「千切り」のレシピ1043 件

菫

タイ料理の「ソムタム」を人参を使って、手近な材料で簡単に。干しエビの代わりに炙った鰹節、ナンプラーの代わりに白だしを使って、いつもと違うこくのあるさっぱりした和え物になります。スダチを入れることで味がぐっと締まります。無い時はレモンを使って。和食や中華料理の小鉢にどうぞ。

かめきちパパ

丸ごと一本って言っても小さめのバゲットを使って作ったんですが1本は1本でございます（笑）中はベーコン、目玉焼き、キャベツでございます。仕上げはフライパンでヘラで押しながら焼いてもいいんですが私はレコルトさんの2ウエイグリルを使ってホットサンドにしました

松山絵美

がっつりジューシーチキンで男子受け抜群！！ポリ袋で揉み混ぜて焼くだけなのでとっても簡単ですよ＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆パセリ...消化の促進に、食欲不振に、美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に

松山絵美

さっぱりコク旨なジューシーチキンです＾＾男子受け抜群！！お弁当にもおススメですよ♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

なぎさ　なおこ

手軽に簡単ホームパーティーに！辛さも調整出来るのでお子様でも！

松山絵美

男子受け抜群！！うちは女子にも大人気笑！あっという間になくなります♪ご飯に乗せてどんぶりにしても最高です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに

かめきちパパ

鶏肉は生姜を効かせて少し甘さ控えめで作ってます醤油、酒、みりんが各大さじ2と同割で作っています。覚えるのも簡単、まさにご飯のお供なのですがビールにもあいますよね

高橋 善郎

仕上げにチーズとかつお節たっぷりかけたスタミナ焼き肉豆腐です。厚揚げでボリュームたっぷりでヘルシー！あいびき肉とごま油の香ばしい香りがやみつきになる一品。

松山絵美

少ないお肉でＯＫ！！ジュワーっと染みたなすが絶品！！どんぶりにしても最高ですよ^ ^薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

松山絵美

きのこの旨味に、塩昆布、ゆかり、バターが絡みます！！おつまみやご飯のおかずにオススメです^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

松山絵美

レンジで簡単！！鶏肉の旨味をしっかり吸ったじゃがいもが美味しいですよ^ ^バターの風味と紫蘇の香りも合いますよ^ ^薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

shiho

おろし生姜をお米と共に炊き込んで、さらに千切りの生姜も添える。生姜好きにはたまらない炊き込みご飯です！金芽米は研がなくてもぬか臭さを感じず、冷めてももっちりと美味しいので、おにぎりなどにして時間が経ってからも美味しく食べられます。

むっちん（横田睦美）

サバ缶って手軽で美味しくて栄養満点！キムチと合わせてランチにピッタリなそうめんを作りました。あらかじめそうめんにめんつゆとごま油をまぶしておくとくっつかず、しっかりと味がのるのでおすすめです。ぜひ試してみてくださいね♪

ともっち

新ジャガの美味しい季節煮物や炒め物以外で　サッパリと食べたいと思い作りました芋類が苦手な方でも　アッサリしていて食べやすいです

松山絵美

ご飯のおかずにも、おつまみにも、お弁当にもオススメ！絹厚揚げとヤングコーンを調味料2種だけでサッと炒めて出来ちゃうのに、コクとうま味が効いた絶品おかずに仕上がる決めてはキユーピー マヨネーズ！！炒め油の代わりにも、合わせ調味料にも加えます。合わせ調味料はぽん酢とキユーピー マヨネーズだけで奥深い味わいになりますよ！絹厚揚げは大豆タンパク質が手軽に摂れ、水っぽくならないのでお弁当にも最適！ヤングコーンは小さい体にとうもろこしの栄養が詰まっています^ ^

Ｙｕｕ

夏バテ気味の方に！「うな次郎deスタミナねばとろ丼」オクラととろろで喉越し抜群。火を使わずにできるので、暑い夏に嬉しい♪来週7月21日（火）は、土用の丑の日ですね♡うなぎを食べるのもいいけれど、今年は、一正蒲鉾さんの「うな次郎」はいかがですか〜？#一正蒲鉾タイアップ

あみん

これぞ夏レシピ♪シンプルな材料で簡単にできるので、プチトマトの大量消費に持ってこいの一品です。玉ねぎを入れることで疲労回復にもなり、特有の旨みが出ます。シャキシャキ食感もたまらない♡冷蔵庫でバッチリと冷やして、ルビーの様に輝いたプチトマトで、オシャレな副菜を召し上がれ。

栁沼 未紗季

あと１品欲しい時に大活躍な１品です。きゅうりを切ってキムチと調味料で和えるだけの、簡単レシピです！おつまみにも◎

松山絵美

シャクっと美味しい長芋と、カルシウムたっぷりちりめんじゃこをたっぷりと！炒め油の代わりにも、合わせ調味料にもマヨネーズを加えて使ってコクアップ！おつまみにオススメですよ^ ^薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

松山絵美

とっても簡単！！お手軽！！でもしっかり美味しい味の決め手はやまやさんの『うちのめんたい切子』です^ ^贈答用の明太子と同じ味、同じ質で、家庭用に切子になっているので、ほぐすだけでOK！！うどんと絡めてお召し上がりください^ ^薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える☆海苔...生活習慣病予防に、咳や痰に、☆ごま...便秘改善、皮膚を潤す、抗酸化作用

Ｙｕｕ

火を使わずにあと一品！さつま揚げをトースターで焼き、塩もみしたきゅうり・青じそと合わせて、めんつゆマヨで和えるだけ♪見た目はちょっと地味だけど、さつま揚げの旨味とマヨのコクでお箸が止まらない！！また、マヨで和えるのでこってりなんだけど、青じそとしょうが入りであと味さっぱり♪しょうが醤油で食べるいつものさつま揚げが、ワンランクもツーランクもアップするんで、機会がありましたら、ぜひ〜！おつまみにもぴったりですよ♡

松山絵美

レンジで加熱したジューシーなすと、柔らかく茹でた豚肉に、絶品めんマヨぽんソースをかけます^ ^味の決めてはやまやさんのめんたいマヨネーズ！！おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。

松尾絢子（ちきむん）

さっぱりとした薬味たっぷりの焼きめしに、明太子ととろろの組み合わせが抜群に美味しいです。食欲のない夏場などに是非！！

松山絵美

千切りにした野菜がシャキッと美味しいスタミナ炒めです^ ^マヨネーズでコクアップ！！ご飯の進むおかずです♡薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

松尾絢子（ちきむん）

ブリのサクが少量手に入ったときは是非なめろうに！　今回はごまだれ、甜面醤を使って一味違ったコックリした味のなめろうにしました。お好みでガリッとした岩塩を数粒乗せてお召し上がりください。

あーぴん（道添明子）

★《茄子の油味噌》茄子だけをシンプルに油で炒めて甘い味噌で味付けしますが、ちくわと油揚げを加えてボリュームアップしました。★【電子レンジだけで仕上げた油味噌炒め】はこちら🆔379367https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/379367★なすの皮は口当たりが悪くなるので、色は残しつつ柔らかく仕上げるために少しだけ縞目に剥きました。

かめきちパパ

木綿豆腐をしっかり水切りして揚げてあんで絡めました片栗粉多めにつけて、ちょっとぽったりした感じで仕上げてます。味付けは酒、醤油、みりんなどなどで基本の「あん」って感じでございます。

すがたなみ（菅田奈海）

炊飯器でおかずもご飯も作れます。材料入れたら自由時間なのでチャチャっと家事も済ませられるね。生姜たっぷりごはんと甘辛だれのチキンなので丼にしても、ごはんとおかずに分けても、ワンプレートにしても美味しくいただけます！炊飯器で作る温玉も添えてみましたがなくても十分美味しいレシピ。ごはん作りに疲れた時にご活用くださいね♪

美桜

余り知られていないかもしれませんが数の子にはプリン体含有量がきわめて低くDHAなどの栄養素を豊富に含んでいます😊普段特別な日などに使用する事が多い数の子ですがスーパーなどで手軽に購入出来るのでこれを期に身近に感じて貰えればと思います(=´∀｀)人(´∀｀=)今回は子供達が大好きな味で食べやすく歯応えも楽しめるようなレシピを紹介します😊めっちゃ簡単に作れるので是非是非作ってみて下さい(*´ ˘ `*)ﾉ

MARI

薬味好きの我が家の定番おにぎりに、ノンフライのさくさく天かすを加えることで、食感も風味もましましに♪たらこやチーズが加わることで小さなお子様にもたっぷり薬味が食べやすいひと品です。