

スギヤマ ヒサエ





2026/08/25
15分
主菜キユーピー Italiante バジルソースにバターとレモン汁を合わせたら…爽やかでコクのある肉にも魚にも合う万能ソースに🤤バターのコクにバジルの香り、そこにレモンの酸味が加わって、焼いたお肉や白身魚にかけるだけでごちそう感アップ♡簡単でめちゃくちゃ美味しいのでぜひお試しください🧑🍳




2026/08/18
15分
主菜こんにちは🐶✨きなです今回は、焼いた鶏肉に、大根おろしと甘酸っぱい醤油ダレを煮詰めて絡めるだけの激うまメインおかず!旨みとおろしの爽やかさで、暑い日や疲れた日でも箸が止まらない美味しさです!







2026/08/12
15分
主菜こんにちは🐶✨きなです!今回は、南米生まれの絶品ソースをピーマンで手軽にアレンジ!食欲をそそる爽やかなメインおかず!ピーマンってこんなにおいしいんだって感動したのでぜひ試してみてください♪

2026/08/10
20分
主菜「これ美味しい!」と夫から大好評のがっつりおかず♪カリカリジューシーな鶏もも肉にハニーバターレモンソースがしっかりと絡んでやみつきになる美味しさです♡

2026/08/07
15分
主菜これ、ソースだけでご飯が消えます。じっくり、ゆっくり。カリカリに育てた黄金色の皮目に、旨みをすべて吸わせたすりおろし玉ねぎのソースをとろり。さっぱりとしたポン酢の酸味と、炒めて引き出した玉ねぎの深い甘み。一口食べるごとに、初夏の疲れがスーッとほどけていくようなご馳走です。薬膳では、滞った「気」を巡らせて、元気を補う組み合わせ。少し蒸し暑さを感じる今の時期、体の中から優しくエネルギーを満たしてくれます。

2026/08/06
20分
主菜鶏もも肉とトマトで作る‼️「和風トマトレモンチキンステーキ」✨味付けはヒガシマル醤油のうどんスープ1つで一発で決まるから超簡単!パリッと焼いたチキンにトマトとレモンを合わせるだけで出来るスピードメニューです◎うどん出汁の旨味とレモンの酸味が絶妙にマッチ!出汁の旨みとトマトの旨み、レモンの酸味の相乗効果で1口食べたら止まらない美味しさ😋お肉の脂がトマトの「リコピン」の吸収率を4倍に高めてくれるので、美肌や紫外線ケアにもぴったり🙆🏻驚くほどさっぱり食べられるので、夏の疲労回復や食欲がない日の栄養補給にぜひどうぞ🍀

2026/08/06
10分
主菜「あれ?私鶏むね肉で作ったよね?」と思わず自分を疑ってしまうほど🤫鶏むね肉は柔らかくプリプリに仕上がります🐓マヨネーズと料理酒に漬け込むことでパサつきが抑えられ、ジューシーな仕上がりになっています✨タレは、バターと醤油のコクに、レモンの爽やかな酸味が絶妙なバランス🌟さらに、にんにくでしつこくない程度にパンチを加えてみました🔥濃厚なのに後味はさっぱりしているため、暑い日でも食べやすいです🍋鶏むね肉を使うことで食費を抑えながら、ご馳走感のあるおかずが作れるのも嬉しいポイントです👩🍳ぜひお試しください😋💗


2026/08/01
20分
主菜鶏むね1枚でごちそうメイン!鶏むねを半分の暑さに切ることで火が通りやすく見た目も2枚に増える!!絶妙な配合のハニーレモンマスタードソースが止まらないおいしさ♪夏野菜もシンプルな味付けで素材を楽しむ旬のごちそうです。







