾よかったら作ってみてくださいね！

むっちん（横田睦美）

炊飯器がなくても作れる、スープジャーを使った発酵あんこのレシピです。砂糖を使わないのにしっかりと甘く、そのままで十分おいしいデザートになります。

奥田和美（たっきーママ）

朝のバタバタした時間でもあっという間に作れるスープジャーのデザート。白とミックスベリーが可愛いだけでなく、とにかく美味しくて簡単！お昼にこのデザートが待っていると思うと午前中頑張れそうです。

tomoko

じめじめとした梅雨の時期は、さっぱりとしたものが食べたくなりますよね。春雨で作る冷やし中華ならヘルシーで食べやすく、スープジャーを使えば時間が経ってもひんやり冷たくておいしい＾＾食べる際には、春雨と具材をよく混ぜ合わせてくださいね。#サーモスタイアップ

筋肉料理人 藤吉和男

野菜たっぷりの長崎ちゃんぽんを麺無しで作りました。長崎ちゃんぽんは野菜たっぷり、具沢山に作る麺料理、野菜を沢山食べられる麺料理です。これを麺なし、具沢山野菜スープにしました。大量の野菜を美味しく食べられます。

tomoko

旬のたけのこに豆腐を合わせ、卵をふんわりと入れて仕上げたかき玉スープ。ジャーを開けた瞬間にごま油の香りが広がり、食欲をそそります♪